Žalioji arbata jūsų odai

Antioksidantų ir maistinių medžiagų turtinga žalioji arbata daugelio nuomone yra naudinga įvairioms sveikatos problemoms spręsti.

2018 m. Tyrimas parodė, kad pagrindinis žaliosios arbatos polifenolio junginys EGCG (epigallokatechin-3-galatas) pasižymi įvairiomis terapinėmis savybėmis, įskaitant:

• antioksidantas
• priešuždegiminis
• prieš aterosklerozę
• prieš miokardo infarktą
• prieš diabetą

2012 m. Tyrime buvo įrodyta, kad šie augalų polifenoliai taip pat gali sukelti vėžio prevenciją, kai jie naudojami apsaugoti odą ir palaikyti imuninę sistemą.

Žalioji arbata ir spuogai

Remiantis 2016 m. Apžvalga, žaliosios arbatos EGCG turi antioksidacinių, priešuždegiminių ir antimikrobinių savybių. Jie parodė pagerėjimą gydant spuogus ir riebią odą.

Riebi oda

Spuogai atsiranda dėl perteklinio sebumo, užkimšusio poras ir skatinančio bakterijų augimą.

EGCG yra antiandrogeninis ir mažina lipidų kiekį. Tai leidžia veiksmingai sumažinti riebalų išsiskyrimą odoje. Mažindamas sebumą, EGCG gali sulėtinti arba sustabdyti spuogų vystymąsi.

• Riebalai yra riebi medžiaga, kurią išskiria riebalinės liaukos, kad drėkintų odą ir plaukus.
• Androgenai yra hormonai, kuriuos gamina jūsų kūnas. Jei androgenų kiekis yra aukštas arba svyruojantis, riebalinės liaukos gali gaminti didesnį kiekį riebalų.

Žalioji arbata ir odos vėžys

Remiantis 2003 m. Tyrimu, polifenoliai žaliojoje arbatoje gali būti naudojami kaip farmakologiniai vaistai, siekiant užkirsti kelią saulės ir UVB šviesos sukeliamiems gyvūnų ir žmonių odos sutrikimams, įskaitant:

• melanomos odos vėžys
• ne melanomos odos vėžys
• fotonuotraukos

Žaliosios arbatos ekstraktas ir jūsų oda

2012 m. Atlikta 20 tyrimų apžvalga parodė, kad žaliosios arbatos ekstraktas gali būti veiksmingas, kai tepamas ant odos ir vartojamas kaip papildymas:

• aknė
• androgenetinė alopecija
• atopinis dermatitas
• kandidozė
• genitalijų karpos
• keloidai
• rožinė

Aknė

Apsvarstykite žaliosios arbatos ekstraktą kaip savo spuogų režimo dalį.

2016 m. Tyrime dalyviai 4 savaites vartojo 1500 mg žaliosios arbatos ekstrakto. Tyrimo pabaigoje dalyviai parodė, kad spuogų atsiradimo priežastys žymiai sumažėjo dėl raudonos odos iškilimų.

Senėjimas

Gerdami žaliąją arbatą ir tepdami ją ant odos, oda gali geriau tvarkytis su senėjimo procesu.

• Nedidelis 2005 m. Tyrimas, kuriame dalyvavo 80 moterų, parodė odos elastingumo pagerėjimą dalyviams, gydomiems vietinės ir geriamos žaliosios arbatos deriniu.
• Ilgalaikis 2013 m. Tyrimas, kuriame dalyvavo 24 žmonės, parodė, kad odos poveikis, kurį sukelia saulės poveikis, sumažėjo vietiškai naudojant kosmetiką, kurioje yra žaliosios arbatos ekstrakto. Tyrėjai pasiūlė kosmetikos gaminių, įskaitant žaliosios arbatos ekstraktą, pagerinti odos mikroreljefą ir turėti ryškų drėkinamąjį poveikį.

Žalioji arbata ir oda aplink akis

Jei jaučiate patinimą aplink akis, šis žaliosios arbatos namų vaistas nuo patinusių akių gali suteikti palengvėjimą. Tai paprastas metodas.

Štai šie veiksmai:

1. Kietas arba pamirkykite du žaliosios arbatos maišelius arbatai gerti.
2. Suspauskite maišus, kad pašalintumėte skysčio perteklių.
3. Įdėkite arbatos maišelius į šaldytuvą 10–20 minučių.
4. Arbatos maišelius uždėkite ant užmerktų akių iki 30 minučių.

Šio gydymo šalininkai siūlo, kad kofeino ir šalto kompreso derinys padės sumažinti patinimus.

Nors klinikiniai tyrimai nepatvirtina šio metodo, Mayo klinika rekomenduoja naudoti vėsų kompresą (skalbimo servetėlę ir vėsų vandenį).

Be to, remiantis 2010 m. „Journal of Applied Pharmaceutical Science“ straipsniu, žaliojoje arbatoje esantis kofeinas gali sutraukti kraujagysles, kad sumažėtų patinimas ir uždegimas.

Atsargumo priemonės

Plotas aplink akis yra jautrus, todėl prieš bandydami naudoti šią priemonę, apsvarstykite:

• plaunant rankas ir veidą
• makiažo pašalinimas
• kontaktinių lęšių nuėmimas
• skysčio nepatekimas į akis
• vengiant arbatos maišelių su kabėmis

Kaip ir naudodamiesi bet kokiomis namų priemonėmis, prieš bandydami pasitarkite su gydytoju. Be to, nustokite jį naudoti, jei jaučiate skausmą ar dirginimą.

Atimti

Yra daugybė tyrimų, kurie rodo, kad tiek žaliosios arbatos gėrimas, tiek vietinis jos naudojimas gali turėti naudos jūsų odai.

Žalioji arbata ir žaliosios arbatos ekstraktas gali ne tik padėti nuo spuogų ir padėti odai atrodyti jaunesnei, bet ir padėti išvengti melanomos ir nemelanomos odos vėžio.