Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Kepimo soda arba natrio bikarbonatas yra smulkūs, balti milteliai, naudojami beveik nesuskaičiuojamai daugybei namų. Daugiausiai žinoma kaip raugas, soda gali padaryti daug daugiau nei priversti duoną pakilti.
Vienas populiariausių dantų valymo ir balinimo būdų. Bet ar ji tokia pat saugi ir efektyvi kaip įprasta dantų pasta?
Čia apžvelgiami soda ir dantų naudojimo pranašumai ir apribojimai bei kaip saugiai ją naudoti, norint pašalinti apnašas ir burnos ertmės bakterijas.
Ar soda veikia kaip dantų pasta?
Taip, tai tikrai veikia. Nors soda negali taip efektyviai apsaugoti dantų nuo ertmių, kaip fluoro dantų pasta, ji vis tiek laikoma gera dantų valymo priemone.
Įrodyta, kad dantų pastos, kuriose yra soda, pasižymi antibakterinėmis savybėmis, kurios gali padėti apsaugoti dantis nuo ėduonies.
Kokie yra privalumai ir trūkumai?
Štai ką mes žinome apie sodos, kaip dantų higienos režimo, naudojimo privalumus ir trūkumus.
Privalumai
Sumažina apnašas ir dantenų uždegimą
Biofilmai yra bakterijų kolonijos, kurios prisitvirtina prie jūsų dantų paviršiaus ir galiausiai sukelia tokių problemų kaip dantenų uždegimas ir ertmės. Plokštelė yra vienas dantų bioplėvelės pavyzdys.
Kai valote, kepimo sodos grūdeliai sutrikdo tą bioplėvelę, sumažina bakterijų kiekį ir padeda išvengti dantų ir dantenų pažeidimų.
Gali sumažinti bakterijas
Kai kurioms kenksmingoms bakterijoms klestėti burnoje reikia rūgštingesnių sąlygų.
2017 m. Atliktas tyrimas parodė, kad skalaujant burną soda ir vandens tirpalu, burnoje padidėja pH, todėl jis tampa mažiau rūgštus. Todėl naudojant soda, kaip dantų pastą, ertmę sukeliančioms bakterijoms gali būti sunkiau daugintis burnoje.
Balina dantis
Kepama soda pasižymi natūraliomis balinančiomis savybėmis ir įrodyta, kad ji veiksmingai pašalina dantų dėmes ir balina šypseną. Štai kodėl tai yra populiarus daugelio komercinių dantų pastų ingredientas.
Daugybė tyrimų parodė, kad soda yra švelnus abrazyvas, kuris gali pašalinti dėmes iš dantų išorės.
Ar yra galimybė be fluoro
Per didelis fluoro kiekis gali būti toksiškas, ypač vaikams iki 6 metų. Tačiau svarbu pažymėti, kad toksiškumas fluoridams yra retas ir rizika kelia susirūpinimą tik tada, kai suvartojamas labai didelis fluoro kiekis.
Toksinis fluorido poveikis gali sukelti skausmą, vėmimą, viduriavimą, inkstų ir širdies sutrikimus. Dėl šios priežasties daugelis žmonių mėgsta dantų pastą, pavyzdžiui, soda, kurioje nėra fluoro ir nėra toksiškumo pavojaus.
Yra nebrangus
Maždaug 52 centų už unciją kepimo soda yra prieinama ir lengvai prieinama beveik visose vaistinėse, maisto prekių parduotuvėse ir didelių prekių dėžutėse.
Trūkumai
Nepatraukiantis skonis ir tekstūra
Daugeliui vartotojų didžiausias minusas tiesia soda ar kepimo soda pasta yra tas, kad jis nėra labai skanus. Kepamosios sodos tekstūra taip pat gali jaustis taip, tarsi burnoje būtų smėlio - niekas nėra mėgstamiausias pojūtis.
Jei norite geriamosios sodos pranašumų, bet geresnės tekstūros, galite išbandyti vieną iš daugelio komercinių dantų pastų, kuriose kaip soda nurodoma soda.
Jei natūralios valgomosios sodos tekstūra netrukdo, bet sūrus skonis, skoniui pagerinti į kepimo sodos pastą galite įpilti 1 arba 2 lašus pipirmėtės aliejaus.
Mažiau dramatiškas balinimas
Kepimo soda yra švelnus abrazyvas.Nors Amerikos odontologų asociacija (ADA) mano, kad kepimo soda yra saugi jūsų emaliui ir dentinui, kai kurie tyrinėtojai jai priskyrė žemą dantų baliklio įvertinimą, nes ji gali nepašalinti dėmių taip efektyviai, kaip kai kurie kiti produktai.
Jei soda jums netinka kaip dantų balinimo priemonė, galite apsvarstyti produktus, kuriuose yra vandenilio peroksido arba mikrobangų abrazyvų.
Fluoro trūkumas
ADA patvirtintose dantų pastose yra fluoro, kad būtų išvengta dantų ertmių.
Nors fluoras yra natūralus vandens ir oro elementas, kurio yra mūsų kauluose ir dantyse, papildomas dantų pastoje esantis fluoras suteikia papildomą apsaugą nuo ėduonies.
Naudojant soda kaip vienintelę dantų pastą, nesuteiksite vietinio fluoro, kurio yra daugelyje komercinių dantų pastų. Todėl vien kepimo soda vartojimas gali neužtikrinti jums reikalingos ertmės apsaugos.
Kaip jį naudoti dantims valyti
Norėdami išsivalyti dantis soda, jums reikės:
- dantų šepetėlį
- mažas dubenėlis ar šautas stiklas
- kepimo soda
- vandens
Nurodymai
- Pirmiausia lygiomis dalimis sumaišykite soda ir vandenį mažame dubenėlyje, kol sukursite pastą.
- Įmerkite dantų šepetėlį į sodos mišinį ir švelniai ratu valykite, įsitikindami, kad kiekvieną dantį kruopščiai padengėte pasta.
- Tepkite apie minutę.
- Kai baigsite, išspjaukite soda ir praskalaukite burną, kol dantys nebus gryti ir blizgūs.
Kai kurie žmonės rekomenduoja į mišinį įpilti citrinos sulčių ar obuolių sidro acto, kad padidintumėte valgomosios sodos balinimo galią, tačiau šie mišiniai gali būti netinkama mintis.
Citrinų sulčių ir acto rūgštingumas gali pažeisti dantų paviršių ir palikti jus pažeidžiamus ertmėse.
O dantų pastos, kuriose yra soda?
Jei norite geriausio iš abiejų pasaulių - sodos poliravimo galios ir mėtinio dantų pastos skonio - yra daugybė komercinių dantų pastų, kurių sudėtyje yra soda.
Daugybė tyrimų rodo, kad šios dantų pastos geriau pašalina apnašas nei dantų pastos, kuriose nėra kepimo soda.
Internetu nusipirkite valgomosios sodos balinimo dantų pastų.
Kas dar tinka dantų balinimui?
Produktai, kuriuose yra vandenilio peroksido, balina dantis, oksiduodami geltonas ir rudas dėmes ant dantų paviršiaus. Stipriausi peroksido produktai naudojami odontologų kabinetuose, nes reikia imtis tam tikrų veiksmų, kad jūsų liežuvis ir dantenos būtų apsaugoti nuo korozinio vandenilio peroksido poveikio.
„Gentler“ produktai yra prieinami be recepto, tačiau jie gali prireikti kelių naudojimo būdų, kol pamatysite skirtumą. Pateikiame ADA patvirtintų produktų, skirtų balinti dantis namuose, sąrašą.
Yra tam tikrų įrodymų, kad natūralios priemonės, tokios kaip kokosų aliejus, citrinos žievelė ir aktyvuota anglis, gali būti veiksmingos dantų balinimo priemonės. Tačiau svarbu pasitarti su savo odontologu, kad įsitikintumėte, jog šios procedūros yra saugios jūsų dantims.
Dantų balinimo produktų įsigykite internetu.
Esmė
Kepimo soda yra nebrangus, lengvai prieinamas dantų valiklis. Kaip švelnus abrazyvas, jis gali pašviesinti kai kurias dantų dėmes ir padėti nušveisti dantų apnašas. Tačiau kadangi jame nėra fluoro, jis ne taip veiksmingai apsaugo nuo ertmių, kaip jūsų tipinė fluoro dantų pasta.
Nors kai kuriems žmonėms sūrus sodos skonis ir smėlio tekstūra yra nepatrauklūs, jos prieinamumas, pH balansas ir švelniai abrazyvinės savybės leidžia tai gerai pasirinkti žmonėms, norintiems vengti naudoti dantų pastą, kurioje yra fluoro, arba naudoti ją su dantų pasta, kurioje yra fluoras.
