Kaip ir daugeliu lėtinių ligų, ankilozinį spondilitą (AS) gali būti sunku paaiškinti kitiems. Tai sukėlė daug klaidingų nuomonių apie ligą. Štai kodėl mes surinkome šį mitų sąrašą ir paneigėme juos jums.
Mitai ir faktai apie AS
1. Mitas: AS veikia tik jūsų nugarą
Skiriamasis AS bruožas yra tai, kad jis daugiausia veikia nugarą. Vienas pagrindinių ligos požymių yra stuburo ir dubens sąnarių uždegimas (kryžkaulio sąnariai). Uždegimas gali išplisti į likusį stuburą.
Apatinės nugaros dalies skausmas ir sustingimas yra dažni simptomai, ypač pabudus
Tačiau AS neapsiriboja jūsų nugara. Jis gali išplisti į kitus sąnarius, įskaitant jūsų:
- pečius
- šonkauliai
- klubai
- keliai
- pėdos - pirmiausia kulnai
Kai kuriais atvejais AS sergantiems žmonėms pasireiškia akių uždegimas. Retais atvejais tai gali pakenkti plaučiams ar širdžiai.
Taigi tai daugiau nei nugaros problema. Tai uždegiminė liga, galinti paveikti visą kūną.
2. Mitas: jaunimas negauna AS
Daugelis žmonių mano, kad artritas yra senatvės reiškinys. Bet jei esi jaunas ir turi AS, toli gražu ne vienas.
AS simptomai paprastai pasireiškia nuo 17 iki 45 metų. Tai taip pat gali paveikti vaikus ir vyresnius žmones.
Tai nėra senėjimo liga, ir jūs nieko nedarėte, kad ją sukeltumėte.
3. Mitas: mankšta blogina
Jei jaučiate nugaros skausmą, jūsų instinktas gali būti vengti fizinio aktyvumo. Tikriausiai turėtumėte vengti sunkaus kėlimo ir kitos veiklos, kuri apkrauna jūsų nugarą.
Tai yra tinkamos rūšies pratimų atvirkštinė pusė, leidžianti jaustis geriau ir dabar. Iš tikrųjų mankšta yra svarbi AS gydymo dalis ir ji gali padėti išsaugoti lankstumą.
Prieš pradėdami naują mankštos procedūrą, pasitarkite su gydytoju, kokie pratimai jums tinkamiausi. Tada pradėkite nuo kažko lengvo ir palaipsniui kurkite savo kasdienybę.
Apsvarstykite galimybę pasikonsultuoti su kineziterapeutu ar asmeniniu treneriu, susipažinusiu su AS. Jie gali parodyti, kaip saugiai ir efektyviai atlikti pratimus. Kai įgisite pasitikėjimo, galėsite sportuoti patys.
Jėgos treniruotės gali padėti auginti raumenis, kurie padeda palaikyti jūsų sąnarius. Judesio diapazono ir tempimo pratimai pagerina lankstumą ir palengvina standumą.
Jei mankšta yra sunki, pabandykite treniruotis baseine, kuris gali būti daug lengvesnis ir mažiau skausmingas, tuo pat metu suteikdamas milžinišką naudą sveikatai.
Tai taip pat padeda nepamiršti laikysenos ir išlaikyti stuburą kuo tiesesnį.
4. Mitas: neišvengta sulydyta nugara ir sunki negalia
AS neprogresuoja tuo pačiu greičiu ar vienodai visiems, turintiems tokią būklę.
Daugumai žmonių periodiškai būdingi lengvi ar sunkūs uždegimai, sustingimas ir nugaros skausmai.
Pakartotiniai uždegimo priepuoliai kartais sulydo slankstelius. Tai gali labai apriboti judesius ir padaryti neįmanoma išlaikyti tiesaus stuburo. Susiliejimas jūsų krūtinės ląstoje gali sumažinti plaučių talpą ir apsunkinti kvėpavimą.
Tai nutinka ne visiems. Daugeliui AS sergančių žmonių yra lengvesnių simptomų, kuriuos galima veiksmingai valdyti. Tam gali reikėti tam tikrų gyvenimo būdo ar profesinių pokyčių, tačiau tai dar nereiškia, kad turėsite sunkią negalią ar sulietą nugarą.
5. Mitas: AS yra reta
Jūs tikriausiai daug girdėjote apie išsėtinę sklerozę ir cistinę fibrozę, tačiau nė viena iš jų neturi įtakos tiek žmonių, kiek AS.
Su šia liga gyvena apie 2,7 milijono suaugusiųjų amerikiečių. Tai dažniau nei daugelis žmonių suvokia.
6. Mitas: Šiaip nieko negaliu padaryti
AS yra lėtinė ir progresuojanti, tačiau tai nereiškia, kad nieko negalite padaryti.
Pirmas žingsnis - bendradarbiauti su savo gydytoju, kad būtų sukurtas individualus gydymo planas. Trumpalaikis tikslas yra palengvinti simptomus. Ilgalaikis tikslas yra stengtis sumažinti ar užkirsti kelią neįgalumui.
Yra daug vaistų, priklausomai nuo jūsų simptomų. Kai kurie iš jų yra:
- ligą modifikuojantys antireumatiniai vaistai (DMARD): kontroliuoti ligos progresavimą
- nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU): sumažinti uždegimą ir skausmą (didelės dozės gali užkirsti kelią ligos progresavimui)
- kortikosteroidai: kovoti su uždegimu
- biologiniai agentai: palengvina simptomus, sulėtina ligos progresavimą ir užkerta kelią sąnarių pažeidimams
Sąnarių endoprotezavimo operacija yra stipriai pažeistų sąnarių pasirinkimas.
Reguliariai mankštindamiesi galite sustiprinti raumenis, kurie padės palaikyti jūsų sąnarius. Tai taip pat gali padėti išlaikyti lankstumą ir sumažinti skausmą. Pratimai taip pat padeda išlaikyti sveiką svorį, kuris yra lengviau ant nugaros ir kitų sąnarių.
Taip pat svarbu nepamiršti savo laikysenos sėdint ir stovint.
Būtinai informuokite gydytoją apie jūsų simptomus, kai jie keičiasi. Tokiu būdu galite pritaikyti gydymą, kad atspindėtų tuos pokyčius.
7. Mitas: AS nėra būdinga moterims.
Nors tiesa, kad vyrai dvigubai dažniau serga AS, nei moterys, prieš diagnozuojant ligą MRT, buvo manoma, kad vyrams AS tris kartus dažniau.
Taip tikriausiai buvo dėl to, kad vyrams yra daugiau kaulų pokyčių, kuriuos rentgeno spinduliai gali aptikti. AS sergančios moterys dažniau patiria uždegimą, kurį galima nustatyti atliekant MRT.
8. Mitas: AS nėra genetinė liga.
AS gali būti paveldimas. Maždaug 1 iš 5 AS sergančių žmonių turi artimą šia liga.
Daugiau nei 85 procentai AS sergančių pacientų teigia, kad yra genas, vadinamas HLA B27. Tačiau tik 1 iš 15 procentų žmonių, turinčių šį geną, vystosi AS, vadinasi, turi būti ir kitų veiksnių.
9. Mitas: AS vienodai veikia visas lenktynes.
AS yra tris kartus dažniau baltųjų amerikiečių nei juodaodžių amerikiečių.
Apie 8 proc. Baltųjų amerikiečių ir 2–3 proc. Juodųjų amerikiečių turi su AS susijusį HLA B27 geną.
2019 m. Tyrimas, kuriame buvo ištirti 10 990 žmonių, sergančių AS, duomenys nuo 1999 iki 2017 m., Parodė, kad ši liga gali būti sunkesnė juodaodžiams amerikiečiams, kuriems būdingi aukštesni uždegiminiai žymenys ir labiau egzistuojančios būklės nei baltųjų amerikiečių.
10. Mitas: AS lengva diagnozuoti.
Nėra specialaus AS diagnostinio tyrimo. Norėdami atmesti kitas galimas skausmo priežastis, gydytojas gali atlikti išsamią fizinę apžiūrą, akcentuodamas periferinius ir stuburo sąnarius, ir paskirti kraujo tyrimus ir vaizdo tyrimus, pvz., Rentgeno spindulius ar MRT.
Ankstyvosiose AS stadijose vaizdo tyrimai gali neparodyti stuburo uždegimo ar stuburo suliejimo, todėl diagnozė kartais gali trukti metus.
11. Mitas: AS yra griežtai autoimuninė liga.
AS klasifikuojama kaip imuninės sistemos uždegiminė liga.
Tai reiškia, kad tai yra ir autoimuninė liga, kuri atsiranda, kai jūsų kūnas puola sveikus audinius, ir uždegiminė liga, sukelianti sąnarių patinimą ar uždegimą.
12. Mitas: AS yra reumatoidinio artrito forma.
Nors AS ir reumatoidinis artritas (RA) yra dažnos reumatinės ligos, turinčios panašių simptomų, jos nėra tas pats.
AS susijęs su kaulų peraugimu, tuo tarpu RA būdinga kaulų erozija.
Kitas skirtumas yra tas, kad AS sukelia uždegimą, kai sausgyslės ir raiščiai prisitvirtina prie jūsų kaulų (entezitas), tačiau RA sukelia sąnarių viduje esančių membranų uždegimą (sinovitas).
13. Mitas: AS galima išgydyti.
Šiuo metu nėra žinoma jokio vaisto nuo AS. Vis dėlto vaistai, sveikas gyvenimo būdas ir pritaikyta mankštos programa gali padėti numalšinti skausmą, išsaugoti tam tikrą judrumą ir išvengti žalos jūsų sąnariams.
14. Mitas: AS nesileidžia į remisiją.
Maždaug 1 procentas AS sergančių žmonių gauna vadinamąjį ligos perdegimą ir patenka į ilgalaikę remisiją, kuri laikoma mažu sąnarių sąstingio ir skausmo lygiu.
AS klinikinė remisija gali būti nustatoma taikant įvairias priemones, įskaitant ankilozuojančio spondilito ligos aktyvumo balą (ASDAS) ir ankilozuojančio spondilito gyvenimo kokybės skalę (ASQoL).
15. Mitas: AS sergantys žmonės neturėtų vartoti NVNU.
Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU), tokie kaip ibuprofenas (Advil ir Motrin) ir naproksenas (Aleve), yra dažnas gydymas, palengvinantis su AS susijusį skausmą ir uždegimą.
Tačiau nereceptiniai ir receptiniai NVNU gali turėti šalutinį poveikį.
Maisto ir vaistų administracija (FDA) įspėja, kad jie gali padidinti širdies priepuolio ar insulto riziką. NVNU taip pat gali padidinti inkstų ligų ir opų riziką.
2019 m. Atliktas 628 AS sergančių žmonių tyrimas parodė, kad tiems, kurie nuolat vartojo NVNU per 7 metus, hipertenzija išsivystė 12 proc. Labiau nei tiems, kurie vartojo NVNU rečiau.
Norėdami padėti išvengti šių sveikatos problemų, gydytojas gali rekomenduoti mažiausią įmanomą NVNU dozę mažiausiai laiko.
16. Mitas: su AS nėra jokių komplikacijų.
Be stuburo skausmo, AS sergantiems žmonėms gali pasireikšti šios komplikacijos ir gretutinės ligos:
- Osteoporozė: daugiau nei pusė AS sergančių žmonių taip pat serga šia liga, kuri silpnina jų kaulus.
- Uveitas: Ši akių liga, galinti sukelti apakimą, paveikia maždaug 26 procentus AS sergančių žmonių.
- Širdies liga: iki 10 procentų AS sergančių žmonių turi širdies problemų. AS turėdami širdies ligų ir insulto riziką galite padidinti nuo 25 iki 60 procentų.
17. Mitas: AS sergančių žmonių gyvenimo kokybė visada bus prasta.
Nors 2018 m. Švedijos tyrimas parodė, kad AS sergančių žmonių gyvenimo kokybė gali būti prastesnė nei žmonių, neturinčių AS, vis dėlto pažanga daroma tobulinant ligos gydymą.
2020 m. Kinijoje atliktas tyrimas parodė, kad kai 91 AS sergantys žmonės šešis mėnesius vartojo adalimumabą (Humira), vaistas žymiai sumažino jų simptomus ir pagerėjo jų fizinė funkcija.
Gerėjant gydymui, galėtų pagerėti AS sergančių žmonių gyvenimo kokybė.
Išsinešimas
Sunku nuspėti, kaip jūsų AS progresuos ilguoju laikotarpiu. Vienas dalykas yra tikras, kad tam reikės visą gyvenimą valdyti ligas.
Gera medicininė priežiūra, mankšta ir vaistai yra raktas į jūsų būklės valdymą. Sužinoję viską apie šią būklę, galėsite priimti gerus sprendimus dėl savo sveikatos ir gerovės.
