Kas sukelia sausas akis ir neryškų matymą?

Akių sausumas ir neryškus matymas yra du nemalonūs simptomai, kurie kartais gali būti kartu. Pati lėtinė sausa akis yra dažna akių liga, kuri kasmet pasireiškia daugiau nei 5 milijonams amerikiečių.

Kai turite sausą akį, neryškus matymas gali būti tik šios būklės simptomas. Tačiau turint tiek sausų, niežtinčių akių, tiek neryškių, neaiškus matymas taip pat gali reikšti, kad yra kita sveikatos būklė.

Šis straipsnis apims viską, ką reikia žinoti, jei jaučiate abu simptomus.

Apie sausas akis ir neryškų regėjimą

Akių sausumas ir neryškus matymas yra būklės, vadinamos sausų akių sindromu, simptomai. Kiti dažni sausų akių sindromo simptomai yra:

• paraudimas
• niežti akis
• akių skausmas
• jausmas, tarsi kažkas įstrigtų tavo akyse
• šviesos jautrumas (fotofobija)
• neryškus matymas

Pats miglotas matymas nesukelia akių sausumo. Kai kartu su sausomis akimis atsiranda neryškus matymas, tai gali reikšti, kad yra kitų sveikatos sutrikimų, įskaitant vilkligę ir Sjögreno sindromą.

Sausų akių ir neryškios regos priežastys

Akių sausumą ir neryškų regėjimą gali sukelti keli veiksniai:

• Per ilgas ekrano laikas gali sukelti miglotą regėjimą ir sausų akių simptomus.
• Kontaktinių lęšių naudojimas gali sukelti akių sausumą ir neryškų matymą.
• Dėl dehidracijos gali sumažėti ašarų gamyba.
• Jūsų ašaros gali per greitai išdžiūti, kad jūsų akys nebūtų suteptos.
• Turite mitybos nepakankamumą, pvz., Trūksta vitamino A.
• Pagrindinė autoimuninė sveikatos būklė, tokia kaip reumatoidinis artritas ar vilkligė, gali sukelti sausą akį.
• Kai kurie vaistai sukelia sausų akių simptomus kaip šalutinį poveikį.

Gydymas sausoms akims ir neryškiam matymui

Yra keletas būdų, kaip gydyti sausas akis ir neryškų regėjimą.

Akių lašai

Pirmosios linijos lėtinių sausų akių gydymas paprastai yra nereceptiniai (OTC) akių lašai, vadinami dirbtinėmis ašaromis.

Jei ne biržos parinktys neveikia, kad valdytų jūsų simptomus, gydytojas gali rekomenduoti recepto stiprumo akių lašų pasirinkimą.

Gyvenimo būdo pokyčiai

Metimas rūkyti ar garuoti, sutrumpinti ekrano laiką ir gerti daugiau vandens - tai gali padėti išlaikyti jūsų hidrataciją.

Maisto papildai

Vitaminas A ir omega-3 riebalų rūgštys gali sumažinti uždegimą ir prisidėti prie bendros akių sveikatos.

Namų gynimo priemonės

Šilto kompreso uždėjimas ir akių pailsėjimas valandomis laiko yra tik keletas namų gynimo būdų, kuriuos galite naudoti norėdami suvaldyti sausų akių simptomus.

Kada kreiptis į akių gydytoją

Jei turite kokių nors iš šių simptomų, turėtumėte kreiptis į akių priežiūros specialistą:

• geltonos arba žalios išskyros iš jūsų akies, rodančios infekciją
• verkdamas iš akies, kad negali sustoti ar suvaldyti
• galvos skausmas, pykinimas ar karščiavimas, kuris atsiranda kartu su neryškiu matymu ar akių skausmu
• dažni galvos skausmai
• nuolatiniai sunkumai matant daiktus per atstumą
• nuolatiniai sunkumai matant daiktus uždaryti

Kaip išvengti akių sausėjimo ir neryškaus matymo

Norėdami išvengti sausų akių simptomų, vadovaukitės šiuo geriausios praktikos sąrašu:

1. Kiekvieną dieną apribokite ekrano laiką.
2. Gerkite daug vandens, kad nenusausintumėte, kiekvieną dieną siekdami aštuonių aštuonių uncijų taurių
3. Venkite dūmų ar sausos aplinkos.
4. Miegokite daug, apie 7–8 valandas per naktį.
5. Norėdami pridėti drėgmės aplinkoje, naudokite drėkintuvą savo miegamajame.
6. Dėvėkite apgaubtus saulės akinius, kad apsaugotumėte akis nuo saulės spindesio.

Jei turite kontaktinių lęšių, gali tekti imtis papildomų veiksmų, kad išvengtumėte akių sausumo. Akių sausumas yra vienas dažniausių kontaktinių lęšių šalutinių reiškinių.

Pasirinkite kontaktinį lęšį, kuris pagamintas turint omenyje sausą akį, ir pasirinkite kontaktinį tirpalą, kurį gydytojas rekomenduoja sausoms akims.

Įsitikinkite, kad kontaktinius lęšius keičiate taip dažnai, kaip rekomenduojama, kad jūsų akys būtų suteptos.

Pagrindiniai išsinešimai

Akių sausumas ir neryškus matymas gali būti lėtinės sausos akies simptomai. Lėtinė sausa akis yra gydoma, be to, yra daugybė būdų pakeisti gyvenimo būdą ir namų gynimo būdus, kurie gali padėti valdyti jūsų simptomus.

Jei nerimaujate dėl sausų akių ir neryškaus matymo, turėtumėte susitarti su savo akių motoru, kad aptartumėte gydymo galimybes ir galimas pagrindines sąlygas.