Įspėjamieji vyrų menopauzės požymiai: ar jums gresia pavojus?

Vyriška (menopauzės) mistika

Norite patirti rimtą informacijos perkrovą? „Google“ vyrų menopauzė.

Per kelias sekundes gausite daugybę patarimų, pradedant akupunktūristais ir baigiant naujienų skyriais. Gilindamiesi galite sužinoti, kad vyrų menopauzė yra gana prieštaringa. Komentatoriai ginčijasi dėl visų būklės aspektų, pradedant tuo, kas tai yra, ką pavadinti, ar apskritai egzistuoja.

Taigi, kas yra vyrų menopauzė? Ir jei jis egzistuoja, kaip galite sužinoti, ar jį turite?

Kas yra vyrų menopauzė?

Kai kurie žmonės vartoja terminą „vyrų menopauzė“, norėdami nurodyti hormoninius pokyčius, kuriuos kai kurie vyrai patiria vyresni.

Vyrams senstant testosterono lygis paprastai mažėja. Mayo klinikos duomenimis, daugumos vyrų testosterono lygis didžiausias paauglystėje ir ankstyvame amžiuje. Po 30 ar 40 metų šis lygis paprastai mažėja maždaug 1 proc. Per metus. Iki 70 metų jūsų testosterono lygis gali siekti arčiau 50 procentų didžiausio lygio.

Šis hormoninis poslinkis gali sukelti fizinius, emocinius ir kognityvinius pokyčius.

Vyrų ir moterų menopauzė

Tad kodėl kyla ginčas? Tiesą sakant, vyrų menopauzė iš esmės skiriasi nuo moterų menopauzės. Nors moterų menopauzė yra natūrali senėjimo dalis, kai kuriems vyresniems vyrams niekada nepasireiškia žemas testosterono kiekis, nei laikoma natūraliai priimtinu.

Moterų menopauzė taip pat prasideda gana greitai, o "žemas T" gali išsivystyti dešimtmečius.

Endokrininės visuomenės duomenimis, rytinis testosterono lygis, mažesnis nei 300 nanogramų decilitre (ng / dL), paprastai laikomas mažu. Downtown Long Islando koledžo ligoninės vyriausiasis urologas dr. Cirilas Godecas pastebi, kad jis „matė 80-ies metų žmogų, turintį 600 ng / dl [lygį], ir ... 30-ies metų vyrą, kurio [lygis] 150 ng / dL . “

Dėl šių skirtumų daugelis gydytojų, norėdami apibūdinti šią būklę, pirmenybę teikia terminams „andropauzė“, „senstančio vyro androgenų trūkumas“ arba „vėlyvojo laikotarpio hipogonadizmas“.

Ar turėtumėte jaudintis?

Bet kokiu pavadinimu, žemas T gali būti varginantis. Pasak „International Journal of Clinical Practice“ tyrėjų, tai gali sukelti įvairių simptomų ir komplikacijų.

Pavyzdžiui, tai siejama su sumažėjusiu lytiniu potraukiu, erekcijos disfunkcija (silpnesne erekcija), raumenų masės sumažėjimu, padidėjusiu riebalų kaupimu, maža kaulų mase, nuovargiu, miego problemomis ir depresija.

Žemas libido

Testosteronas vaidina gyvybiškai svarbų vaidmenį palaikant jūsų lytinį potraukį ir funkcijas. Jei jūsų libido yra žemesnis nei įprastai, tai gali būti žemo T požymis, kurį sukelia andropauzė ar kita būklė.

Žemas T kiekis taip pat gali sukelti erekcijos disfunkciją. Tai atsitinka, kai kyla problemų norint išlaikyti ar išlaikyti erekciją. Tai taip pat gali sumažinti jūsų spermatozoidų skaičių.

Depresija

Testosteronas padeda reguliuoti jūsų nuotaiką. Jei jūsų testosterono lygis sumažės, galite tapti depresija.

Dažni depresijos simptomai yra nuolatinis liūdesio, tuštumos, nerimo, dirglumo ar pykčio jausmas. Jūs stengiatės susikaupti ar prisiminti dalykus, prarandate susidomėjimą kažkada patikusiais dalykais arba kyla minčių apie savižudybę.

Tie, kurie yra šalia jūsų, gali pastebėti jūsų prislėgtą elgesį, dar to nesuprasdami. Depresiją dėl bet kokios priežasties gali būti sunku priimti, ir tai gali paveikti aplinkinius.

Kai kuriais atvejais depresija gali būti pirmasis žemo T simptomas, kurį pastebite. Tiesą sakant, Godecas pažymi, kad „daugelis vyrų ... andropauzės metu kreipiasi į psichiatrus“, kol jie nesugalvoja pasitikrinti testosterono.

Mažai energijos

Testosteronas padeda jūsų kūnui palaikyti sveiką energijos lygį. Jei išgyvenate andropauzę, galite jaustis pavargę. Jums gali būti sunku rasti energijos dalyvauti jūsų įprastoje veikloje.

Nemiga

Žemas T taip pat gali prisidėti prie miego problemų. Testosteronas vaidina svarbų vaidmenį reguliuojant jūsų miego įpročius. Jei jūsų testosterono lygis sumažės, gali pasireikšti nemiga ir sutrikęs miegas.

Nemigos simptomai yra sunkumas užmigti ir išsimiegoti. Tada tai gali sukelti mieguistumą dieną, dėmesio sutelkimą, dirglumą ir lengvai supykti.

Kaulų tankis

Testosteronas padeda jūsų kūnui išlaikyti kaulų tankį. Jei išsivystysite andropauzės, jūsų kaulai gali tapti mažiau tankūs. Tai gali sukelti osteoporozę - būklę, kai jūsų kaulai tampa trapūs ir trapūs, lengviau lūžta.

Daugeliu atvejų osteoporozė nesukelia pastebimų simptomų. Jūs negalėsite sužinoti, kad turite šią ligą, kol neįgausite neįprasto kaulo lūžio ar neatliksite įprastinio atrankos testo. Jei gydytojas įtaria, kad jį turite, jie gali užsisakyti kaulų tankio tyrimą. Jie taip pat gali užsisakyti kraujo tyrimą, kad patikrintų jūsų testosterono kiekį.

Pilvo riebalai

Pilvo riebalų perteklius gali būti žemo testosterono kiekio priežastis ir pasekmė.

Testosteronas padeda sulėtinti kūno pilvo riebalų kaupimąsi. Jei testosterono lygis sumažės, aplink vidurį galite sukaupti daugiau riebalų. Savo ruožtu fermentas jūsų riebaliniame audinyje paverčia testosteroną estrogenu. Dėl to testosterono lygis gali dar labiau sumažėti.

Kiti įspėjamieji ženklai

Kiti galimi andropauzės simptomai yra:

• krūtų padidėjimas
• sumažėjo motyvacija
• sumažėjo pasitikėjimas savimi
• sunku prisiminti dalykus
• padidėjęs nervingumas
• sumažėjo raumenų masė ir jėga
• sumažėję kūno plaukai

Jei pastebėjote bet kurį iš šių požymių ar simptomų, susitarkite su gydytoju.

Pasitarkite su savo gydytoju

Jei jaučiate mažo T simptomus arba įtariate, kad galite patirti andropauzę, apsilankykite pas savo gydytoją. Jie turėtų padėti jums nustatyti ir pašalinti simptomų priežastis.

Andropauzei gydyti gydytojas gali rekomenduoti pakaitinę testosterono terapiją ar kitus gydymo būdus.

Gali padėti ir gyvenimo būdo pakeitimai. Pasak Godec, „sveika gyvensena yra geriausias garantas, kad senstant testosteronas išliks sveikas“. Būtinai sportuokite, sveikai maitinkitės ir palaikykite sveiką svorį.