Kaip gydyti užpakalio mėlynes

Mėlynės, dar vadinamos sumušimais, ant užpakalio nėra tokios retos. Šio tipo paprastai nedideli sužalojimai įvyksta, kai daiktas ar kitas asmuo stipriai kontaktuoja su jūsų odos paviršiumi ir sužeidžia raumenis, smulkias kraujagysles, vadinamus kapiliarais, ir kitus jungiamuosius audinius, esančius po oda.

Mėlynės yra ypač paplitusios, jei žaidžiate bet kokią sportą, kuri gali (tiesiogine to žodžio prasme) nuversti jus ant užpakalio, pavyzdžiui:

• futbolas
• futbolas
• ledo ritulys
• beisbolas
• Regbis

Jų taip pat galite lengvai gauti, jei:

• atsisėsk per sunkiai
• per stipriai pataikyti į užpakalį kieno nors ranka ar kitu daiktu
• įbėgti į sieną ar baldą atgal ar į šoną
• gauti kadrą su didele adata į užpakalį

Kaip ir dauguma kitų mėlynių, jos paprastai nėra tokios rimtos. Tikriausiai per visą gyvenimą gausite mėlynių, iš kurių kai kurias galite pažvelgti ir pagalvoti: Kaip tai ten atsirado?

Bet kada mėlynė yra tik mėlynė ir kada verta pasikalbėti su savo gydytoju? Susigilinkime į detales.

Simptomai

Švelni arba skausminga rausva, melsva, gelsva dėmė su aiškia riba aplink ją, skiriančia ją nuo aplinkinės odos, yra labiausiai matomas mėlynės simptomas.

Kapiliarinis kraujavimas sukelia daugumos mėlynių rausvai mėlyną spalvą. Raumenys ar kiti audinių pažeidimai gali sukelti papildomą švelnumą ar skausmą aplink mėlynę, kai jį paliečiate.

Dažniausiai tai yra vieninteliai simptomai, kuriuos pastebėsite, o mėlynė savaime praeis per kelias dienas. Sunkesnėms mėlynėms arba didelę odos plotą užimančioms mėlynėms gali prireikti daugiau laiko išgydyti, ypač jei toje vietoje vis nukenčiate.

Kiti galimi mėlynių simptomai:

• tvirtas audinys, patinimas ar surinkto kraujo gumulas po mėlynės sritimi
• nestiprus skausmas, kai einate ir spaudžiate sumuštą sėdmenį
• veržimas ar skausmas, kai judinate šalia esantį klubo sąnarį

Paprastai nė vienam iš šių simptomų nereikia apsilankyti pas savo gydytoją, tačiau jei manote, kad jūsų mėlynė gali būti sunkesnės traumos ar būklės simptomas, kreipkitės į gydytoją, kad jis būtų diagnozuotas.

Diagnozė

Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei nerimaujate dėl sumušimo ar jo simptomų.

Daugeliu atvejų mėlynė nekelia nerimo, tačiau jei simptomai savaime nepraeina po kelių dienų arba laikui bėgant pablogėja, jums gali prireikti skubios medicininės pagalbos.

Gydytojas pirmiausia atliks išsamų viso kūno, įskaitant sumuštą vietą, fizinį tyrimą, kad surastų sunkių sužalojimų požymių.

Jei jūsų gydytojas nerimauja, kad galite susižaloti audinius aplink sumuštą vietą, jis taip pat gali naudoti vaizdavimo technologijas, kad gautų išsamesnį šios srities vaizdą, pavyzdžiui:

• Rentgeno nuotrauka. Tai padės rasti lūžusius kaulus ar sužeistus sąnarius.
• Ultragarsas. Tai ieško raumenų sužalojimų, tokių kaip raumenų plyšimas su hematomos susidarymu.
• MRT. MRT pateikia išsamų, trimatį apatinės nugaros ir dubens vaizdą, ypač jei jūsų gydytojas įtaria klubo ar apatinės nugaros dalies sužalojimus, kurie gali būti susiję su nervais, pavyzdžiui, stuburo nervo suspaudimu.
• Kompiuterinė tomografija. Šie vaizdai gali padėti rasti sėdmens srities ir dubens sužalojimus.

Gydymai

Tipiškas užpakaliuko mėlynė yra lengvai gydoma. Norėdami išlaikyti skausmą ir patinimą, pradėkite nuo RICE metodo:

• Poilsis. Nustokite daryti viską, kas sukėlė mėlynes, pvz., Sportą, kad nesusidarytų daugiau mėlynių ar dar labiau neveiktų pažeisti raumenys ar audiniai. Jei įmanoma, dėvėkite paminkštinimus aplink užpakalį, kad išvengtumėte tolesnio smurtinio ar trauminio kontakto.
• Ledas. Padarykite šaltą kompresą, apvyniodami ledo pakuotę ar užšaldytą daržovių maišelį į švarų rankšluostį ir 20 minučių atsargiai padėdami ant mėlynės.
• Suspaudimas. Tvirtai, bet švelniai apvyniokite tvarstį, medicininę juostą ar kitą švarią vyniojimo medžiagą aplink mėlynę.
• Aukštis. Pakelkite sužeistą vietą virš širdies lygio, kad nesikauptų kraujas. Tai neprivaloma užpakalinėms mėlynėms.

Tęskite šį metodą kelis kartus per dieną po 20 minučių, kol skausmas ir patinimas jūsų nebevargins. Visus tvarsčius pakeiskite bent kartą per dieną, pavyzdžiui, kai maudotės ar duše.

Štai keletas kitų būdų, kaip gydyti mėlynę ir jos simptomus:

• Gerkite skausmą malšinančius vaistus. Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU), tokie kaip ibuprofenas (Advil), gali sukelti bet kokį lydimą skausmą.
• Užtepkite šilumą. Kai pradinis skausmas ir patinimas sumažės, galite naudoti šiltą kompresą.
• Švelnus tempimas ar masažas. Tai gali padėti jums atgauti visą judesio amplitudę ir sumažinti bet kokį skausmą.
• Laikykis nuo kojų. Ilsėkitės tol, kol kraujosruvos, skausmas ir patinimas sumažės, ypač jei manote, kad jūsų raumenys ar sąnariai galėjo būti sužeisti.

Kai kurioms sunkios užpakaliuko mėlynės ar kitokios traumos komplikacijoms gali prireikti ne tik gydymo namuose. Tai reikalauja jūsų gydytojo priežiūros ir gali apimti:

• chirurginis kraujo kaupimasis esant hematomai arba slėgis, kurį sukelia skysčių kaupimasis dėl skyriaus sindromo
• chirurginis kaulinio audinio, išaugusio į raumenį dėl miozito ossificanų, pašalinimas

Kada kreiptis į gydytoją

Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei pasireiškia bet kuris iš šių simptomų:

• užpakalio ar vienos ar abiejų kojų tirpimas ar jutimo praradimas
• dalinis ar visiškas gebėjimo judėti klubus ar kojas praradimas
• nesugebėjimas pakelti svorio ant kojų
• stiprus ar aštrus užpakalio, klubų ar kojų skausmas, nesvarbu, ar judate, ar ne
• gausus išorinis kraujavimas
• pilvo skausmas ar diskomfortas, ypač jei jį lydi pykinimas ar vėmimas
• purpurinė kraujo dėmė arba purpura, atsirandanti be traumos

Vykdykite savo gydytojo nurodymus, kaip grįžti į sportą ar kitą fizinę veiklą po didelių mėlynių ar užpakalio sužalojimų. Per greitai sugrįžus į veiksmą, galima dar labiau sužaloti, ypač jei raumenys ar kiti audiniai nėra visiškai užgiję.

Prevencija

Imkitės kelių iš šių priemonių, kad išvengtumėte užpakalinių mėlynių ir kitų užpakalio sužalojimų:

• Apsisaugok. Sportuodami ar užsiimdami kita veikla, galinčia nuversti jūsų užpakalį, dėvėkite apsauginį pamušalą ar kitą apsauginę aprangą.
• Būkite saugūs žaisdami. Nedarykite drąsių ar rizikingų judesių žaidimo metu ar būdami aktyvūs, jei nėra ko nutraukti jūsų kritimo, pavyzdžiui, paminkštinti ant žemės.

Esmė

Užpakalio mėlynės paprastai nėra rimtas dalykas. Mažos, nedidelės mėlynės savaime turėtų pradėti nykti per kelias dienas, o didesnėms mėlynėms visiškai užgyti gali prireikti daugiau nei poros savaičių.

Kreipkitės į gydytoją kuo greičiau, jei pastebite nenormalių simptomų, tokių kaip tirpimas, dilgčiojimas, judesio ar jutimo pojūčio praradimas arba simptomai savaime nepraeina. Gydytojas gali diagnozuoti bet kokią traumą ar pagrindinę būklę, kuri gali turėti įtakos jūsų mėlynėms.