Apžvalga
Egzema, dar vadinama atopiniu dermatitu, gali paūmėti įvairiais jūsų gyvenimo laikotarpiais. Jums gali pasireikšti sausa, paraudusi, niežtinti oda, kuri lengvai dirginama. Negalima išgydyti egzemos, todėl gydymo tikslas yra palengvinti nemalonius simptomus.
Obuolių sidro actas (ACV) yra madinga namų gynimo priemonė, naudojama įvairioms ligoms gydyti, įskaitant infekcijas, nutukimą ir diabetą. Daugelis žmonių, sergančių egzema, eksperimentuoja su natūraliais namų gynimo būdais, tokiais kaip kokosų aliejus, tačiau gali padėti ir obuolių sidro actas.
Sveiką odą apsaugo rūgštinė barjera. Jei turite egzemą, jūsų odos pH lygis yra padidėjęs, ir šis barjeras veikia netinkamai. Be jo išbėga drėgmė ir patenka dirgiklių. Obuolių sidro actas yra rūgštus, todėl jo tepimas ant odos gali padėti atkurti natūralų odos pH balansą.
ACV nauda esant egzemai
Viskas, kurio pH yra 7,0, yra rūgštus, o viskas, kas didesnė nei 7,0, yra šarminė. Sveikos odos natūralus pH lygis nesiekia 5,0. Žmonių, sergančių egzema, pH lygis paprastai yra didesnis nei žmonių, neturinčių.
Tyrėjai mano, kad pH lygis vaidina svarbų vaidmenį suardant odos apsauginį barjerą. Rūgštingumo lygis taip pat yra susijęs su odos mikrobiotos skilimu, kuris padeda apsaugoti jus nuo blogųjų bakterijų.
Tyrimai rodo, kad odos plovimas muilais, šampūnais ir kitomis kosmetikos priemonėmis žymiai padidina odos pH lygį. Net vanduo iš čiaupo gali sumažinti odos rūgštingumą. Tai padeda paaiškinti, kodėl egzemą dažnai sukelia muilas.
Kaip lengva rūgštis, ACV gali padėti atkurti natūralų odos pH lygį. ACV taip pat turi antimikrobinių savybių, o tai reiškia, kad kai kuriais atvejais jis gali būti naudojamas vietoj muilo.
Kaip naudoti AKV sergant egzema
Yra keletas variantų, kaip naudoti ACV, kad padėtų gydyti jūsų egzemą. Štai keletas būdų, kuriuos galite išbandyti:
AKV vonia
Pridedant ACV į šiltą vonią, galite atkurti natūralų odos rūgštingumą. Į šiltą (ne karštą) vonią įpilkite 2 puodelius ACV. Mirkykite 15–20 minučių, tada nuplaukite vėsiu vandeniu. Sekite švelniu, bekvapiu drėkinamuoju kremu.
ACV drėkiklis
Pasigaminę savo ACV drėkinamąjį kremą, galite drėkinti atkurdami odos pH balansą. Grąžinus odos rūgštingumą, jūsų oda gali ilgiau išlaikyti tą drėgmę.
Sumaišykite 1 valgomąjį šaukštą ACV su 1/4 puodelio gryno kokosų aliejaus. Tyrimai rodo, kad kokosų aliejus gali sumažinti uždegimą ir nuraminti skausmingą odą.
ACV veido tonikas
ACV turi antibakterinių savybių, dėl kurių ji gali sunaikinti odos stafilobakterijas, o tai sumažina jūsų infekcijos galimybę. Kaip tonikas, ACV valo odą ir sumažina uždegimą.
Taikykite ACV ant medvilnės apvalaus ir sukamaisiais judesiais nuvalykite aplink veidą. Sekite švelniu drėkinamuoju kremu.
ACV plaukų aliejus
ACV turi priešgrybelinių savybių, kurios gali leisti kovoti su pleiskanas sukeliančiu grybeliu, vadinamu Malassezia. Egzema ir Malassezia dažnai egzistuoja kartu.
Padarykite plaukų aliejų maišydami ACV su saulėgrąžų aliejumi. Tyrimai rodo, kad saulėgrąžų aliejus padeda atkurti odos apsauginį barjerą ir pagerina drėgmės sulaikymą.
Į 1/4 puodelio saulėgrąžų aliejaus įpilkite 1 šaukštą ACV. Gausiai tepkite galvos odą iškart po dušo.
ACV šlapias apvyniojimas
Intensyviems egzemos paūmėjimams galite pridėti ACV į drėgną įvyniojimą. Jums reikės marlės, popierinio rankšluosčio ar švaraus medvilninio audinio. Sumaišykite tirpalą su 1 puodeliu šilto vandens ir 1 šaukštu ACV. Drėgną audinį užtepkite ant stiprių dirginamų vietų. Tada užklijuokite padažą sausu audiniu arba plastikine plėvele.
Dėvėkite drėgną pakuotę mažiausiai tris valandas. Taip pat galite laikyti per naktį. Drėgnumas pridės jūsų odai drėgmės, o AKV naikins kenksmingas bakterijas.
AKV rizika odai
Su obuolių actu siejama nedaug pavojų. Tačiau prieš vartodami kūdikius ar mažus vaikus, vis tiek turėtumėte pasikalbėti su gydytoju.
Sergant egzema, visada yra rizika, kad produktai dirgins odą. Pabandykite pradėti nuo mažo AKV pleistro testo ir palaukti kelias dienas, kad įsitikintumėte, jog nepageidaujate reakcijos. Jei AKV sukelia dirginimą, nutraukite naudojimą.
Kada turėtumėte kreiptis į savo gydytoją
Egzema yra lėtinė liga, kuri gali netikėtai paūmėti per visą jūsų gyvenimą. Egzemos gydymas dažnai apima daugialypį požiūrį. Jei jūsų simptomai nepagerėja, susitarkite su dermatologu. Gydytojas galės patarti dėl kitų gydymo būdų, pavyzdžiui, receptinių tepalų. Metodų derinys gali būti geriausias pasirinkimas.
-butt-hair.jpg)
