Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Galbūt jūsų dabartinis boo liepė jums pakelti savo žaidimą (ouch). Galbūt jūs visada turėjote slaptų įtarimų, kad esate maišas. O gal tiesiog norite prisijungti prie didžiųjų.
Nepaisant to, jūs esate čia, nes manote, kad jums blogai lovoje - ar bent jau tai gali būti geriau.
Na, mes turime gerų naujienų: iš tikrųjų negalima būti blogai lovoje. Tikrai!
Tai sakė, tai yra jūsų bendravimo įgūdžius reikia atnaujinti. Arba norint, kad jūsų seksualinis gyvenimas šiek tiek pakiltų. Šis vadovas gali padėti abiem frontais.
Avarijos kursas: jei jums reikia patarimų, pavyzdžiui, dabar
Turite FWB per 30 minučių ir norite patarimų? Arba planuojate šį vakarą užsukti į flirtą (ir keistuolį) bare? Šie patarimai skirti jums.
Klausykite partnerio žodinių ir neverbalinių ženklų
Carly S., malonumų ekspertė ir „Dildo or Dildon’t“ įkūrėja, sako, kad yra vienas įspėjimas dėl disertacijos „Neįmanoma būti blogai lovoje“.
"Jei visiškai ignoruojate partnerio bandymus bendrauti su jumis ir verčiate juos daryti viską, ko norite, esate blogas meilužis", - sako ji. TBH, šiuo metu jūs neturite lytinių santykių su savo partneriu - juos pažeidžiate.
Jūsų žingsnis: sureguliuokite savo partnerio žodžius, burną, rankas ir kūną.
„Ar jie tave artina? O gal jus atstumia? “ klausia klinikinės seksologės, knygos „Žaidimas be partnerio: singlų sekso, pasimatymų ir laimės vadovas“ autorė Megan Stubbs, EdD.
"Ar jie nukreipia klubus nuo jūsų, ar į jus?"
Šie kūno ženklai gali padėti suprasti, kas jiems patinka ir kas nepatinka.
Bendrauti, bendrauti, bendrauti
"Jūsų partneris nėra minčių skaitytojas", - sako Stubbsas. "Kad jie žinotų, ką tu darai ir kas tau nepatinka, tu turi jiems pasakyti."
Pasak jos, bendrauti gali būti taip paprasta, kaip sakyti:
- „Tai jaučiasi gerai! Kaip tau tai atrodo? “
- „Taip! Tai! “
- - Prašau šiek tiek daugiau spaudimo!
- "Ar jūsų liežuvis pavargsta?"
- "Ar galite vietoj to padaryti tą, ką darėte anksčiau?"
Patikrinkite savo ego prie durų
Jei jūsų ego jums sako: „Jei jiems reikia tepalo, tai yra todėl, kad tu jiems nepatinki“ arba „Jei nori vibratoriaus, tai yra todėl, kad tu esi nepakankamas“, liepk savo ego užsičiaupti.
„Sekso žaislai ir seksualinės sveikatingumo priemonės yra negyvi daiktai, kurie skirti padidinti seksualinio susitikimo malonumą“, - sako Carly.
Taigi, jos teigimu, jei jūsų partneris išreiškia susidomėjimą įnešti juos į miegamąjį, jūsų pirmoji mintis neturėtų būti „Aš nepakankamai gera“. Tai turėtų būti „Oho! Mano partneris nori patirti malonumą su manimi “.
Apskritai kalbant, paprastai tai susiję su trimis pagrindiniais dalykais
Prieš kalbėdami apie medžius, pakalbėkime apie mišką ...
Pasitikėjimas
"Pasitikėjimas yra nebaigtas darbas visiems, bet tai darbas, kurį verta atlikti ypač, jei norite būti geresnis meilužis", - sako Carly.
Jos teigimu, pasitikėjimas yra pagrindinis norint paklausti, ko norite lovoje, maloniai gauti atsiliepimų iš savo partnerio ir dar daugiau.
Norėdami sustiprinti pasitikėjimą, ji siūlo:
- kiekvieną rytą kartodamas sau meilės mantrą
- kuruojate savo skaitmenines erdves ir stebite žmones, kurie priverčia suabejoti savo verte
- kiekvieną savaitę rašyti sau patinkančių dalykų sąrašą
- palikdamas partnerį, kuris tave numuša
- bando terapiją
Bendravimas
Pajutote bendrą temą?
„[Bendravimas] turėtų vykti prieš seksą, jo metu ir po jo“, - sako Stubbsas.
Prieš seksą kalbėk apie:
- kas tau tinka kaip seksas
- savo seksualinės sveikatos būklę
- kokius apsaugos ar nėštumo prevencijos metodus norite naudoti, jei tokių yra
- ką seksas reiškia ar darys jums
Sekso metu kalbėkite apie:
- kaip tai jaučiasi fiziškai
- ką jaučiate emociškai ar dvasiškai
- ko reikia norint jaustis saugiai
- jei norite, kad tai baigtųsi
Po sekso pakalbėkite apie:
- kaip tai jautėsi emociškai ir fiziškai
- jei tai vėl kažkas
- ko jums reikia būtent šiuo metu (vanduo, maistas, antklodės ir kt.)
Entuziazmas
Entuziazmas, kaip apibrėžė Merriam-Webster, yra stiprus jausmo jaudulys.
Kitaip tariant, tai yra apatijos priešingybė.
Ir kas gi nori, kad tai nutiktų su žmogumi, kuris vaidina * gūžčioja emoji * apie lytinius santykius su jais? Konkretūs kinkai, labai tai daro nedaugelis malonumų ieškotojų.
Keletas būdų išreikšti entuziazmą sekso metu:
- Pasakykite jiems, kad jums patinka, kaip jie atrodo, kvepia, skonis ar jaučiasi.
- Pagirk jiems.
- Žodžiu ir žodžiu patvirtinkite, kas jaučiasi gerai.
Jei naujai matote vienas kitą, išbandykite tai
Norite suteikti savo naujam bui Hozier gydymą? (Tai nuoroda į geresnę meilę). Turėkite omenyje šiuos patarimus.
Negalima padirbti savo orgazmo
Pasak Stubbso, jūsų orgazmo sukčiavimas yra priešinga komunikacija, ko norite lovoje. "Suklastoti orgazmai teigiamai sustiprina blogą techniką", - sako ji.
Jei iki šiol sukčiavote, galėtumėte atvirai ir sąžiningai kalbėtis. Pvz., Galite apsvarstyti galimybę pasakyti:
„Man labai patiko jus pažinti emociškai ir fiziškai. Tačiau prieš tęsdami lytinius santykius noriu būti skaidrus dėl to, kad sukčiau savo orgazmus. Nėra taip, kad seksas nesijautė gerai - taip! - bet aš buvau per daug drovi, kad paklausčiau, ko man reikia orgazmui. Ar manote, kad kitą kartą būtų gerai, jei sekso metu palietčiau savo klitorį? “
Kitas variantas yra nustoti klastoti orgazmą ir pradėti padėti savo partneriui nuvesti jus prie orgazmo.
Masturbuotis
Dabar, kai tu esi paguldytas, gali kilti pagunda leisti savo seksualiniam gyvenimui pakliūti.
Negalima!
„Turint masturbacijos praktiką lengviau sužinoti, kas jums patinka seksualiai, ir lengviau apie tai pranešti savo partneriui“, - sako Carly. Kitaip tariant, solo seksas gali būti tinkamas geresniam seksui.
Jei matėtės kelis mėnesius, išbandykite tai
Yra būdų, kaip būti geresniu naujojo (kitokio) partnerio meilužiu.
Pradėkite daugiau kalbėti apie seksą
Tiksliau: kai esi visiškai apsirengęs.
„Kalbėjimas apie seksą už miegamojo automatiškai tampa mažesnio lygio pokalbiu“, - sako Carly. „Dėl to žmonėms gali būti lengviau kalbėti apie savo fantazijas, norus, simpatijas, antipatijas ir dar daugiau.“
Tai galite padaryti:
- paklausti savo partnerio, ar jiems sekso scena ekrane atrodo karšta
- pakviesti savo partnerį padėti išsirinkti apatinius rūbus
- kartu žiūrėdami seksualų muzikinį vaizdo įrašą
- pasakyti partneriui, kai jaučiatės atsitiktinai susijaudinęs
- pasidalinti savo sekso svajonėmis su partneriu
Sudarykite taip / ne / galbūt sąrašą kartu
Nesvarbu, ar jūs ir jūsų partneris save vertinate kaip seksualinį nuotykį, ar ne, Stubbsas rekomenduoja praleisti vakarą užpildydamas taip / ne / galbūt sąrašą (kaip šis ar šis).
„Tai darydami suteiksite galimybę atvirai kalbėti apie savo norus, - sako ji, - tam geri meilužiai suteikia savo partneriui erdvės.“
Dalyvaukite internetiniame sekso seminare
Kas sako, kad pandemijai palankios pasimatymų naktys apsiriboja išsinešimu, „Netflix“ ir fiziškai nutolusiais pasivaikščiojimais?
Pabandykite kartu apsilankyti internetiniame seminare apie seksą, keistenybę ar intymumą.
Galima sakyti:
- „Ei, ar tu laisvas šeštadienio vakarą? Radau įdomų „Zoom“ renginį apie [X]. Pamaniau, kad gali būti smagu! “
- „Aš ketinu dalyvauti šiame internetiniame seminare, kurį radau ketvirtadienį. Norite dalyvauti pas mane? Viskas bus apie [X], apie kurį noriu sužinoti daugiau! “
Norėdami rasti įvykį, galite ieškoti #queersexeducator, #sexeducator ir #sexworkshop žymų „Instagram“ ir „Twitter“.
Jei esate ilgalaikis, pabandykite tai
Nori būti čia ilgą laiką ir geras laikas (lovoje)? Išbandykite šiuos dalykus:
Pradėkite knygų klubą su savo partneriu (-iais)
„Perskaičius knygą apie seksą su savo partneriu, galite lengviau kalbėti apie seksualinio gyvenimo dalykus, apie kuriuos norite kalbėti, bet anksčiau neturėjote kalbos“, - sako Stubbsas. „Tai taip pat smagu ir gali suteikti jums naujų idėjų.“
Keletas knygų, kurias galėtumėte perskaityti kartu:
- Ian Kerner „Ji ateina pirma: mąstančio vyro vadovas moteriai patikti“
- Emily Nagoski „Ateik kaip tu: stebėtinai naujas mokslas, kuris pakeis tavo seksualinį gyvenimą“
- „Trumpas ir lengvas sekso ir negalios vadovas“, autorius A. Andrews
- Allison Moon ir „KD Diamond“ iliustruota „Mergaitės seksas 101:„ Queer “malonumo vadovas moterims ir jų mylimiesiems“.
- Shan Boodram „Noro žaidimas: 5 stebėtinos paslaptys pasimatymams su dominavimu - ir tai, ko nori“
Klausykite tinklalaidės apie seksą su savo partneriu
Ar neturite kantrybės atsisėsti ir nuskaityti 300 puslapių? Įdėkite sekso transliaciją kito ilgo važiavimo metu su savo boo.
Kai kurie sekso tinklalaidės, į kurias reikia atkreipti dėmesį:
- „Seksas su Emily“
- "Kodėl žmonės tuo užsiima ?!"
- „Seksas su daktare Jess“
- „Laukinis Lovecastas“
- Blogai lovoje: „Queer Sex Podcast“
Kartu peržiūrėkite internetinę sekso prekių parduotuvę
Arba, kai leidžia fizinės distancijos taisyklės, eikite į vieną IRL.
"Pamatę, kuriuos žaislus nori spustelėti jūsų partneris, jums daug pasakys apie jų pomėgius ir intrigas", - sako Stubbsas. "Pavyzdžiui, galbūt tai yra tada, kai sužinosite, kad jūsų partneris domisi analiniu žaidimu, nes jis norėjo pažvelgti į vieną iš užpakalinių kamščių svetainėje."
Esmė
Gali būti neįmanoma, kad vienas įspėjimas atlaikytų, būti blogai lovoje.
Bet tai nereiškia, kad pagerinę savo bendravimo įgūdžius, išmokę išreikšti entuziazmą, dirbdami su pasitikėjimu savimi ir ego ir įtraukdami į repertuarą naujų „sekstumų“, negalėsite tapti geresniu meilužiu - jie visi gali.
Nepriimk mūsų žodžio. Išmėginkite patys. Įrodymas bus pudingo malonumas.
Gabrielle Kassel yra Niujorke gyvenanti sekso ir sveikatingumo rašytoja, „CrossFit“ 1 lygio trenerė.Ji tapo ryto žmogumi, išbandė daugiau nei 200 vibratorių ir valgė, girta ir šukavo anglimi - viskas vardan žurnalistikos. Laisvalaikiu ją galima rasti skaitant savipagalbos knygas ir romanus, spaudžiant suolą ar šokant stulpus. Sekite ją „Instagram“.
-savings-program-what-you-should-know.jpg)
