Geriausi alkoholio vartojimo dienoraščiai 2020 m

Alkoholio vartojimo sutrikimas negydomas gali turėti ilgalaikį, gyvybei pavojingą poveikį. Nors pradinis gydymas gali būti veiksmingas, nuolatinė parama dažnai yra kritinė.

Be tinkamos medicininės ir profesionalios priežiūros bei vietos paramos grupių, svarbų vaidmenį gali vaidinti ir internetiniai šaltiniai. Šiais metais mes pagerbiame alkoholio atkūrimo tinklaraščius, kurie yra įsipareigoję šviesti, įkvėpti ir suteikti daugiau galimybių žmonėms atsigauti.

Pataisyti

Turėdamas tiesioginę informaciją apie priklausomybę ir sveikimą, „The Fix“ yra puikus šaltinis faktams ir palaikymui. Skaitytojai gali naršyti pirmojo asmens sveikimo keliones, naują ir alternatyvų gydymo informaciją, tyrimus ir studijas bei dar daugiau.

Blaivumas

Ši vienintelė bendruomenė buvo sukurta žmonėms, gyvenantiems blaivų gyvenimą. Bendraukite su žmonėmis iš visų gyvenimo sričių, pasidalykite sveikimo istorijomis ir raskite palaikymo šioje žmonių bendruomenėje, kurią pagyvina blaivaus gyvenimo būdo teikiamos galimybės.

Blaivių juodų mergaičių klubas

Tai juodaodžių moterų bendruomenė, kurios jau yra blaivios arba juda ta linkme „kalbėtis, kikenti, siautėti ir džiaugtis kartu“, ką reiškia būti juodaodžiu ir blaivia. Nors griežtai Afrikos musulmonų auklėjime alkoholis buvo draudžiamas, Khadi A. Olagoke alkoholį atrado dar kolegijoje. Jos gėrimas koledže virto įpročiu, o vėliau - problema, kol po 10 metų ji butelį padėjo 2018 m. Kai internete ieškojo blaivių erdvių juodosioms moterims ir rado tik vieną, ji pradėjo kurti „Sober Black Girls“ klubą. spalvotų moterų atstovavimas.

Blaivi drąsa

Šiame tinklaraštyje aprašoma kelionė nuo „skystos drąsos iki blaivios drąsos“ realiame gyvenime apie alkoholio vartojimo sutrikimus, atkryčius ir pasveikimo keliones. Skaitytojai taip pat ras šaltinių, kaip išsiblaivyti ir rasti palaikymą internete.

Blaivi mokykla

Kate Bee paskutinį gėrimą išgėrė 2013 m. Nuo to laiko ji padeda moterims, „kurios nori atsipūsti nuo girtuoklystės, bet nekenčia minties praleisti ar jaustis nepritekliu“. Nesvarbu, ar tai būtų iš daugybės jos tinklaraščio įrašų, ar iš „Surviving Wine O’Clock“ vadovo, „The Sober“ mokyklos skaitytojai ras daug naudingų patarimų, kaip gyventi be alkoholio. Moterims, norinčioms daugiau pagalbos mesti gerti, Kate siūlo 6 savaičių internetinę treniruočių programą, kurioje mokoma žingsnis po žingsnio formulės, kaip visam laikui pakeisti jūsų santykius su alkoholiu.

Blaivios mamytės

„Blaivias mamytes“ įkūrė Julie Maida kaip erdvę be sprendimų motinoms, siekiančioms palaikyti ne tik tradicinius narkotikų ir alkoholio vartojimo būdus, pavyzdžiui, 12 pakopų programas. „Sober Mommies“ jie pripažįsta, kad sveikimas visiems atrodo skirtingas ir kad svarbu švęsti visas įdėtas pastangas.

Šis nuogas protas

Šis nuogas protas siekia perteikti, kaip jūs galvojate apie alkoholį, atimdamas norą gerti, o ne mokyti, kaip būti blaiviam. Remiantis Annie Grace knyga „Šis nuogas protas“, šiame tinklaraštyje pateikiamos asmeninės žmonių, radusių blaivumą per knygą ir programą, paskyros. Taip pat galite išgirsti, kaip Annie atsako į skaitytojų klausimus vaizdo įrašuose, paskelbtuose tinklalaidėje.

„SobrieTea“ vakarėlis

Tawny Lara šį tinklaraštį pradėjo norėdama ištirti savo santykius su narkotikais ir alkoholiu. Tai išaugo į blaivybės tyrimą socialinės neteisybės akimis. Tawny pripažįsta, kad jos sveikimas susijęs su pasaulio neteisybės pažadinimu, kuris, jos teigimu, buvo per daug įsiskverbęs, kad pastebėtų piktnaudžiaudamas narkotinėmis medžiagomis. „SobrieTea Party“ rengia blaivų renginių ciklą „Skaitymai apie atsigavimą“, kur žmonės gali kūrybiškai išreikšti savo atsigavimą. Tawny taip pat rengia „Recovery Rocks“ tinklalaidžių seriją su Lisa Smith, „Gen-X“ teisininke, atliekančia 12 žingsnių atkūrimą. Jie aptaria tokius klausimus kaip narkotikų vartojimas, psichinės sveikatos iššūkiai ir traumos.

Atkūrimo garsiakalbiai

„Recovery Speakers“ siūlo daugybę išteklių žmonėms, kurie atsigauna nuo bet kokios priklausomybės, įskaitant alkoholį. Jie turi didžiausią 70 metų trukmės garso įrašų atkūrimo derybų kolekciją. Savo tinklaraštyje skaitytojai gali rasti asmeninių tinklaraštininkų atkūrimo istorijų ir patarimų, kaip likti sveikstant.

Blaivių mergaičių vadovas

Panašu, kad Jessica viską turėjo kaip sėkminga didžėja, gyvenanti Los Andžele, dirbanti karščiausiuose Holivudo vakarėliuose ir naktiniuose klubuose. Viduje ji vis dėlto pastebėjo, kad vartoja alkoholį depresijai ir nerimui, su kuriuo susiduria kasdieniame gyvenime, užmaskuoti. Įkvėpta savo blaivybės, ji sukūrė „Blaivių mergaičių“ vadovą kitoms sveikstančioms moterims. Čia rasite informacijos, susijusios su psichine sveikata, sveikata ir sveikimo rekomendacijomis.

Patarnavo blaiviai

Tai tinklaraštis apie blaivumą, skirtą spalvingoms moterims, kurios yra blaivios ar siekia blaivybės. Tai parašė juodaodė Shari Hampton, kuri aiškiai parodo, kad nors tinklaraštis nėra skirtas tik juodaodžiams, jis tikrai yra imtinai juodaodžių. Rasite sąžiningo turinio apie blaivybės kelionę, taip pat diskusijas apie maistą, muziką ir sveikatingumo praktikas, tokias kaip joga ir meditacija. Šari nevengia sunkių temų. Rasite įrašų apie tai, ką daryti, kai atsinaujinate, kodėl reikia atsiriboti nuo tam tikrų žmonių gyvenime ir kodėl kiekviena diena negali būti gera diena.

Queeret

„Queeret“ yra tinklaraštis ir bendruomenė, skirta introvertiniams klausytojams, kurie dalijasi vienas kito kompanija keistuose, ramiuose ir blaiviuose susibūrimuose, vadinamuose „Qalms“. Joshas Hershas pradėjo „Queeret“ (žodžių sujungimas keistas ir tylu) kaip „Instagram“ paskyra. Iš pradžių įsikūrusi Brukline, ji greitai išaugo ir iki šiol rengė susitikimus maždaug tuzinoje Amerikos miestų. Tinklaraštyje rasite apgalvoto turinio apie ramybės ir blaivybės įnešimą į keistas erdves, taip pat tinklalaides, interviu ir įvykių sąrašus.

Jei turite mėgstamiausią tinklaraštį, kurį norėtumėte paskirti, parašykite mums el. Paštu [email protected].