Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Kojų niežėjimas gali būti nemalonus pojūtis, kurio sunkumas svyruoja nuo lengvo iki netoleruotino. Tai gali būti pagrindinės būklės simptomas, tačiau neretai niežulio priežastis nerimauja.
Problema gali būti tokia pat nedidelė kaip sausa oda, arba tai gali būti įspėjamasis ženklas apie tokią būklę kaip diabetas. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie kojų niežėjimo priežastis ir būdus, kaip sustabdyti įbrėžimus.
Priežastys
Niežulio priežasties atpažinimas yra vienas iš pirmųjų žingsnių siekiant palengvėjimo.
1. Sausa oda
Sausa kojų oda nėra rimta. Tačiau atsižvelgiant į sausumo sunkumą, jūsų kojų oda gali įtrūkti, luptis, jaustis šiurkšti ir niežėti.
Sausos odos priežastys yra oras, dehidratacija ir atšiaurių odos priežiūros produktų naudojimas. Taip pat gali pasireikšti sausa oda ir niežti kojas, jei turite odos būklę, pvz., Egzemą ar psoriazę.
2. Skustuvo nelygumai
Skutimasis ne tik palieka kojas sklandžiau, bet ir gali sukelti skustuvų kojose. Tai yra įaugusių plaukų rūšis ir išsivysto, kai nukirpti plaukai susisuka ir vėl auga į odą.
Naudojant nuobodų skustuvą ir skutant grūdus, susidaro šie spuogus primenantys niežtintys nelygumai.
3. Alergija
Susilietimas su alergenu taip pat gali sukelti kojų niežėjimą. Taip gali atsitikti, jei esate alergiškas žolei ir sėdite ant vejos.
Kai kurie žmonės yra alergiški ir ant kojų tepamoms asmens higienos priemonėms. Tai apima skutimosi kremus, losjonus ir net tam tikrus muilus. Netrukus po kontakto su alergenu gali atsirasti nelygumų, dėl kurių ant kojų gali atsirasti raudonas, niežtintis bėrimas.
4. Diabetas
Kojų niežėjimas gali būti ankstyvas įspėjamasis diabeto požymis. Ir jei anksčiau jums buvo diagnozuotas diabetas, niežulys yra ženklas, kad gliukozės lygis nėra kontroliuojamas.
Niežėjimas atsiranda dėl periferinės neuropatijos. Tai yra tada, kai didelis gliukozės kiekis pažeidžia nervines kūno skaidulas, o tai sukelia uždegimą ir odos dirginimą.
Jei sergate cukriniu diabetu, prasta kraujotaka taip pat gali sukelti odos sausumą. Stiprus sausumas gali sukelti kojų niežėjimą.
5. Vabzdžių įkandimai
Kojų niežėjimas gali būti dėl tokio paprasto dalyko kaip vabzdžių įkandimas. Tai gali būti uodų įkandimas, blusų įkandimas ar kitas klaidos įkandimas.
Šios reakcijos paprastai būna nedidelės ir sukelia tik lengvą niežėjimą ir paraudimą. Tikriausiai pastebėsite, kad aplinkoje yra nelygumas ar iškilusios odos plotas.
Kartais vabzdžių įkandimai sukelia stiprią reakciją. Šie simptomai yra:
- sunku kvėpuoti
- galvos svaigimas
- greitas širdies plakimas
- vėmimas
Tokio tipo reakcija yra neatidėliotina medicinos pagalba ir jai reikia skubios pagalbos.
6. Plaukų ataugimas
Net jei po skutimosi kojose nesusidaro skustuvų nelygumai, gali ataugti plaukai. Niežėjimas gali prasidėti maždaug po 12–48 valandų po kojų nuskutimo.
Niežėjimo priežastis gali būti sausa oda dėl skutimosi arba naujai nuskusti plaukai atauga.
7. Folikulitas
Tai yra odos infekcija, kai plaukų folikulai uždegami. Garbanoti plaukai, spuogai ar sveikatos būklė, kuri pažeidžia jūsų imuninę sistemą, yra folikulito rizikos veiksniai.
Simptomai yra kojų niežtinčių nelygumų sankaupos. Vieta aplink nelygumus gali parausti ir skaudėti, kai kuriems žmonėms atsiranda pūliais užpildytos pūslelės.
8. Išsiplėtusios kraujagyslės
Sportas yra puikus būdas sustiprinti širdį, numesti svorį ir netgi pagerinti kai kurias lėtines būsenas. Bet jei pradedate naują mankštos procedūrą, galite pajusti niežtintį kojų pojūtį.
Kai kurie žmonės pastebi niežėjimą vaikščiojant, bėgant ir kitose treniruotėse ar po jų. Taip yra dėl to, kad išsiplečia kojos kapiliarai, padidėja raumenų ir aplinkinių nervų kraujotaka.
Jausmas yra laikinas ir atslūgsta, kai jūsų kūnas pripranta prie naujos treniruotės.
9. Neramių kojų sindromas (RLS)
Neramių kojų sindromas sukelia nekontroliuojamą kojų judesio pojūtį. Gali atrodyti, tarsi kažkas nuskaitytų jūsų odą. Kai kurie žmonės jausmą apibūdina ir kaip smeigtukus, dilgčiojimą ar niežėjimą.
Jausmas paprastai pastebimas pailsėjus, pavyzdžiui, atsisėdus ar atsigulus. RLS gali net apsunkinti miegą naktį.
Tiksli neramių kojų sindromo priežastis nežinoma. Manoma, kad tai smegenų cheminių medžiagų disbalansas, susijęs su raumenų judesiu.
10. Niežtinčios dilgėlinės papulės ir nėštumo plokštelės (PUPPP)
PUPPP yra odos liga, išsivystanti nėštumo metu. Paprastai tai pastebima trečiąjį trimestrą dėl padidėjusio hormonų kiekio. Simptomai yra niežtintis bėrimas arba raudonos, pakilusios odos dėmės.
Bėrimai ar nelygumai gali išsivystyti ant pilvo, esant strijoms, tačiau gali atsirasti ir ant kojų bei šlaunų. Bėrimas po gimdymo palaipsniui išnyksta.
11. Prurigo gestationis
Tai dar viena kojų niežėjimo priežastis nėštumo metu. Tai gerybinė odos liga, galinti sukelti bėrimą ant kūno ir galūnių. Pažeistos kūno vietos yra rankos, kojos ir liemuo.
Prurigo gestationis priežastis nežinoma, tačiau tai gali būti dėl svyruojančių hormonų. Bėrimas išnyksta savaitėmis po nėštumo.
Dažnai užduodami klausimai
1. Kas sukelia kojų niežėjimą su nelygumais?
Taip gali nutikti dėl kelių sąlygų, tokių kaip:
- skustuvo apdegimas
- alergijos
- folikulitas
- niežtinčios dilgėlinės papulės
- prurigo gestationis
2. Kas sukelia kojų niežėjimą naktį?
Neramių kojų sindromas dažnai siejamas su nakties simptomais.
3. Kas sukelia niežulį kojose po skutimosi?
Tai gali sukelti kelios sąlygos, įskaitant:
- sausa oda
- barzdaskutės nelygumai
- plaukų ataugimas
- folikulitas
4. Kas sukelia niežėjimą ant kojų ir rankų?
Taip gali nutikti dėl:
- sausa oda
- barzdaskutės nelygumai
- alergijos
- diabetas
- vabzdžių įkandimai
- odos ligos, tokios kaip egzema ar psoriazė
- folikulitas
- išsiplėtusios kraujagyslės
5. Kas sukelia niežėjimą ant kojų bėgant?
Greičiausiai taip yra dėl išsiplėtusių kraujagyslių.
6. Kas sukelia kojų niežėjimą nėštumo metu?
Taip gali nutikti dėl:
- niežtinčios dilgėlinės papulės
- prurigo gestationis
Gydymas
Kojų niežėjimo palengvėjimas priklauso nuo priežasties. Savęs priežiūros priemonės gali padėti nuraminti odos dirginimą ir niežėjimą. Tai apima jūsų odos drėkinimą kremais, losjonais ar geliais.
Patepkite kojomis drėgmę prieš ir po skutimosi, taip pat po vonios ar dušo.
Kiti niežtinoms kojoms šalinti skirti produktai yra kremas nuo niežulio, hidrokortizonas ir kalamino losjonas. Taip pat galite vartoti geriamąjį antihistamininį vaistą, kad sustabdytumėte alerginę reakciją.
Jei niežulys nereaguoja į nereceptines priemones, kreipkitės į gydytoją apie receptinį steroidinį kremą. Šis gydymas gali būti veiksmingas, jei turite odos būklę, sukeliančią sausumą, uždegimą ir niežėjimą.
Folikulito atveju gydytojas gali skirti geriamąjį antibiotiką kojų niežuliui gydyti. Jei sergate cukriniu diabetu, gydytojui gali tekti koreguoti vaistus nuo diabeto, kad būtų galima geriau kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje.
Namų gynimo priemonės
Kartu su nereceptiniais ir receptiniais vaistais, keletas namų gynimo priemonių gali padėti pašalinti niežtinčias kojas.
- Šaltas kompresas. Kompresą visą dieną 10–20 minučių uždėkite ant niežtinčių kojų.
- Šilta vonia. Jei po dušo ar vonios kojos niežti, pabandykite maudytis ne karštame, o šaltame arba drungname vandenyje. Tai taip pat padeda apriboti vonias ir dušus iki 20 minučių. Jei norite, galite pridėti „Epsom“ druskų ar soda.
- Avižinių dribsnių vonia. Kojų niežėjimą gali palengvinti ir raminanti avižinių dribsnių vonia. Koloidinis avižinis dribsnis, kurio galite rasti internete, yra natūralus priešuždegiminis ir senas vaistas nuo sausos, niežtinčios odos.
- Alijošius. Alijošius taip pat turi priešuždegiminių savybių. Kojų niežulį tepkite alaviju, kitu produktu, kurį galite rasti internete, kad sumažintumėte skausmą, sausumą ir dirginimą.
Prevencija
Keletas patarimų gali padėti išvengti kojų niežėjimo.
- Bent du kartus per dieną patepkite drėkinamuoju kremu, ypač po maudynių, kad išvengtumėte odos išsausėjimo ir niežėjimo.
- Venkite kvapnių muilų, losjonų ir skalbinių ploviklių, kurie gali dirginti odą.
- Dėvėkite laisvus audinius, kad sumažintumėte kojų įaugusių plaukų riziką.
- Praktikuokite tinkamas skutimosi technikas. Skutimasis senu, nuobodu skustuvu gali sukelti įaugusius plaukus ir niežti kojas.
- Norėdami sumažinti skustuvo nelygumus ir įaugusius plaukus, prieš skutimąsi nušveiskite kojas. Šveitimas pašalina negyvas odos ląsteles, kurios gali sulaikyti plaukus ir sukelti barzdaskutės nelygumus.
- Naudokite aštrų skustuvą ir visada nusiskusti su plaukų augimo kryptimi ar kryptimi. Jūs ne tik gausite arčiau skutimosi, ši technika taip pat sumažins dirginimą. Po skutimosi kojas patepkite drėkinamuoju geliu ar kremu.
Kada kreiptis į gydytoją
Nors niežtinčios kojos gali pagerėti rūpinantis savimi, kreipkitės į gydytoją dėl bet kokių nelygumų, bėrimų ar švelnumo, kurie nepagerėja ar pablogėja. Jei dar neturite paslaugų teikėjo, mūsų „Healthline FindCare“ įrankis gali padėti susisiekti su jūsų vietovės gydytojais. Nuolatinės niežtinčios kojos gali būti odos infekcijos požymis arba tai gali rodyti diabetą. Abi gali sukelti komplikacijų.
Taip pat turėtumėte kreiptis į gydytoją dėl kojų niežėjimo, trukdančių ilsėtis ar miegoti. Jums gali prireikti receptinių vaistų niežuliui gydyti ir sudirginti.
Esmė
Kojų niežėjimo priežastis gali būti kažkas nedidelio, pavyzdžiui, sausa oda ar skutimosi iškilimai, arba tai gali būti nėštumo komplikacija ar diabeto požymis.
Niežtintis pojūtis paprastai nereikalauja kelionės į gydytoją. Nepaisant to, neignoruokite simptomų, kurie nepagerėja. Jei be recepto gydymas yra neveiksmingas, paskirkite paskyrimą pas savo gydytoją.
-in-older-adults.jpg)
.jpg)
