Mano kūdikis nemiega per naktį ir tai yra visiškai normalu

Tikrai, šiuo metu galėčiau pasakyti „mano mažylis“. Tai vis dar normalu.

"Ar turite kitų klausimų man?" - paklausė mano sūnaus pediatras.

„Hm, ne. Nemanau. “

"Gerai, gerai, jei viskas gerai, mes susitiksime po 3 mėnesių."

- Puiku, - tariau pririšusi savo rėkiantį, ką tik paskiepytą sūnų į savo vežimėlį. „O iš tikrųjų yra vienas dalykas. Ar Hunteris turėtų miegoti per naktį? “

"Jis ne?" ji paklausė.

- Ne, - sukikenau. "Ne jis. Niekada jo “

Matote, mano sūnus - mano 13 mėnesių sūnus - nėra (ir niekada nebuvo) geras miegantysis. Noriu pasakyti, kad jis gerai snaudžia ir dažnai ilsisi. Jis snaudžia savo „Bumbo“ ir automobilio kėdutėse. Jis reguliariai užmiega ant manęs, savo vežimėlyje ir prie pietų stalo, tačiau vakare jis neramus.

Aš jį paguldžiau 19.30 val. Jis pabunda 22.30 val. ir tai kova, kad jis vėl užmigtų. Gerą dieną jis miega iki 5 valandos ryto.

Daugeliu dienų jis būna iki 4 val.

Ir nors aš bandžiau priversti jį miegoti ir (dar svarbiau) miegoti per naktį - pakoregavau jo mitybą, miego laiką ir miego trukmę - niekas neveikia.

Ne daugiau miego. Ne mažiau miego. Ne salvės, kvapai, aliejai ar bijoti „šaukti“. Taip yra todėl, kad normalu, kai kūdikiai būna nemiegoję ir neramūs.

Kūdikiai nėra skirti miegoti „per naktį“

Dabar aš žinau, ką tu galvoji: tu sakai: „Ji racionalizuoja. Ji teisinasi “. Girdžiu, kaip sakote: „Ji klysta“. Taip yra todėl, kad aš viską girdėjau.

Geranoriški draugai man pasakojo savo palaimingai miegančių kūdikių istorijas. Kūdikių, kurie visą naktį pradėjo miegoti iki 16-osios savaitės arba, kai kuriais atvejais, iki 12-osios.

Mamos socialiniuose tinkluose mane užplūdo miego treniruočių patarimais ir pasiūlymais. Nepažįstami žmonės man pasakė, ką darau teisingai ... ir neteisingai.

Nors niekas nesutaria dėl sprendimo, visi sutinka, kad mano sūnus yra anomalija.

Kažkas, sako jie, yra negerai.

Tačiau tiesa yra kūdikiai padaryti pabusk.

2019 m. Atliktas tyrimas parodė, kad kūdikiams peržengus 6 mėnesių ribą, tai buvo ne tai, kad jie kiekvieną vakarą mažiau pabudo - tai buvo tai, kad jie ne taip dažnai žadino savo tėvus.

Tvirtai nustatyta, kad egzistuoja miego ciklai, o suaugusieji kiekvieną naktį patiria trumpus budrumo laikotarpius, tad kodėl mes tikimės kitokių nei patys mažiausieji?

Be to, 2018 m. Tyrimas parodė, kad 57 proc. 6 mėnesių vaikų buvo ne „Miegoti per naktį“ 8 valandas. Vyresni kūdikiai taip pat nesulaukė visos nakties. Tyrėjai nustatė, kad 43 procentai 12 mėnesių vaikų pabudo vidury nakties.

Taigi kiekvienam iš tėvų, kurie teigia, kad mažylis visą naktį miegojo būdamas vos kelių savaičių, yra daugybė tokių, kurie vis dar bunda su savo kūdikiais būdami 6 mėnesių, 12 mėnesių ir vėliau.

Naujagimiai turi pabusti dažnai maitindami. Kūdikiai vis dar mokosi patirti pasaulį ir nėra visiškai pasirengę raminti save. Net anksti ar vidurnaktį atsibudę mažamečiai yra normaliai besivystantys.

Kūdikiai taip pat nenešioja laikrodžių ir neskaito kalendorių, todėl, nors daugelis knygų ir straipsnių rodo, kad jūsų kūdikis iki tam tikros datos miegos visą naktį, nėra jokios garantijos.

Kiekvienas kūdikis yra skirtingas. Kas tinka vienam kūdikiui, netiks kiekvienam kūdikiui.

Ar yra dalykų, kuriuos galite padaryti, kad skatintumėte gerą miegą?

Visiškai.

Galite ir turėtumėte sukurti kasdienybę. Vonia. Nuvalykite vystyklą. Pižama. Maitinimas. Lova.

Galite ir turėtumėte pabandyti laikytis grafiko. Kai kurie ekspertai siūlo paguldyti vaiką tam tikru laiku, pavyzdžiui, 18 arba 18:30, tačiau valanda neturi reikšmės tiek, kiek įprotis. Svarbiausia yra nuoseklumas.

Ir jūs galite (ir turėtumėte) sukurti erdvę, skatinančią miegą. Paguldykite savo kūdikį į tamsų, vėsų ir ramų kambarį.

Taip pat galite išbandyti įvairius įrankius, pavyzdžiui, kai kuriuos kūdikius per pirmuosius mėnesius labai mėgsta suvynioti. Kiti tėvai prisiekia garso aparatais.

Bet mano sūnui nė vienas iš šių dalykų nerūpėjo. Jis nenaudotų čiulptuko. Jis nekentė balto triukšmo. Ir net patys aukščiausios klasės kaladėlės, kurias bandėme, kai jis buvo naujagimis, nenuramino miego, ir tai gerai.

Tai yra normalu. Jam viskas gerai. Jūsų kūdikiui viskas gerai.

Taigi, nors jūs galite būti pavargęs - aš žinau, kad esu - prašau, būkite malonus sau. Būkite kantrūs sau ir supraskite, kad turėdamas nemiegantį vaiką, jūs nepadarote neveiksniu asmeniu - ar blogu tėvu. Tikrai taip.

Jūs darote puikų darbą, o jūsų kūdikiui sekasi puikiai. Kai kurie vaikai tiesiog žygiuoja pagal kitokio būgno ritmą. Be to, vieną dieną jūsų vaikas bus paauglys, ir aš jus patikinu, kad (tada) jūsų mažylis mylės miegą.

Norite sužinoti daugiau apie miego treniruotes? Jei norite išbandyti kitokį požiūrį ir (arba) labai norite atsipalaiduoti, patikrinkite šiuos penkis triukus.

Kimberly Zapata yra motina, rašytoja ir psichinės sveikatos gynėja. Jos darbai pasirodė keliose svetainėse, įskaitant „Washington Post“, „HuffPost“, „Oprah“, viceprezidentą, „Tėvai, sveikata“ ir „Baisioji mamytė“ - jei tik kelias jų paminėsiu - ir kai jos nosis nėra palaidota darbe (ar geroje knygoje), laisvalaikį praleidžia bėgdamas Didesnis nei: liga, ne pelno siekianti organizacija, kurios tikslas - suteikti vaikams ir jauniems žmonėms, kovojantiems su psichikos sveikatos būkle. Sekite Kimberly toliau Facebook arba „Twitter“.