Antofobija: supratimas apie gėlių baimę

Daugelis iš mūsų džiaugiasi ryškiomis spalvomis ir maloniu gėlių kvapu. Tačiau mažai žmonių grupei, gyvenančiai su antrofobija, regėjimas ar net mintis apie gėles gali sukelti didžiulę baimę, nerimą ir paniką.

Kas yra antofobija?

Antofobija yra fobijos rūšis, dėl kurios nuolat ir intensyviai bijoma žiedų. „Žmonės, kovojantys su tuo, gali bijoti visų gėlių ar tik tam tikrų rūšių gėlių“, - sako Sanamas Hafeezas, Psy.D., neuropsichologas ir Kolumbijos universiteto dėstytojas.

Fobijos gali pasireikšti įvairiais būdais ir dažnai atrodo kaip nuolatinė, nereali ir perdėta baimė dėl žmogaus, situacijos, gyvūno, objekto ar, kaip antofobijos atveju, gėlių. Dažnai šios baimės yra neracionalios, todėl tai tampa fobija.

Su fobija susijusi baimė yra daug reikšmingesnė ir silpnesnė nei ta, kurią sukelia mažiau ūmus stresas ar nerimas. "Daugelis žmonių, sergančių tokiomis fobijomis, kaip ši, labai stengsis, kad išvengtų dalykų, kurių jie bijo - šiuo atveju gėlių", - sako ji.

Specifinės fobijos iš tikrųjų yra gana dažnos. Pasak Nacionalinio psichikos sveikatos instituto, maždaug 12,5 proc. Amerikiečių patirs specifinę fobiją. Deja, negydomos fobijos gali sutrikdyti kasdienybę.

Kokie yra antrofobijos simptomai?

Dažniausias antofobijos simptomas, sako Hafeezas, yra nerimo ar panikos priepuolis, kai tik žmogus pamato ar galvoja apie gėles. Fobijos apskritai gali sukelti artėjančio pražūties jausmą ir visišką bejėgiškumą dėl situacijos.

Jei bijote gėlių, galite pajusti arba patirti bet kurį iš šių simptomų:

• panika ir baimė, kuri dažnai yra per didelis, nuolatinis ir nepagrįstas noras ar didelis noras atsitraukti nuo sukeliančio įvykio, asmens ar objekto
• prakaituoti delnai
• lenktyninis širdies plakimas
• greitas kvėpavimas
• sausa burna
• pykinimas
• galvos svaigimas
• drebulys
• dusulys
• drebulys

Kas sukelia antrofobiją?

Panašiai kaip ir kitose fobijose, antrofobija dažnai kyla iš įvykio - greičiausiai trauminio - ar asmens, susijusio su gėlėmis. Hafeezas sako, kad ši stipri gėlių baimė dažnai yra išmokta patirtis. „Jūs negimstate su antrofobija ir tai nėra genetinis sutrikimas; tačiau žinoma, kad polinkis vystytis specifinei fobijai pasireiškia šeimose, nors neaišku, ar tai lemia genetiniai veiksniai, išmoktas elgesys ar abu “, - aiškina ji.

Kalbėdamas apie patirtį, Hafeezas sako, kad kam nors gali pasireikšti antrofobija po pakartotinių nepageidaujamų reiškinių, susijusių su gėlėmis, pavyzdžiui, vabzdžio įgėlimu nuo bitės ar vapsvos, ypač jei asmuo yra alergiškas vabzdžiui. Kai taip nutinka, Hafeezas sako, kad patirtis gali sukurti neigiamą mąstymo modelį smegenyse.

Kita, jos teigimu, priežastis yra gėlių ir praradimo ryšys. Šis nuostolis gali būti susijęs su kitu asmeniu ar augintiniu. Jei gėlės būtų sielvarto proceso dalis, patyrus traumą, susijusią su praradimu, gali kilti didžiulė gėlių baimė.

Tai taip pat gali būti susijusi su gėlių sukeltomis alergijomis. Tačiau kai kuriais atvejais antofobijos priežastys yra nepaaiškinamos. "Žmogui gali kilti gėlių baimė, bet tada pamiršite, kodėl jis ją turi", - paaiškina ji.

Kaip diagnozuojama antrofobija?

Antrofobiją turi diagnozuoti apmokytas psichinės sveikatos specialistas, kuris taip pat gali parengti gydymo planą, įvertindamas baimės intensyvumą ir neigiamą fobijos poveikį jūsų kasdieniam gyvenimui.

Pasak Hafeezo, bus įvertinti paciento psichologiniai ir fiziniai simptomai, sukėlėjai, vengimas ir elgesys su elgesiu, šeimos istorija ir kiti svarbūs aspektai, kurie padės nustatyti individualų gydymo planą, nes nėra dviejų vienodų pacientų.

Kadangi antofobija nėra įtraukta į psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovą (DSM-5), 5 leidimas., kaip oficialią diagnozę, jūsų psichinės sveikatos specialistas greičiausiai atsižvelgs į konkrečios fobijos arba konkretaus objekto ar situacijos baimės diagnostinius kriterijus. Pasak Amerikos psichiatrijos asociacijos DSM-5, yra penki skirtingi specifinių fobijų tipai, įskaitant:

• gyvūno tipas
• natūralios aplinkos tipas
• kraujo injekcijos-sužalojimo tipas
• situacinis tipas
• kitos rūšys

Kaip gydoma antrofobija?

Jūsų terapeutas rekomenduos įvairias antofobijos gydymo galimybes, kurios gali apimti psichoterapiją, vaistus, palaikymo grupes arba visų trijų derinį.

Psichoterapija dažnai yra pirmoji gynybos linija, svarbiausia pasirinkti kognityvinę-elgesio terapiją (CBT), poveikio terapiją ar jų derinį.

Pasak Amerikos psichologų asociacijos (APA), ekspozicijos terapijos tikslas yra padėti jums susidoroti su baimėmis, susijusiomis su gėlėmis. Jei jūsų terapeutas pasirenka šią gydymo formą, pirmiausia jis užtikrins, kad esate saugioje aplinkoje. Tada, lėtai ir metodiškai, jie apnuogins jus gėlėmis - tiksliau, gėlėmis, kurių bijote labiausiai - ir sukurs strategijas, kad baimė būtų kuo labiau sumažinta arba visiškai pašalinta.

Taikant kognityvinę elgesio terapiją (CBT), gydymas apima pastangas pakeisti mąstymo modelius. Jūsų terapeutas padės jums nustatyti iškreiptą mąstymą ir jo vaidmenį kuriant problemas. CBT tikslas yra išmokti naujų būdų įveikti baimes ir galiausiai pakeisti arba pašalinti neigiamą mąstymą ir elgesį.

Be psichoterapijos, jūsų psichinės sveikatos specialistas gali rekomenduoti vaistus antofobijai ar kitoms ligoms, tokioms kaip nerimas ir depresija, gydyti.

Pagalbos ieškojimas sergant antofobija

Yra daug psichologų, psichiatrų ir terapeutų, apmokytų dirbti su fobijomis. Kartu galite sukurti gydymo planą, kuriame gali būti psichoterapija, vaistai ar palaikomosios grupės.

Nežinote nuo ko pradėti? Čia pateikiamos kelios nuorodos, padėsiančios surasti terapeutą savo srityje, galintį gydyti fobijas:

• Elgesio ir kognityvinių terapijų asociacija
• Amerikos nerimo ir depresijos asociacija
• Psichologija šiandien

Kokia yra žmonių, sergančių antrofobija, perspektyva?

Antrofobija sergančių žmonių perspektyva yra teigiama, jei jie tinkamai gydomi kvalifikuoto psichikos sveikatos specialisto. Be palengvinimo nuo simptomų, susijusių su antofobija, gydymas gali padėti sumažinti ir kitas sveikatos būkles bei fizines ligas.

2016 m. Tyrimas parodė, kad žmonėms, turintiems specifinę fobiją, yra didesnė tikimybė susirgti specifinėmis fizinėmis ligomis, tokiomis kaip širdies, kraujagyslių, širdies ir kvėpavimo takų ligos.

Esmė

Nors tokios retos fobijos, kaip antofobija, gali trukdyti kasdieniam jūsų gyvenimui. Jei būdami šalia gėlių pastebite nerimą, baimę ar paniką, gali būti laikas pasikalbėti su psichinės sveikatos ekspertu, kuris gali diagnozuoti ir gydyti šią fobiją.