Padaryti daugiau skausmo niekada neturėtų būti atsakymas ar pasirinkimas.
Tai, kaip mes matome pasaulį, formuoja tai, kuo pasirenkame - ir dalijimasis įtikinama patirtimi gali sudaryti sąlygas, kaip elgiamės vieni su kitais, į gerąją pusę. Tai galinga perspektyva.
Mano nuolatinis palydovas vidurinėje ir vidurinėje mokykloje buvo tablečių butelis. Kiekvieną dieną vartodavau be recepto pagamintus priešuždegiminius preparatus, kad išbandyčiau skausmą.
Prisimenu, kaip grįžau namo iš klasės ar plaukimo pratimų ir likusią dienos dalį tiesiog daužiausi lovoje. Prisimenu mėnesines, kaip savaitę per mėnesį vos galėdavau išlipti iš lovos ar atsistoti tiesiai. Kreipiausi į gydytojus ir pasakojau, kaip skauda kiekvieną kūno dalį, kaip man skauda galvą, kuri niekada nepraeina.
Jie niekada neklausė. Jie sakė, kad esu prislėgta, kad jaudinuosi, jog esu tik daug pasiekusi mergina, turinti blogų laikotarpių. Jie sakė, kad mano skausmas yra normalus ir man nėra nieko blogo.
Man niekada nebuvo duota patarimų ar metodų, kaip suvaldyti skausmą. Taigi, aš išstūmiau. Aš nepaisiau savo skausmo. Aš nuolat pūtiau priešuždegimines ligas, pavyzdžiui, saldainius. Neišvengiamai patyriau stipresnes, ilgesnes raketas. Aš ir tuos nepaisiau.
Turime pradėti rimtai vertinti paauglių mergaičių skausmą. Tuo tarpu per daug gydytojų, jau nekalbant apie tėvus, patarėjus ir kitus žmones, kurie turėtų geriau žinoti, liepia to nepaisyti.
Praėjusią savaitę NPR pranešė apie daktarą Davidą Sherry, vaikų reumatologą Filadelfijos vaikų ligoninėje. Sherry gydo paaugles mergaites, kurioms gydymo įstaiga negali rasti fizinių priežasčių, sukeliančių intensyvų lėtinį skausmą. Be skausmo priežasties, jie supranta, jis turi būti psichosomatinis. Šios merginos turi save „galvoti“ į skausmą. Ir vienintelis būdas tai išspręsti, pasak Sherry, yra sukelti dar didesnį skausmą, priversti juos praleisti pervargimo tašką, kurį nurodo gręžimo instruktorius.
Norėdami įveikti savo skausmą, šios mergaitės mokomos, jos turi ją uždaryti. Jie turi išmokti nepaisyti nervų sistemos siunčiamų pavojaus signalų. Istorijoje yra paminėta jauna mergina, kuri gydymo metu patyrė astmos priepuolį ir kuriai nebuvo suteiktas inhaliatorius. Ji buvo priversta toliau sportuoti, o tai yra siaubinga. Galų gale kai kurios merginos praneša apie sumažėjusį skausmą. NPR tai atspindi kaip proveržį.
Tai nėra proveržis. Ir kiti pacientai, ir tėvai viešai pasisakė prieš Sherry, vadindami jo gydymą kankinimu ir tvirtindami, kad jis išvaro visus, kurie nedirba taip, kaip nori. Nėra dvigubai aklų tyrimų ar didelių recenzuotų tyrimų, kurie parodytų, kad šis „terapija“ veikia. Negalite pasakyti, ar šios merginos palieka programą mažiau skausmingai, ar tiesiog išmoksta meluoti, kad ją pridengtų.
Jau seniai ignoruojama moterų skausmas
Charlotte Perkins Gilman, Virginia Woolf ir Joan Didion yra rašiusios apie gyvenimą su lėtiniu skausmu ir patirtis su gydytojais. Nuo senovės Graikijos, kur prasidėjo „klajojančios gimdos“ samprata, iki naujųjų laikų, kai juodaodės moterys nėštumo ir gimimo metu patiria nepaprastai daug komplikacijų, moterų skausmas ir balsas buvo ignoruojami. Tai niekuo nesiskiria nuo Viktorijos laikų gydytojų, kurie isterikoms moterims skyrė „poilsio gydymą“.
Užuot paskyrę poilsio gydymą, mes siunčiame jaunas moteris į tokias skausmo klinikas kaip „Sherry“. Galutinis rezultatas yra tas pats. Mes mokome juos, kad jų skausmas yra visa galva. Tai moko juos nepasitikėti savo kūnu, nepasitikėti savimi. Jie mokomi išsišiepti ir tai nešti. Jie išmoksta nepaisyti vertingų signalų, kuriuos jiems siunčia nervų sistema.
Paauglystėje būčiau buvęs kandidatas į Sherry kliniką. Aš esu labai dėkinga, kad ieškodama savo diagnozių nesusidūriau su tokiu kaip jis. Mano medicinos dokumentuose gausu žodžių „psichosomatiniai“, „atsivertimo sutrikimai“ ir kiti nauji isterikos žodžiai.
20-ųjų pradžioje aš praleidau labai fizinius restoranų darbus, įskaitant konditerijos šefą, nekreipdamas dėmesio į skausmą, jį užpildydamas. Juk mano gydytojai sakė, kad man nieko blogo. Darbe susižeidžiau petį - išplėšiau jį iš lizdo ir toliau dirbau. Mane kankino galvos skausmai dėl nenustatytų smegenų skysčio nutekėjimų ir dirbau toliau.
Tik nualpusi virtuvėje mesti ruošiau. Tik po to, kai buvau visiškai paguldyta po nėštumo - kai atradau Ehlerio-Danloso sindromą ir vėliau putliųjų ląstelių aktyvacijos sutrikimą, kuris abu gali sukelti nepakeliamą viso kūno skausmą, pradėjau tikėti, kad mano skausmas tikras.
Kaip visuomenė, mes bijome skausmo
Aš buvau. Aš praleidau savo jaunystę, trankydamas savo patarlinius batus, draskydamas kūną į gabalus, kontroliuojamas įgalinimo, kurį buvau įtvirtinęs ir sakęs, kad verta tik dirbti galinčių žmonių. Aš praleisčiau laiką lovoje, kaitindamasis dėl to, kad nesu pakankamai stiprus atsikelti ir eiti į darbą ar mokyklą. Mano galvoje sklandytų „Nike“ šūkis „Tiesiog daryk“. Visas mano savivertės jausmas apėmė sugebėjimą dirbti pragyvenimui.
Man pasisekė rasti skausmo terapeutą, kuris supranta lėtinį skausmą. Jis mane išmokė skausmo mokslo. Pasirodo, lėtinis skausmas yra jos pačios liga. Kai žmogui skauda pakankamai ilgai, tai tiesiogine to žodžio prasme keičia nervų sistemą. Supratau, kad niekaip negalėčiau galvoti apie savo skausmą, kad ir kaip stengiausi, o tai neįtikėtinai išlaisvino. Mano terapeutas išmokė, kaip pagaliau išmokti klausytis savo kūno.
Aš išmokau pailsėti. Išmokau kūno ir kūno proto metodų, tokių kaip meditacija ir hipnozė, kurios pripažįsta mano skausmą ir leidžia jam nusiraminti. Aš vėl išmokau pasitikėti savimi. Supratau, kad kai bandžiau sustabdyti savo skausmą ar jo nepaisyti, jis tik sustiprėjo.
Dabar, kai man prasideda skausmo priepuolis, turiu komforto rutiną. Aš vartoju vaistus nuo skausmo ir blaškausi nuo „Netflix“. Aš ilsiuosi ir išvažiuoju. Mano raketos yra trumpesnės, kai aš su jomis nekovoju.
Man visada skaudės. Tačiau skausmas nebebaisus. Tai nėra mano priešas. Tai mano palydovas, nuolatinis namų tvarkytojas. Kartais tai yra nepageidaujama, tačiau ji atitinka savo paskirtį, ty mane įspėti.
Kai nustojau jo ignoruoti, o ne pasukau link jo, jis pasitenkino šnabždesiu, o ne nuolat rėkimu. Bijau, kad mergaitės, kurioms sakoma, kad jų skausmas nėra tikimos arba turėtų jų bijoti, amžinai išgirs tą riksmą.
Allison Wallis yra asmeninė eseistė, pasižyminti „The Washington Post“, „Hawai’i Reporter“ ir kitose svetainėse.
.jpg)
