Apžvalga
Suspaudimo įvyniojimai, dar vadinami suspaudimo tvarsčiais, naudojami daugeliui įvairių traumų ar negalavimų. Jie yra įprasti pirmosios pagalbos procedūrų elementai ir dažnai randami pirmosios pagalbos rinkiniuose. Paprastai jie yra nebrangūs ir juos galima įsigyti vaistinėje arba internete.
Dažniausiai naudojamas suspaustam vyniojimui
Suspaudimo tvarsčiai naudojami spaudžiant tam tikrą sritį ar sužeidimą. Jie padeda sumažinti patinimą, nes skysčiai nesikaupia traumos vietoje.
Suspaudimas taip pat gali būti naudojamas naudojant suspaudimo rankoves, tačiau jie paprastai naudojami ilgalaikiam skausmui ar kraujotakai valdyti.
Bendrosios sąlygos, kai naudojamas kompresinis vyniojimas, yra šios:
- riešo ar kulkšnies patempimai
- raumenų patempimai
- patinusios galūnės
- venų išsiplėtimas
- sumušimai ar mėlynės
Kaip apvynioti ištemptą kulkšnį
Jei patempiate kulkšnį, tikėtina, kad gydytojas jums lieps jį suvynioti, kad sumažintumėte patinimą. Jei tai sunkesnis patempimas, jums gali prireikti papildomos stabilios paramos. Jei jūsų patempimas yra nedidelis, vien tik suspaudimo įvyniojimas padės tai padaryti.
Štai keli kulkšnies apvyniojimo veiksmai:
- Laikykite kulkšnį 90 laipsnių kampu. Pradėkite du kartus apvyniodami pėdos ir lanko rutulį.
- Tvarstą viršutinėje pėdos dalyje apvyniokite tvarsčiu aplink kulkšnį ir pereikite atgal į priešingą pėdos pusę.
- Atlikite tai pagal aštuonių paveikslų modelį, po kiekvieno pravažiavimo aplink kulkšnį apvyniokite pėdos skliautą.
- Kai uždengsite kulkšnį, tvarsčio galą pritvirtinkite kur nors, kas netrukdys jūsų odai.
- Įsitikinkite, kad apvyniojimas yra įtemptas, bet ne per tvirtas.
Kaip suvynioti patemptą riešą
Jei rudenį ar nelaimingo atsitikimo metu sužeisite riešą, gali prireikti jį suvynioti, kad būtų lengviau patinti ir pagreitėti. Nedidelį riešo patempimą dažnai galima gydyti vyniojant suspaudimu, tačiau jei riešą skauda stipriai, kreipkitės į gydytoją.
Štai keli riešo apvyniojimo veiksmai:
- Vieną kartą apvyniokite tvarslą aplink riešą, pradedant rausva ranka ir ranka žemyn.
- Patraukite tvarstį į nykščio pusę ir vieną kartą apvyniokite delną.
- Kryžkite tvarsčiu atgal iki riešo ir vėl apvyniokite riešą.
- Apverskite apvyniojimą į rausvą rankos pusę ir aplink delną.
- Vėl apsivyniokite riešą.
- Norėdami stabilizuoti riešą, naudokite likusią pakuotę. Įsitikinkite, kad per stipriai nevyniojate riešo. Jei jūsų pirštai pradeda dilgčioti ar nutirpti, turėtumėte nuimti tvarslą ir pervynioti.
Vyniojant kelius ar kojas
Priklausomai nuo traumos, galite nenorėti naudoti suspaudimo plėvelės. Jei atsigaunate po kelio operacijos, chirurgas gali pareikalauti, kad naudotumėte suspaudimo įvyniojimus, kad padėtumėte gijimo procesui.
Skirtingų kelio, blauzdos ir šlaunų srities sužalojimų būdai bus skirtingi. Būtinai pasitarkite su savo gydytoju dėl tinkamų būdų, kad nenutrauktumėte kraujotakos ir nepablogintumėte savo būklės.
Išsinešimas
Jei turite nedidelį patempimą ar patempimą, galite kreiptis į suspaudimo apvyniojimą, kad padėtumėte sušvelninti patinimą. Atminkite, kad elastiniai tvarsčiai yra skirti suspaudimui ir suteikia minimalią atramą.
Atidžiai stebėkite apvyniotą traumą, kad įsitikintumėte, jog suspaudimo plėvelė nenutraukia jūsų pėdos, plaštakos ar kitos kūno dalies cirkuliacijos.
Jei nesate tikri, kaip apgauti traumą, kreipkitės į gydytoją, sporto trenerį ar kitą patikimą šaltinį.
.jpg)
