Ar jums tinka obuolių sidro acto vonia?

Neapdorotas obuolių sidro actas (AKV) gali turėti daug svarbios naudos sveikatai. Tai dažnai reklamuojama kaip natūralus vaistas. Galbūt girdėjote apie jo vartojimą svorio netekimui, infekcijoms, diabetui ir kt.

ACV taip pat gali padėti spręsti įvairias įprastas odos problemas, o pridėjus ją prie vonios, jūsų oda gali sustiprėti. Jis turi stiprių antimikrobinių savybių, kurios gali padėti palengvinti odos infekcijas ir nuraminti dirginimą.

Kaip švelni rūgštis, ACV taip pat gali padėti atkurti natūralų odos pH balansą. Tai padeda odai išlaikyti drėgmę ir dirgiklius.

Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, ką tyrimas sako apie ACV naudojimą tam tikromis sąlygomis ir kaip ACV vonia gali jums padėti.

Kokiomis sąlygomis gali būti naudinga AKV vonia?

Tūkstančius metų žmonės visame pasaulyje actą vartojo medicininiais tikslais. Šiandien mokslininkai tik neseniai pradėjo tirti galimą AKV naudojimą gydant tokias odos ligas kaip:

• mielių infekcijos
• pleiskanos
• egzema

2018 m. Atliktas tyrimas parodė, kad AKV galima veiksmingai gydyti kelių įprastų bakterijų padermių sukeltas infekcijas. Tačiau reikia daugiau tyrimų, kad gydytojai galėtų rekomenduoti AKV gydymą savo pacientams.

Mielių infekcija ir bakterinė vaginozė

Mielių infekcijas ir bakterinę vaginozę sukelia per didelis grybelio ar bakterijų užaugimas makštyje. Šios infekcijos įvyksta, kai įprastas, sveikas bakterijas užvaldo blogosios bakterijos, pavyzdžiui, mielės Candida.

2018 m. Tyrimas, atliktas už žmogaus kūno ribų, parodė, kad AKV slopina kelių tipų bakterijų augimą ir Candida. Šis tyrimas parodė, kad ACV veiksmingiausia prieš mieles, sumaišius 1: 1 su vandeniu.

Prieš Staphylococcus aureus ir E. coli, ACV veikė net skiedus santykiu 1:25 arba 1:50, atitinkamai. Tai rodo, kad pridėjus dalinai užpildytą vonią, ACV gali padėti kovoti su tam tikromis infekcijomis. Tačiau trūksta tyrimų, tiesiogiai susijusių su žmogaus kūnu.

Nudegimas saulėje

Nepaisant interneto gandų, nėra duomenų, leidžiančių manyti, kad obuolių sidro actas gali padėti nuraminti saulės nudegimą. Tai gali net sudirginti.

Vietoj ACV apsvarstykite galimybę į vėsią vonią įdėti kelis maišelius žaliosios arbatos. Žalioji arbata turi priešuždegiminių savybių, kurios gali padėti nuraminti ir išgydyti pažeistą odą.

Kūno kvapas

Kūno kvapas atsiranda, kai prakaitas maišosi su sveikomis jūsų odos bakterijomis. AKV gali veiksmingai sunaikinti keletą jūsų organizme randamų bakterijų rūšių, nors moksliniai to rezultatai buvo atlikti tik už žmogaus kūno ribų.

Nors neįrodyta, vartojimas AKV gali bent jau laikinai padėti natūraliai išvalyti kai kurias iš šių bakterijų. Tai gera natūrali dezodorantų alternatyva, kurioje taip pat paprastai yra antibakterinių medžiagų.

Egzema

Sveiką odą apsaugo natūraliai rūgštus barjeras. Kai šis barjeras tampa mažiau rūgštus, jis tinkamai neveikia. Tai leidžia drėgmei išbėgti, todėl oda išsausėja. Barjeras taip pat yra atsakingas už jūsų odos apsaugą nuo dirgiklių. Be jo oda lengvai uždegama.

Tyrimai rodo, kad egzema sergantiems žmonėms odos pH yra didesnis, o tai reiškia, kad jų apsauginis barjeras nėra toks rūgštus, kaip turėtų būti. ACV yra lengva rūgštis. Taikant vietiškai, tai gali padėti atkurti jūsų odos apsauginį barjerą.

Nors kai kurie žmonės, turintys egzemą, praneša apie pagerėjusius simptomus po AKV vonios, reikia daugiau tyrimų, kad būtų patvirtinta jos nauda.

UTI

Šlapimo takų infekcija (UTI) atsiranda, kai kažkur palei šlapimo takus išauga bakterijų. Tyrėjai mano, kad ACV niekada nebuvo išbandytas žmonėms, tačiau AKV gali padėti nugalėti kai kurias bakterines infekcijas.

Tačiau svarbu suprasti, kad UTI paprastai būna šlapimo pūslėje ar šlaplėje. Kai maudotės, vanduo nepatenka į šlaplę, todėl gerti AKV gali būti geriau nei maudytis joje.

Be to, išplitę UTI gali sukelti rimtų komplikacijų. Nors galbūt norėsite išbandyti AKV kaip papildomą terapiją, pasitarkite su gydytoju, jei įtariate, kad turite UTI.

Pleiskanos

Pleiskanas sukelia keli skirtingi dalykai. Viena iš galimų priežasčių yra į mieles panašus grybas, vadinamas Malassezia. Nors dauguma žmonių turi Malassezia ant galvos odos kai kuriems žmonėms tai gali sukelti pleiskanas.

Nėra tyrimų, patvirtinančių AKV naudojimą pleiskanoms, tačiau jis turi priešgrybelinių savybių. Tai gali padėti sunaikinti šį pleiskanas sukeliantį grybą. Panardinus galvos odą į AKV vonią, gali atsirasti šiek tiek pleiskanų. Jei tai neveikia, pateikiame keletą kitų namų gynimo būdų, kaip natūraliai atsikratyti pleiskanų.

Sausa oda

Jūsų oda turi natūraliai rūgštinį barjerą. Tyrimais nustatyta, kad kuo oda rūgštesnė, tuo sveikesnė. Taip yra todėl, kad apsauginis sluoksnis padeda odai išlaikyti drėgmę.

Deja, oda plaunant muilu ir vandeniu tampa ne tokia rūgšti. Naudojant ACV vietoj muilo arba mirkant ACV vonioje, oda gali išlaikyti natūralų rūgštingumą. Tai gali užkirsti kelią sausumui ir pažeidimams.

Atleto koja

Sportininko pėdą sukelia grybelinė infekcija. Actas nuo seno buvo naudojamas kaip natūralus nagų grybelio gydymas.

Šiandien tyrimai rodo, kad obuolių sidro actas turi tam tikrų priešgrybelinių savybių. Deja, ACV dar nebuvo išbandytas su tinea - bakterijų rūšimi, sukeliančia sportininko pėdą, žandikaulio niežulį ir grybelį. Išbandykite šias kitas natūralias namų gynimo priemones, kad palengvintumėte simptomus.

Sąnarių skausmas

Daug įvairių sąlygų gali sukelti sąnarių skausmus. Pats skausmas paprastai atsiranda dėl sąnarių uždegimo. Jei turite sąnarių skausmą, galite jį gydyti namuose be recepto pagamintais priešuždegiminiais vaistais, tokiais kaip ibuprofenas (Advil, Motrin) arba naproksenas (Aleve).

Neseniai atlikto tyrimo metu mokslininkai nustatė, kad actas yra veiksmingas pelių priešuždegiminis poveikis. Tai reiškia, kad jis žmonėms gali veikti kaip priešuždegiminis. Tačiau šio tyrimo metu pelės nurijo actą, o ne maudėsi.

Spuogai ir karpos

Daugelis žmonių naudoja AKV kaip odos gydymą, pvz., Spuogus ir karpas. ACV tepimas tiesiai ant spuogo gali padėti išvalyti poras užkemšančias bakterijas. Taikant ją karpoms, jos gali sudegti.

Maudymasis AKV gali padėti išvengti spuogų ir karpų susidarymo išvalant bakterijas ir virusus. Kai kuriems žmonėms šie gydymo būdai gali pasiteisinti, tačiau jie nebuvo moksliškai įrodyti. Sužinokite daugiau apie obuolių sidro actą, skirtą karpoms pašalinti.

Koks geriausias būdas piešti AKV vonią?

Norėdami paruošti obuolių sidro acto vonią:

1. Užpildykite vonią šiltu (ne karštu) vandeniu.
2. Įpilkite 2 puodelius žalio obuolių sidro acto.
3. Maišykite vandenį.
4. Mirkykite 15–20 minučių.
5. Įjunkite dušą ir nuplaukite muilu arba be jo.

Išsinešimas

Dėl obuolių sidro acto kilo daug ažiotažo - kai kurie iš jų buvo pagrįsti, o kiti - ne. ACV yra gana nekenksmingas, todėl drąsiai bandykite, bet nesitikėkite, kad tai bus stebuklingas vaistas nuo visko.

Kai kurios iš aukščiau išvardytų sąlygų turi kitas, efektyvesnes namų gynimo priemones, kurias galite išbandyti. Pasitarkite su savo gydytoju apie savo gydymo galimybes, jei išbandyti gydymo priemones namuose netinka.