„Usnea“, dar vadinama seno žmogaus barzda, yra kerpių rūšis, auganti visame pasaulyje ant vidutinio ir drėgno klimato medžių, krūmų, uolų ir dirvožemio.
Jis jau seniai naudojamas tradicinėje medicinoje. Manoma, kad senovės graikų gydytojas Hipokratas jį naudojo šlapinimosi negalavimams gydyti, o Pietų Afrikos liaudies medicinoje tai laikoma žaizdų ir burnos bei gerklės uždegimo gydymu.
Šiais laikais usnėja paprastai naudojama norint numesti svorio, nuraminti gerklės skausmą, pagreitinti žaizdų gijimą ir sumažinti skausmą bei karščiavimą. Kai kurie žmonės netgi mano, kad tai gali padėti kovoti su tam tikromis vėžio rūšimis.
Šiame straipsnyje apžvelgiami moksliniai įrodymai, kurie jums pasakys viską, ką reikia žinoti apie usnea naudą ir šalutinį poveikį.
Pagrindiniai Usnea junginiai ir naudojimo būdai
Nors kerpės, tokios kaip usnea, gali atrodyti kaip pavieniai augalai, jos susideda iš kartu augančių dumblių ir grybų.
Esant tokiems abipusiai naudingiems santykiams, grybas suteikia struktūrą, masę ir apsaugą nuo elementų, o dumbliai gamina maistines medžiagas, kad išlaikytų juos abu.
Manoma, kad usniko rūgštis ir polifenoliai, pagrindiniai aktyvūs junginės junginiai, teikia didžiausią tariamą naudą.
Junginiai, vadinami depsidais, depidonais ir benzofuranais, taip pat gali turėti įtakos sveikatai, tačiau reikia daugiau tyrimų.
Iš usnėjos gaminamos tinktūros, arbatos ir papildai, taip pat dedama į įvairius produktus, pavyzdžiui, medicininius kremus. Įprasta tai gerti arba tepti tiesiai ant odos.
SANTRAUKAUsnea yra kerpė, kurioje gausu usnino rūgšties ir polifenolių. Tai yra tinktūra, arbata, papildas ir vaistinis kremas.
Galima nauda sveikatai
Teigiama, kad „Usnea“ teikia daug naudos sveikatai, nuo svorio metimo iki skausmo malšinimo ir apsaugos nuo vėžio. Tačiau nedaugelis iš šių naudojimo būdų yra paremti dabartiniais tyrimais.
Čia pateikiama galima mokslinio pagrindo nauda.
Gali skatinti žaizdų gijimą
Usnino rūgštis, vienas pagrindinių veikliųjų junginių junginyje, gali padėti skatinti žaizdų gijimą.
Mėgintuvėlių tyrimai rodo, kad šis junginys gali kovoti su infekciją sukeliančiomis bakterijomis, sumažinti uždegimą ir skatinti žaizdos uždarymą.
Tyrimai su žiurkėmis rodo, kad usnico rūgštis padidina žaizdų gijimo žymenis, pavyzdžiui, kolageno susidarymą, kai tepama tiesiai ant žaizdų. Kerpių priešuždegiminės savybės gali būti atsakingos.
Taip pat yra įrodymų, kad usnico rūgštis gali apsaugoti Staphylococcus aureus bakterijos, kurios dažnai yra atsakingos už odos infekcijas.
Tačiau šiuo metu neaišku, ar usniko rūgšties kiekis, esantis tam tikruose odos priežiūros kremuose, yra pakankamas šiai pačiai naudai suteikti. Todėl reikia daugiau žmonių tyrimų.
Gali apsaugoti nuo tam tikrų vėžio formų
„Usnea“ yra daug polifenolių - antioksidantų, kurie padeda kovoti su ląstelių pažeidimais, kuriuos sukelia nestabilūs junginiai, vadinami laisvaisiais radikalais.
Savo ruožtu šis antioksidacinis aktyvumas gali apsaugoti nuo įvairių ligų, įskaitant vėžį.
Mėgintuvėlių tyrimai taip pat rodo, kad usnino rūgštis gali padėti užkirsti kelią vėžinių ląstelių augimui ir užmušti vėžines ląsteles, tuo pačiu selektyviai vengiant nevėžinių.
Nors šie rezultatai yra daug žadantys, reikia atlikti daugiau tyrimų.
Gali skatinti svorio kritimą
Usnino rūgštis, pagrindinis veiklusis junginio junginys, yra populiarus svorio netekimo papildų, įskaitant riebalų degiklius, ingredientas. Manoma, kad tai skatina svorio mažėjimą, didinant medžiagų apykaitą.
Nors tai gali būti veiksminga, daugelis pranešimų rodo, kad geriamieji svorio netekimo papildai, turintys usniko rūgšties, pavyzdžiui, LipoKinetix, gali sukelti kepenų nepakankamumą ir net mirtį.
Daugelis žmonių pasveiko po to, kai nustojo vartoti tokius papildus. Tačiau dalis patyrė sunkų kepenų nepakankamumą, prireikė skubios kepenų transplantacijos arba mirė.
Nors nėra aišku, ar usniko rūgštis sukėlė visą blogą šių kelių ingredientų papildų poveikį, usniko rūgšties ir riebalų degintojų, kurių sudėtyje yra usniko rūgšties, nerekomenduojama didinti svorio netekimą dėl reikšmingų saugumo problemų.
SANTRAUKA„Usnea“ gali skatinti žaizdų gijimą, kovoti su vėžinėmis ląstelėmis ir padėti numesti svorį. Tačiau dėl šalutinio poveikio jo vartoti nerekomenduojama, o žaizdų gijimo ir vėžio poveikio žmonėms trūksta.
Saugumas ir galimas šalutinis poveikis
Vartojant per burną, usniko rūgštis, pagrindinis veiklusis junginio junginys, buvo siejamas su keliais sunkaus kepenų nepakankamumo atvejais, būtinybe skubiai persodinti kepenis ir net mirtimi.
Tyrimai su gyvūnais rodo, kad diffratinė rūgštis, kitas usnėjos junginys, yra toksiška kepenims, kai jos vartojamos dideliais kiekiais.
Be to, kai kurie įrodymai rodo, kad neskiestų usnėjos tinktūrų ar didelių kiekių stiprios usnėjos arbatos gėrimas gali sukelti skrandžio sutrikimą.
Usnico rūgšties ir diffratinės rūgšties dozės gali labai skirtis, todėl nežinomos pakankamai didelės dozės, kad sukeltų bet kokį neigiamą poveikį.
Todėl reikalingi tolesni saugumo tyrimai.
Tuo tarpu prieš vartodami usnėjos arbatas, tinktūras ar kapsules turėtumėte būti atsargūs. Prieš įtraukdami šiuos produktus į savo kasdienybę, apsvarstykite galimybę pasikonsultuoti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
Produktų, kurių sudėtyje yra usnėjos ar usnico rūgšties, tepimas tiesiai ant jūsų odos gali būti saugesnė alternatyva, nors kai kuriems žmonėms gali pasireikšti raudonas, niežtintis bėrimas.
Dėl nepakankamų saugumo tyrimų vaikai, nėščios ir krūtimi maitinančios moterys turėtų vengti nemigos.
SANTRAUKAVartojant per burną, usnėja gali sukelti skrandžio sutrikimą ir sunkų kepenų pažeidimą. Vaikai ir nėščios ar krūtimi maitinančios moterys turėtų to visiškai vengti, o visos kitos - labai atsargiai.
Esmė
Usnea yra kerpė, kuri šimtmečius buvo naudojama įvairiems negalavimams gydyti. Nors teigiama, kad tai teikia daug naudos sveikatai, mokslai šiuo metu palaiko labai mažai.
Kai kurie įrodymai rodo, kad usnėja gali padėti gydyti žaizdas ir apsaugoti nuo tam tikrų vėžio formų, nors būtini tolesni tyrimai.
Be to, nors tai gali padidinti svorį, šiam tikslui nerekomenduojama dėl sunkaus šalutinio poveikio.
Iš tikrųjų, vartojant per burną, usnėja gali sukelti skrandžio sutrikimą, sunkų kepenų pažeidimą ir net mirtį. Su šiuo priedu turėtumėte elgtis ypač atsargiai ir prieš vartodami visada pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
.jpg)
