Tai nutiko man. Štai kaip aš tai sutvarkiau.
Sveikata ir sveikata kiekvieną iš mūsų paliečia skirtingai. Tai yra vieno žmogaus istorija.
Mane visada žavėjo svajonės. Dažnai tuoj pat užrašysiu, kad vėliau galėčiau juos išanalizuoti.
Tačiau tą naktį, kai sapnavau erotinį sapną apie savo terapeutą, tikrai nenorėjau prisiminti. Norėjau ištrinti iš savo atminties.
Apie dabartinį nerimo terapeutą pradėjau lankytis maždaug prieš metus. Kai per pirmuosius apsilankymus sušildžiau ją, užmezgėme puikius terapeuto ir paciento santykius.
Dažniausiai mačiau ją kas savaitę, bet praleisdavau užsiėmimus čia ar ten, kur vykdavo įvairios išvykos už miesto ar prieštaringi darbo įsipareigojimai. Niekada tai nesukėlė nerimo ar nusivylimo. Bet maždaug po penkių mėnesių šie jausmai pradėjo keistis.
Suplanavau trijų savaičių atostogas, o mintis jos nematyti kelias savaites sukėlė spiralę. Kaip išgyvenau nematydamas jos veido, nekalbėdamas su ja apie savo savaitę?
Mane traukė savo terapeutas ir nuolat galvojau apie ją
Po pirmojo seanso po atostogų pradėjau nuolat galvoti apie savo terapeutę ir domėtis, ką ji veikia. Mūsų sesijos tapo svarbiausiu mano savaitės laiku, ir aš skaičiavau dienas, kol vėl pamatysiu ją.
Aš pakeisčiau savo tvarkaraštį, kad įsitikinčiau, jog visada galiu patekti į sesiją, net jei tai buvo visiškai nepatogu.
Mūsų terapijos sesijų dieną buvau puikiai nusiteikusi. Kiekvieną kartą, kai įžengdavau į laukiamąjį kambarį, į pilvą patekdavau drugelių, žinodama, kad ketinu ją pamatyti.
Maniau, kad ji yra įdomiausias žmogus pasaulyje. Ji buvo tokia protinga ir juokinga bei turėjo unikalių įsitikinimų ir interesų.
Mūsų sesijos per tą laiką daugiausia sukosi aplink mane, kvestionuodamos savo seksualumą ir dalindamasis intymiausia seksualine patirtimi. Aš kalbėjau apie dalykus, apie kuriuos dar niekada nebuvau kalbėjęs.
Per vieną užsiėmimą ji paprašė apibūdinti „mano tipą“ - tokią moterį, prie kurios mane traukė. Iškart užlipau ir pasakiau, kad nežinau. Bet aš tikrai žinojau: tai ji ar moterys buvo panašios į ją išvaizda ir asmenybe.
Vis dėlto nedrįsau to pasakyti. Neketinau pasakyti savo terapeutei, kad mane traukia ji. Maniau, kad ji mane paleis kaip klientę, ir negalėjau rizikuoti jos nebematyti.
Išsiugdyti jausmus savo terapeutui iš tikrųjų yra gana įprasta
Terapinis santykis yra unikalus tuo, kad iš vienos pusės yra toks asmeniškas, iš kitos pusės - beasmenis.
Kas savaitę praleidžiu valandą su savo terapeutu, kuris įdėmiai manęs klauso ir neteisia, kad ir ką jai sakyčiau. Ji žino mano tamsiausias paslaptis ir asmeniškiausias mintis. Mainais ji atskleis savo gyvenimo smulkmenas - bet nedaug.
Kadangi aš daug apie ją nežinau, aš ją idealizavau savo galva. Joje matau tai, ką noriu matyti, ir dėl to įsitikinau, kad ji turi visas tas savybes, kurių aš noriu partneryje ar drauge.
Kaip susitvarkyti su jausmais tarp sesijų
- Normalizuokite juos. Priminkite sau, kad šie jausmai yra visiškai normalūs. Kuo daugiau su jais kovosite, tuo jie taps invaziškesni.
- Išrašykite. Kai išgyvenau intensyvų prisirišimą, kiekvieną dieną praleisdavau po 15 minučių, rašydamas savo jausmus žurnale. Praėjus tam laikui, aš prisiverčiau tęsti savo dieną ir tiesiog leisti jiems būti.
Bėgo savaitės, mano jausmai dar labiau sustiprėjo, ir tada prasidėjo erotiniai sapnai. Šiose svajonėse ji tikrai nebuvo terapeuto vaidmenyje, ir aš visada pabudau gėdydamasi.
Mes palaikėme griežtai profesinius santykius. Taip pat giliai žinojau, kad man jos reikia terapeute, nes ji man padeda valdyti nerimą ir depresiją.
O jei aš jos nebematyčiau? Kodėl man kilo tokie romantiški jausmai žmogui, kurį vos pažįstu?
Valandas praleidau ieškodamas šių jausmų, kad suprasčiau, kodėl jie atsiranda.
Sužinojau, kad įsimylėti savo terapeutą yra dažniau, nei supratau.
Radau „Reddit“ temą apie pokalbių terapiją, kur vartotojai apie tai kalbėjo kasdien. Sužinojau, kad medicinos bendruomenėje tai apibrėžiama kaip perkėlimo rūšis, psichoterapijos reiškinys, kai nesąmoningai nukreipiami jausmai iš vieno žmogaus į kitą.
Du mano draugai, kurie yra terapeutai, man pasakė, kad turiu su ja pasikalbėti apie šiuos jausmus. Jie sakė, kad tai įprasta ir kad ji žino, kaip su tuo elgtis.
„Tai toks nepatogus pokalbis. Ji manys, kad esu keistuolė “, - pasakiau jiems.
Jie patikino, kad ji to nedarys, ir leido man žinoti, kad tokio tipo pokalbiai gali tiek daug atskleisti apie tai, ko aš noriu iš gyvenimo ir kokie mano poreikiai nėra patenkinti.
Žinojau, kad mano romantiški jausmai trukdo man progresuoti, nes pradėjau save cenzūruoti užsiėmimų metu, nes norėjau, kad ji man patiktų. Taigi, aš nusprendžiau surengti nemaloniausią pokalbį savo gyvenime.
Kaip susitvarkyti su prisirišimu prie savo terapeuto
- Kalbėk apie tai, kad ir kaip nepatogu tai būtų.
- Jei garsiai kalbant apie šiuos jausmus jums pasidaro nejauku, galite juos paaiškinti el. Laiške arba užsirašyti į žurnalą, kad jūsų terapeutas galėtų juos perskaityti.
- Profesionalus terapeutas sugebės susitvarkyti su jūsų jausmais ir padės juos išgyventi.
- Atminkite, kad jūsų jausmų nepaisymas nepadės jiems išnykti.
Atskleisiu savo jausmus savo terapeutui
Aš bijojau tos kitos sesijos. Negalėjau visą dieną susikaupti ir vos neišmetiau, kol įėjau į laukimo salę. Tvirtai laikiausi už savo sąsiuvinio, kur užrašiau savo jausmus. Jei pradėčiau vištiena, galėčiau bent duoti jai skaityti savo žurnalą. Ji atidarė duris, o aš įėjau ir atsisėdau ant sofos.
- Aš nenorėjau ateiti šiandien, nes man reikia su jumis kalbėti tikrai nepatogiai, ir aš nenoriu, bet žinau, kad tai būtina, - pasakiau. Užsimerkiau ir paslėpiau veidą kalbėdamas.
Ji tiesiog sėdėjo ir laukė, kol tęsiu.
"Aš užmezgiau šiuos romantiškus jausmus tau, ir tai mane visiškai sujaudina, ir man taip gėda", - išsprūdau. Žvilgtelėjau iš už rankų, kad pamatyčiau jos reakciją.
Ji man iškart pasakė, kad tai yra visiškai normalu, ir tai girdi ne pirmą kartą. Aš atsikvėpiau palengvėjęs. Dalijausi erotinėmis svajonėmis ir tuo, kad negalėjau nustoti galvoti apie ją ir kad ji mano akimis yra tobula.
Ji švelniai nusijuokė ir patikino, kad ji nėra tobula, tačiau ji pasakė, kad asmuo, kuris yra šiuose užsiėmimuose, yra tikras ir panašus į tą, kuris yra, kai būna su draugais.
Likusią sesijos dalį praleidome diskutuodami apie mano jausmus ir tai, ką jie gali atskleisti apie mano vidų. Ji paminėjo, kad romantiški jausmai - ar net neeksualūs teigiami jausmai - yra ženklas, kad mūsų santykiai pasiekė gilesnį lygį.
Tai nėra kažkas, dėl ko turėčiau gėdytis. Išėjau iš mūsų sesijos jausdamasis palengvėjęs ir mažiau nerimastingas. Nebuvo jokios priežasties kovoti su šiuo prisirišimu.
Mano romantiški jausmai ne tik stebuklingai dingo po mūsų pokalbio. Tiesą sakant, nuo tada mes daug apie juos kalbėjome. Supratau, kad visiškai natūralu jausti romantiškus jausmus. Ji buvo manimi tamsiausiais laikais, ir mes daug valandų praleidome kalbėdami apie seksą ir intymumą. Nenuostabu, kad ji pasirodė mano sekso sapnuose!
Svarbiausia iš šios patirties išmokti tai, kad sužinojau, ko noriu iš santykių ir kaip atrodo sveiki santykiai. Noriu žmogaus, kuris su manimi elgtųsi taip, kaip elgiasi, taip pat būtų gailestingas, ištikimas ir patikimas.
Susitelkite į savo asmeninius santykius
- Dažniausiai šie intensyvūs jausmai atsiranda dėl to, kad jūsų asmeniniame gyvenime netenkina poreikio. Galbūt jūs norite turėti partnerį, kuris įkūnytų jūsų terapeuto savybes. O gal jūsų terapeutas atlieka motinišką vaidmenį, kurio trūksta jūsų gyvenime. Praleiskite laiką ieškodami žmonių, kurie įkūnija šias savybes ir gali padėti patenkinti šiuos poreikius.
Mūsų sesijos vis dar yra mano savaitės akcentas. Ir mano jausmai visiškai neišnyko. Bet naujai vertinu terapinius santykius ir tai, kaip jie ypatingi ir unikalūs.
Nors iš pradžių šie santykiai buvo sudėtingi ir gėdingi, galiausiai išmokė mane apie save ir mano ateities viltis.
.jpg)
