Kas yra plona oda?
Plona oda yra oda, kuri lengvai plyšta, sutrinka ar lengvai lūžta. Plona oda kartais vadinama retėjančia arba trapi oda. Kai plona oda atrodo kaip popierius iš popieriaus, ji vadinama krepinio oda.
Plona oda yra dažna vyresnio amžiaus žmonių būklė ir labiausiai pastebima veide, rankose ir rankose. Asmuo, turintis ploną odą, gali pastebėti, kad sugeba pamatyti venas, sausgysles, kaulus ir kapiliarus po savo rankų ir rankų oda.
Jūsų oda susideda iš daugelio sluoksnių, o vidurinis sluoksnis vadinamas derma. Tai lemia 90 procentų jūsų odos storio.
Storas, pluoštinis dermos audinys yra pagamintas iš kolageno ir elastino. Oda suteikia odai tvirtumo, lankstumo ir elastingumo. Plona oda yra dermos plonėjimo rezultatas.
Plona oda dažniausiai siejama su senėjimu. Tačiau tai taip pat gali sukelti UV spindulių poveikis, genetika, gyvenimo būdas ir tam tikrų vaistų vartojimas.
Senėjimas
Senstant jūsų kūnas gamina mažiau kolageno. Kolagenas yra odos statybinė medžiaga, padedanti išvengti raukšlių, suglebimo ir drėgmės praradimo. Jūsų genetika gali prisidėti prie to, kiek kolageno prarandate senstant.
Kadangi dermoje susidaro mažiau kolageno, jūsų oda yra mažiau pajėgi atsistatyti, todėl oda tampa plona.
UV spinduliai
Dauguma pastebimų dermos pažeidimų, tokių kaip raukšlėjimasis, suglebimas, senėjimo dėmės ir odos plonėjimas, yra susiję su saulės poveikiu. Saulės pažeidimai atsiranda per daugelį saulės poveikio metų.
Plona oda labiausiai pastebima ant rankų, rankų ir veido. Tai yra tos kūno dalys, kurių greičiausiai nepadengėte drabužiais per visą savo gyvenimą.
Naudojant soliariumus labai padidėja odos pažeidimas, kurį sukelia UV spinduliai.
Vaistai
Kai kuriems žmonėms ilgą laiką vartojant tam tikrus vaistus gali pasireikšti plona oda:
- vietiniai ir geriamieji kortikosteroidai
- nereceptinis aspirinas
- receptiniai kraujo skiedikliai
- nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU), tokie kaip ibuprofenas (Advil) arba naproksenas (Aleve)
Gyvenimo būdas
Ankstyvą odos senėjimą gali sukelti daugybė gyvenimo būdo veiksnių. Kai kurie iš šių gyvenimo būdo veiksnių yra šie:
- rūkymas
- alkoholio vartojimas
- reguliarių mankštų trūkumas
- dieta, kurioje yra nedaug šviežių vaisių ir daržovių, tačiau yra daug cukraus ir rafinuotų angliavandenių
Gydymas biure
Biuro procedūros apima mikrodegimą, injekcinius odos ir odos užpildus, lazerio dangos padengimą, intensyvią impulsinę šviesą ir fotodinaminę terapiją.
Mikronedelis
Mikroįdegimas ar odos valymas gali būti atliekamas namuose ar gydytojo kabinete, norint atjauninti odą. Gydytojai naudoja dermarolerius su daug ilgesnėmis adatomis, nei galima įsigyti namie. Tai gali būti naudinga žmonėms, kurie ieško reikšmingų odos pokyčių.
Gydytojas paruoš odą vietiniu anestetiku ir ant jūsų odos užvynios rankinį volelį su labai mažomis adatomis.
Adatos sukelia nedidelį, tiksliai nustatytą kraujavimą, tačiau nepažeidžia odos. Daugybė procedūrų laikui bėgant padidina kolageno gamybą. Tai padidina odos elastingumą ir elastingumą.
Injekciniai odos ir odos užpildai
Yra įvairių odos ir odos užpildų, kurie gali užpildyti odos apimties praradimą, suteikiant putlesnę ir jaunatviškesnę išvaizdą. Nors dauguma jų naudojamos tik veidui, kai kurios - ir rankoms atjauninti.
Kai kurie užpildai suteikia tiesioginių rezultatų, kurie gali trukti iki dvejų metų. Kiti užpildai reikalauja kelių procedūrų, kad gautų rezultatus, kurie būtų matomi per kelis mėnesius. Gydytojas pasiūlys geriausius užpildus pagal jūsų odos poreikius.
Lazerinio paviršiaus atnaujinimo procedūros
Yra daugybė biure atliekamų lazerinių procedūrų, kurios gali padėti sumažinti matomus senėjimo požymius dėl UV spindulių poveikio.
Abliaciniai lazeriai yra lazeriai, garinantys audinius ir gaunantys dramatiškų rezultatų, tačiau reikalaujantys ilgesnio atsigavimo laikotarpio. Neabejojantys lazeriai duoda nuosaikesnį rezultatą, o prastovos laikas yra nedidelis.
Dermatologas padės jums nuspręsti geriausias lazerio parinktis pagal jūsų odos poreikius.
Intensyvi impulsinė šviesa ir fotodinaminė terapija
Intensyvi impulsinė šviesa (IPL) yra šviesos pagrindu veikianti odos atjauninimo procedūra. Jis nukreipia tam tikrą šviesos bangos ilgį į odą. IPL kartais vadinamas fotofacialu.
Fotodinaminė terapija (PDT) yra intensyvesnis gydymas šviesos pagrindu. Pirmiausia oda padengiama aktualiu šviesai jautriu produktu.
Norint pamatyti rezultatus, abiems procedūroms reikia kelių seansų. Abi procedūros stimuliuoja kolageno gamybą ir gali padėti sumažinti matomą saulės daromos žalos poveikį. Tiek IPL, tiek PDT yra saugu naudoti ant veido, kaklo, krūtinės ir rankų.
Namų procedūros
Gydymas, kurį galima atlikti namuose, yra receptinių retinoidų tepimas ant odos ir papildų vartojimas.
Receptiniai vietiniai retinoidai
Retinoidai yra vaistų, gautų iš vitamino A., klasė. Receptiniai vietiniai retinoidai labai veiksmingai sumažina ir užkerta kelią matomiems odos pažeidimo požymiams, atsirandantiems dėl UV spindulių poveikio.
Jūsų dermatologas gali aptarti geriausią jūsų odai reikalingą retinoidą ar produktą. Asmuo, ilgą laiką vartojantis vietinius retinoidus, gali patirti:
- odos sausumas
- odos paraudimas
- odos pleiskanojimas
- niežulys
Dieta ir maisto papildai
Tinkamai subalansuota mityba yra svarbi jūsų odos sveikatai. Daugelis komponentų, būtinų sveikai odai, yra vaisiuose, daržovėse, žuvyje, aliejuose ir mėsoje.
Siūlomi šie maisto papildai, sukeliantys odos senėjimą:
- vitaminas C, tiek geriamasis, tiek vietinis
- gama-linoleno rūgštis (GLA), kaip nakvišų aliejus
- kolageno peptidai
- omega-3 riebalų rūgštys
Prieš vartodami priedą, visada pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Kai kurie papildai gali sąveikauti su vaistais, kuriuos vartojate.
Užkirsti kelią plonai odai
Neįmanoma panaikinti daugumos saulės pažeidimų odos simptomų. Tačiau norint išvengti ankstyvo odos senėjimo ar tolesnio pažeidimo, Amerikos dermatologijos akademija rekomenduoja:
- Kiekvieną dieną ant odos, kurios nepadengia drabužiai, tepkite apsaugos nuo SPF 30 apsaugos priemones nuo saulės.
- Venkite soliariumų ir soliariumų.
- Mesti rūkyti.
- Valgykite gerai subalansuotą mitybą.
- Gerkite mažiau alkoholio, kuris labai sausina.
- Reguliariai sportuokite, o tai gali sustiprinti imuninę sistemą ir odai gali suteikti jaunatviškumo.
- Švelniai ir reguliariai nuplaukite odą, ypač po prakaito.
- Tepkite drėkinamuoju kremu kiekvieną dieną, kad užfiksuotumėte odos drėgmę, kad būtų elastingesnė išvaizda.
- Nenaudokite odos produktų, kurie gelia ar degina, nebent tai paskyrė gydytojas.
Užkirsti kelią tolesnei žalai
Asmuo, turintis ploną odą, pastebės, kad jo oda gali labai lengvai sumušti, supjaustyti ar subraižyti. Yra atsargumo priemonių, kurių galite imtis, kad sumažintumėte šių traumų riziką.
- Dėvėkite drabužius, kad apsaugotumėte pažeidžiamas kūno dalis, pvz., Rankas ir kojas, su kuriomis galite lengvai daužyti daiktus aplink savo namus.
- Apsvarstykite galimybę mūvėti pirštines, kad apsaugotumėte trapią rankų odą.
- Pabandykite dėvėti kojines per rankas, kad apsaugotumėte subtilius dilbius.
- Judėkite lėtai ir atsargiai, kad išvengtumėte atsitiktinių mėlynių, pjūvių ir įbrėžimų.
- Aštrius baldų ir durų angų kraštus padenkite minkštais paminkštinimais.
- Laikykite naminių gyvūnėlių nagus gerai apkarpytus.
- Laikykite odą gerai drėkinamą.
