Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Jūsų odoje yra tūkstančiai riebalinių liaukų. Šios liaukos yra atsakingos už riebalų arba aliejaus gamybą, kuris padeda apsaugoti ir drėkinti odą.
Tačiau kartais jūsų liaukos gali pagaminti per daug aliejaus. Dėl to oda gali atrodyti blizgi arba padidėti spuogų atsiradimo pavojus.
Jei turite riebią T zoną, jūs ne vienas. T zona yra ypač linkusi į riebalus ir spuogus, todėl galbūt ieškote būdų, kaip suvaldyti riebumą šioje srityje.
Laimei, galite atlikti kelis veiksmus, kad valdytumėte riebią T zoną. Šiame straipsnyje mes atidžiau pažvelgsime į odos priežiūros įpročius, kurie gali padėti sumažinti lūžius ir nepageidaujamą blizgesį šioje srityje.
Kas yra T zona?
Jūsų T zona yra jūsų veido dalis, apimanti:
- kakta
- nosis
- smakras
Šios funkcijos kartu sukuria T formą, todėl ji vadinama T zona.
Palyginti su likusiu veidu, jūsų T zonoje yra daugiau riebalų liaukų. Štai kodėl jis būna riebesnis ir labiau linkęs į spuogus.
Tiksliau, spuogai dažnai išsivysto, kai susimaišo riebalų perteklius ir negyvos odos ląstelės. Tai blokuoja jūsų poras, sukuria baltas ir inkštirus.
Aliejui kaupiantis, bakterijos gali daugintis ir sukelti uždegiminius spuogus, įskaitant:
- pustulės
- papulės
- cistos
Kaip elgtis su riebia T zona
Svarbiausia šioje srityje yra pašalinti riebalų perteklių neišsausinant odos. Kai tai daroma reguliariai, tam tikri odos priežiūros įpročiai gali padėti valdyti riebalus ir sumažinti spuogų paūmėjimą.
Štai septyni naudingi žingsniai valdant riebią ar į spuogus linkusią T zoną.
1. Plaukite veidą kiekvieną dieną
Vienas iš geriausių būdų kontroliuoti riebią T zoną yra reguliariai plauti veidą. Veido plovimas pašalina riebalų perteklių, taip pat negyvas odos ląsteles, bakterijas ir nešvarumus.
Štai kada turėtumėte nusiprausti veidą:
- ryto, pabudus
- po mankštos ar prakaito
- vakare, prieš einant miegoti
Švelniai nuplaukite veidą, ypač jei turite aktyvių spuogų. Šveitimas ar stiprus odos trynimas gali sukelti paraudimą ir dirginimą.
2. Naudokite švelnų prausiklį
Tinkamo valiklio pasirinkimas yra pagrindinis valdant aliejų. Ieškokite tokio veido prausimosi:
- be aliejaus
- nekomedogeninis (tai reiškia, kad jis neužblokuoja jūsų porų)
- putojantis
Venkite šiurkščių veido plovimų, ypač tų, kurie vartoja alkoholį. Produktai, kuriuose yra alkoholio, gali išsausinti odą, todėl jūsų riebalinės liaukos gamins dar daugiau aliejaus.
3. Kasdien tepkite drėkinamąjį kremą
Jei turite riebią T zoną, gali atrodyti priešinga naudoti drėkinamąjį kremą. Bet tai yra svarbus žingsnis norint drėkinti odą. Vėlgi, jei jūsų oda yra per sausa, riebalinės liaukos tiesiog pagamins daugiau aliejaus.
Nusiprausę veidą naudokite drėkinamąjį kremą. Pasirinkite produktą, kuris yra:
- be aliejaus
- nekomogeninis
- gelio, jei turite riebią odą arba drėgnas oras
- losjonas, jei turite normalią ar mišrų odą
Taip pat galite pabandyti naudoti gelio drėkiklį savo T zonoje ir losjoną visur kitur. Venkite kremų naudoti savo T zonoje. Kremai labiausiai tinka sausai odai.
Gali būti naudinga naudoti drėkinamąjį kremą, kuriame jau yra įmontuotas SPF. Tokiu būdu nereikės tepti apsaugos nuo saulės sluoksnio, kuris gali padidinti riebumą.
4. Naudokite pudros makiažą
Jei dėvite makiažą, apsvarstykite galimybę naudoti miltelius, o ne kremą ar skystus produktus. Milteliai geriau sugeria aliejaus perteklių.
Jei norite naudoti kremą ar skystą makiažą, rinkitės produktus be aliejaus ir nekomogeninius.
Taip pat galite tepti matinius miltelius į savo T zoną. Šis produktas taip pat žinomas kaip apdailos milteliai arba kietinimo milteliai, skirtas sumažinti riebumą ir blizgesį. Šio tipo pudra paprastai yra permatoma, todėl ją galima naudoti daugumai odos tonų.
Pirkite apdailos miltelius internetu.
5. Naudokite blotavimo popierius
Blotavimo popieriai yra nedideli absorbuojančio popieriaus lapai. Kai prispaudžiate juos prie veido, jie pašalina riebalų perteklių.
Jie taip pat patogūs kelionėms, todėl galite laikyti krepšį savo krepšyje ir naudoti juos dienos metu.
Kad išvengtumėte sebumo plitimo kitose veido vietose, nevalykite ir netempkite popieriaus. Vietoj to, švelniai prispauskite popierių ant odos.
Pirkite blotingo popierių internete.
6. Užtepkite žaliosios arbatos
Remiantis 2017 m. Tyrimų apžvalga, žaliosios arbatos polifenoliai, tepami ant jūsų odos, gali padėti sumažinti riebalų gamybą. Polifenoliai yra mikroelementai, turintys antioksidantų.
Be to, senesnėje 2005 m. Tyrimų apžvalgoje teigiama, kad žaliojoje arbatoje esantys polifenoliai gali sunaikinti bakterijų membranas. Tai reiškia, kad žalioji arbata gali padėti apriboti bakterijų augimą, kuris gali sukelti spuogus.
Nuplaudami veidą galite naudoti žaliąją arbatą kaip toniką. Kitas variantas - naudoti odos priežiūros produktus, kurių sudėtyje yra žaliosios arbatos.
Pirkite žaliosios arbatos tonerio internetu.
7. Naudokite kosmetinį molį
Remiantis 2016 m. Tyrimų apžvalga, kosmetiniame molyje esantys mineralai gali padėti sutvarkyti aliejaus perteklių ir gydyti spuogus bei inkštirus. Kosmetinis molis paprastai naudojamas kaip veido kaukė.
Kosmetinio molio pavyzdžiai:
- kaolino molis
- žalias molis
- rhassoul molis
Molinių kaukių galite nusipirkti vaistinėje arba internete. Arba galite patys pasigaminti kaukę su kosmetiniais molio milteliais.
Norėdami pagaminti ir naudoti molio kaukę:
- Nuplaukite odą kaip įprasta. Paglostyti sausai.
- Nedideliame dubenyje sumaišykite 1 arbatinį šaukštelį molio su filtruotu vandeniu, kol susidarys tiršta pasta. Jei norite, vietoj filtruoto vandens galite naudoti raganos lazdyno ar rožių vandenį.
- Tolygiai paskirstykite mišinį ant veido ir leiskite jam išdžiūti.
- Kai tik ji išdžius, kaukę nuplaukite šiltu vandeniu, tada nusausinkite veidą.
Kaukę galite naudoti tik savo T zonoje, o ne visu veidu.
Pirkite kosmetinio molio internetu.
Esmė
Įprasta, kad yra riebi T zona. Šioje srityje yra daugiau riebalinių liaukų, todėl natūraliai joje yra daugiau riebalų arba aliejaus. Norėdami kontroliuoti riebumą ir blizgesį, kiekvieną dieną švelniai nuplaukite ir drėkinkite veidą.
Žaliosios arbatos tonerio naudojimas nusiprausus veidą gali padėti sumažinti spuogų atsiradimą. Taip pat visą dieną galite naudoti apdailos miltelius arba blotavimo popierių. Kelis kartus per savaitę tepant molio kaukes, taip pat gali padėti kontroliuoti riebumą.
Jei išbandžius šiuos patarimus, vis dar kyla problemų dėl perteklinio riebumo ir spuogų atsiradimo T-zonoje, apsvarstykite galimybę kreiptis į gydytoją arba dermatologą.
