Kas yra galvos odos kaupimasis?
Jei plaukuose ar ant pečių randate negyvos odos dribsnių, galite pagalvoti, kad turite pleiskanų - būklę, dar vadinamą seborėjiniu dermatitu.
Tai dažna būklė, dėl kurios jūsų odos oda gali pleiskanoti. Bet taip pat gali būti, kad susidursi su kažkuo kitu.
Kitos ligos, tokios kaip psoriazė, egzema ir galvos odos kaupimasis, turi panašius simptomus, tačiau skirtingos priežastys, kurioms išspręsti reikia skirtingo gydymo.
Galvos odos kaupimasis gali sukelti pleiskanojančią galvos odą. Tai lengvai gydoma būklė. Jai būdingi tie patys simptomai kaip ir pleiskanoms.
Vietoj uždegimo sukelto pleiskanojimo, susikaupus galvos odai, pleiskanojimą sukelia daiktų, galinčių sukelti dribsnius, kaupimasis:
- plaukų priežiūros priemonės
- odos ląstelės
- prakaitas
- aliejai
- anksčiau išvardytų medžiagų derinys
Ar galvos odos kaupimasis gali sukelti plaukų slinkimą?
Trumpai: taip. Negydant galvos odos kaupimasis gali sukelti plaukų slinkimą, o negyva oda, riebalai ir prakaitas užkemša jūsų plaukų folikulus. Tai gali sukelti nemalonią būklę, vadinamą folikulitu.
Folikulitas sukelia plaukų folikulų uždegimą, kuris kartais sukelia infekciją. Sunkūs folikulito atvejai gali sukelti žievės opas, kurios, atrodo, negydo. Šios opos gali sukelti nuolatinį plaukų slinkimą ir randus.
Jei jums įdomu, ar galvos odos kaupimasis sukelia jūsų pleiskanojančią galvos odą, štai ką turite žinoti.
Kas sukelia galvos odos kaupimąsi?
Yra įvairių galvos odos kaupimosi priežasčių. Svarbu žinoti, su kuriuo susiduriate.
Tai padės rasti tinkamą gydymą. Tai taip pat suteiks jums reikiamos informacijos, kaip geriausiai išvengti galvos odos pleiskanojimo ateityje.
Natūralus kaupimasis ir produkto kaupimasis yra dvi pagrindinės galvos odos kaupimosi priežastys.
Natūralus kaupimasis
Natūralus galvos odos kaupimasis apima keletą veiksnių.
Negyvos odos ląstelės
Jūsų kūną dengiančios odos ląstelės nuolat miršta ir atauga. Kai jie miršta, jie turėtų išsilieti. Naujos turėtų išaugti, kad pakeistų senąsias.
Tačiau kai kuriems žmonėms negyvos odos ląstelės išsiskiria nepakankamai greitai, ir tai gali sukelti jūsų galvos odos kaupimąsi. Susikaupus negyvoms odos ląstelėms, nuo jūsų galvos nukris daugybė dribsnių.
Sebumas
Galvos oda gamina natūralų vaškinį aliejų, vadinamą sebumu, iš po oda esančių liaukų. Kai kurie žmonės šio aliejaus gamina daugiau nei kiti.
Sebumas vaidina svarbų vaidmenį apsaugant odą nuo infekcijos ir padedant jai išlaikyti drėgmę. Tačiau kai kūnas gamina per daug riebalų, jis gali kauptis ant galvos odos.
Prakaitas
Be riebalų ir negyvos odos, jūsų galvos oda gamina prakaitą. Tai taip pat gali padidinti jūsų galvos odos kaupimąsi.
Kai kurie žmonės natūraliai prakaituoja daugiau nei kiti. Jei esate ypač aktyvus, taip pat galite prakaituoti labiau nei dauguma žmonių. Prakaituota galvos oda dažnai sukelia riebius plaukus ir gali skleisti nemalonų kvapą.
Produkto kaupimas
Kita tikėtina galvos odos kaupimosi priežastis yra plaukų produktų likučiai.
Daugelyje plaukų produktų yra vaškinių medžiagų, kurios gali prilipti prie jūsų plaukų ir galvos, jei plaunant kruopščiai neišskalaujamos.
Pavyzdžiai:
- šampūnai
- kondicionieriai
- veido kremai, aliejai, geliai ir putos
Kaip atsikratyti galvos odos kaupimosi
Jei susiduriate su galvos odos kaupimu, namuose galite padaryti daugybę dalykų, kad sumažintumėte galimą pleiskanojimą, diskomfortą ir kvapą.
Kai kurios parinktys apima:
Tinkamo šampūno ir kondicionieriaus radimas jūsų plaukų tipui
Jei norite pasirinkti šampūną, kuris gali padėti sumažinti galvos odos kaupimąsi, svarbu atsižvelgti į savo plaukų tipą. Šampūnai parduodami įvairiomis formomis:
- vidutiniai plaukai
- sausi ir pažeisti plaukai
- riebūs plaukai
- giluminis valymas
- kūdikis
- gydomasis
Jei nesate tikri, kuris šampūnas geriausiai tinka jūsų plaukų tipui, pažvelkite į ingredientų sąrašą. Kuo daugiau ingredientų yra sąraše, tuo daugiau jo yra šampūnuose.
Čia pateikiamas plaukų tipų sąrašas ir pagrindiniai šampūno ingredientai, kurių turėtumėte ieškoti kiekviename:
- riebūs plaukai: šampūnai su laurilsulfatais arba sulfosukcinatais, kurie pašalina riebalų plaukus
- vidutiniškai iki sausų plaukų: šampūnai su laureto sulfatais, kurie pašalina šiek tiek riebalų iš plaukų
- sausi ar pažeisti plaukai: šampūnai su sarkozinais, amonioesteriais, alkanolamidais, natrio lauraminopropionatu, gebenių agava ir silikonu, kurie valo plaukus nepašalindami daug riebalų ir neišsausins jų.
Jei turite jautrią odą, turėtumėte vengti šampūnų, kuriuose yra:
- formalinas
- parabenų
Reguliarus ir kruopštus plovimas
Jei naudojate plaukų priežiūros produktus, taip pat svarbu reguliariai ir kruopščiai plauti plaukus, kad atsikratytumėte kaupimosi. Galbūt norėsite jį plauti kiekvieną dieną arba kas kelias dienas, atsižvelgiant į jūsų plaukų tipą.
Kai kurie anekdotiškai teigia, kad vidutiniškai riebius plaukus galima plauti kas 1–2 dienas, o sausus ir pažeistus - kas 3–4 dienas.
Kaip atrodo kruopštus prausimasis?
Štai keletas patarimų, kaip išvengti kaupimosi ir išlaikyti plaukus švarius:
- Prieš įdėdami šampūną, visiškai išskalaukite plaukus. Šampūnas geriau putoja ant drėgnų plaukų ir taip pat lengviau pasiskirsto, o tai leidžia naudoti mažiau produkto.
- Pirmiausia sumaišykite šampūną su vandeniu. Prieš trindami šampūną ant plaukų ir galvos, galite pabandyti į juos įpilti šiek tiek vandens. Tai padeda lengviau paskleisti ir sumažina naudojamo šampūno kiekį.
- Pirmajam skalavimui naudokite drungną vandenį. Šiltas vanduo padeda atverti kiekvieno plauko išorinę dalį (odelę), todėl šampūnas gali patekti į vidų ir geriausiai pašalinti nešvarumus bei aliejų. Tai taip pat padeda kondicionieriams ir produktams geriau veikti.
- Sutelkite dėmesį į galvos odą. Plaunant plaukus, plaunant plaukus, labiau gali išdžiūti ir dažniausiai jie yra švariausios plaukų dalys. Didžiausią dėmesį skirkite galvos odos šampūnui, nes šis procesas efektyviausiai išvalys plaukus neišsausinant.
- Būk švelnus. Venkite smarkiai šveisti plaukus pirmyn-atgal ar sukamaisiais judesiais, nes tai gali sulaužyti. Švelniai nuplaukite nuo plaukų šaknų iki plaukų galo pirštais ir delnais. Nevalykite galvos odos nagais, nes tai gali sukelti sužalojimus, kurie virsta nepatogiais šašais ir opomis.
- Kondicionierių uždėkite tik ant galų. Jūsų galvos odai nereikia daugiau drėkiklio. Pridėjus kondicionieriaus prie galvos odos, tik atsiras daugiau kaupimosi. Vietoj to, sutelkite dėmesį į kondicionieriaus uždėjimą ant galų, kuriems reikia daugiausiai drėgmės.
obuolių sidro actas
Nėra jokių mokslinių įrodymų, kad obuolių sidro actas gali sumažinti galvos odos kaupimąsi. Tačiau yra tyrimų, kurie rodo, kad tai gali sunaikinti bakterijas.
Nėra pakankamai tyrimų, leidžiančių manyti, kad tai gali užkirsti kelią galvos folikulitui - galvos plaukų folikulų infekcijai.
Kai kurie anekdotiškai teigia, kad plaukus skalavus obuolių sidro actu, praskiestu vandeniu, galima sunaikinti bakterijas, kurios gali sukelti šią komplikaciją.
Yra keletas įrodymų, kad obuolių sidro actas gali būti naudingas jūsų plaukų sveikatai ir kitais būdais.
Laikykite plaukus atrišus
Kasdienis plaukų šepetys gali padėti sušukuoti plaukus. Tai gali sumažinti ir suskaidyti galvos odos kaupimąsi. Šerių šepetys yra puiki priemonė, kad plaukai nesusivyniotų.
Tinkami visų tipų plaukams, šerių šepetėliai gaminami iš natūralių (šernų) arba sintetinių šerių, kurie padeda tolygiau paskirstyti aliejų plaukams. Tai taip pat gali padėti sumažinti galvos odos kaupimąsi.
Daugelis žmonių su šiurkščiais plaukais mieliau valo plaukus, kai jie šlapi. Tai gali būti naudinga, tačiau būtinai plaukite plaukus drungnu, o ne šaltu vandeniu, o tai gali prisidėti prie šerpetojimo ir lūžimo.
Valydami plaukus, būkite švelni. Šepečiuokite nuo galų iki galvos odos mažomis dalimis, baigdami šaknimis.
Jei planuojate kirpti plaukus, galbūt norėsite ieškoti šerių šepetėlio, kuris galėtų padėti pasiekti tam tikrą išvaizdą. Kai kurios parinktys apima:
- pagalvėlės pagrindu pagamintas arba „plokščias“ šepetys: geriausiai tinka švelniems plaukams, ypač jei planuojate juos tiesinti.
- irklo šepetėlis: puikiai išlygina plaukus, ypač jei turite storus plaukus
- apvalus šepetys: gali suteikti plaukams garbanos, jei ją naudosite džiovindami fenu (jei norite griežtesnių garbanų, eikite su mažesniu šepetėliu, o jei norite didesnių garbanų, eikite su didesniu šepetėliu)
- ventiliuojamas šepetys: ant jų statinių turi skyles arba angas, kurios lengviau leidžia jūsų plaukų džiovintuvo orui pasiekti jūsų plaukus, kol tu valai
Nušveiskite galvos odą
Jūs tikriausiai esate susipažinę su tuo, kaip nušveisti rankų, kojų ir kitų kūno vietų odą. Bet ar kada pagalvojai apie galvos odos šveitimą?
Pasirodo, šveitimas gali padėti sumažinti galvos odos kaupimąsi, jei tai daroma vieną ar du kartus per savaitę.
Galvos odos šveitimas rekomenduojamas sveikiems žmonėms, neturintiems aktyvių galvos odos infekcijų, tokių kaip grybelis, atviros opos ar utėlės.
Yra daugybė galvos odos šveitimo priemonių.
Citrinžolių aliejus
Tyrimai rodo, kad citrinžolių aliejus gali būti veiksmingas pleiskanų gydymas. Iš tyrime naudotų plaukų tonikų buvo įrodyta, kad tirpalas, kuriame yra 10 procentų citrinžolės, geriausiai veikia kaip pleiskanas.
Ar galite išvengti galvos odos kaupimosi?
Geriausias galvos odos kaupimosi gydymas yra sustabdyti jį dar neprasidėjus. Jei esate linkęs į galvos odos kaupimąsi, galite pateikti keletą anekdotinių prevencinių priemonių:
- Venkite pernelyg didelio produktų naudojimo. Plaukų produktai gali būti puiki priemonė išlaikyti plaukus sveikus ir sušukuotus. Bet įmanoma turėti per daug gero dalyko. Kai naudojate produktus, juos tepkite saikingai ir kuo mažiau pridėkite prie galvos odos.
- Saugokite plaukus. Saugokite plaukus nuo išsausėjimo. Tai reiškia, kad reikia vengti stiprių cheminių medžiagų, tokių kaip cheminiai tiesintuvai.
- Palaikykite sveiką plaukų tvarką. Net jei nepastebite galvos odos kaupimosi, reguliarus dantų valymas ir plovimas gali padėti išvengti jo kaupimosi. Naudokite šampūną, kuris geriausiai tinka jūsų plaukų tipui.
- Po mankštos plaukite plaukus. Sportuodami prakaituojate per galvos odą. Tai gali prisidėti prie galvos odos kaupimosi, jei leisite jai sėdėti. Užkirsti kelią kaupimuisi plaunant plaukus po kiekvienos treniruotės.
Kada kreiptis į gydytoją
Jei galvos odos kaupimasis trukdo tvarkytis ir džiaugtis plaukais, o namų procedūros neveikia, kreipkitės į gydytoją. Apibūdinkite simptomus ir išbandytus gydymo būdus.
Jie nustatys priežastį ir sudarys gydymo planą, kuris geriausiai atitiks jūsų poreikius. Pavyzdžiui, jei turite pleiskanų ar galvos odos psoriazę, jie gali rekomenduoti receptinius šampūnus ir vietinius vaistus.
Atimti
Galvos odos kaupimąsi sukelia per daug medžiagų kaupimasis galvos odoje. Jį galima lengvai supainioti su pleiskanomis, nes abiem būklėms būdingi tie patys simptomai.
Tačiau šios sąlygos yra skirtingos ir reikalauja skirtingų gydymo metodų.
Sveikų plaukų palaikymas laikantis geros higienos ir tinkamo plaukų priežiūros režimo gali padėti išvengti ir gydyti galvos odą.
Didžiausią dėmesį skirk natūralių natūralių produktų ir produktų kaupimui. Tada naudokitės mūsų prevencijos patarimais, kurie padės išlaikyti sveiką, be pleiskanų galvos odą.
