Kaip vėl pradėti žindyti, jei nustojote (arba niekada nepradėjote)

Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.

Galbūt jūs pradėjote žindyti žindymą (tiek daug mūsų!) Ir nusprendėte atjunkyti. Dabar galvojate apie antras mintis ir norite sužinoti, kaip sugrąžinti savo atsargas ir vėl pradėti žindyti.

O galbūt jūs ir jūsų kūdikis buvo atskirti dėl medicininių problemų ir jūs negalėjote suspėti žindyti, o jūs norite pabandyti dar kartą. Gali būti, kad jūsų kūdikis buvo atjunkytas prieš kelis mėnesius, tačiau dabar atrodo vėl susidomėjęs ir norite sužinoti, ar verta šūvio.

Pasiruošę geroms naujienoms? Tai yra įmanoma tai padaryti!

Santykis, o tai reiškia, kad vėl pradedama maitinti krūtimi po nežindymo laikotarpio, reikalauja kruopštumo, darbo ir ryžto, tačiau daugelis tai sėkmingai padarė.

Svarbiausia yra turėti realius lūkesčius, išmokti keletą gudrybių, kad padidintumėte savo sėkmės tikimybę, turėti stiprią palaikymo sistemą - o galbūt labiausiai - švelniai elgtis su savimi.

Veiksniai, didinantys santykių sėkmę

Leidžiantis į savo kelionę su santykiais, svarbu suprasti, kad visi žmonės yra skirtingi, ir į skirtingas pastangas reaguoti į santykių pastangas.

Kai kurios moterys per kelias savaites galės pristatyti pilną atsargą. Kai kuriems tai užtruks šiek tiek ilgiau, o kai kurie niekada negalės visiškai grąžinti pieno. Kiekviena motinos pieno uncija yra svarbi, o taikant su tuo, ką turite, yra gyvybiškai svarbu, kai dirbate.

Be to, yra keletas veiksnių, kurie nulems, kaip sėkmingai seksis:

• Kuo mažesnis jūsų kūdikis, tuo lengviau bus atsistatyti. Paprastai mamos, turinčios kūdikių nuo 3 iki 4 mėnesių, būna sėkmingiausios.
• Kuo jūsų pieno atsargos buvo geriau įtvirtintos prieš nujunkymą, tuo lengviau bus ją atkurti.
• Kuo daugiau laiko turėsite pabandyti maitinti krūtimi ir pumpuoti, tuo geriau, nes dažnas ir efektyvus maitinimas krūtimi ir pumpavimas yra svarbiausias fiziologinis santykio faktorius.
• Kuo labiau suinteresuotas žindyti kūdikį, tuo lengvesnis bus šis procesas.
• Kuo labiau išsilavinsite, kaip veikia santykiai, tuo daugiau sulauksite sėkmės.
• Kuo daugiau palaikysite šeimos, draugų ir sveikatos priežiūros paslaugų teikėjų, tuo didesnė tikimybė, kad atkakliai ir nenuleisite rankų.

Kiek laiko trunka santykiavimas?

Vėlgi, kiekvienas kūnas skirtingai reaguoja į bandymus bendrauti. Tačiau galite tikėtis pamatyti kai kuriuos pradinius rezultatus maždaug per 2 savaites po bandymo. Kai kurie ekspertai mano, kad laikas, per kurį reikia atsinaujinti, yra maždaug toks pat, kiek laiko praėjo nuo krūties.

Nancy Mohrbacher, IBCLC, savo knygoje „Žindymo atsakymai yra paprasti“ daro išvadą, kad remiantis turimais tyrimais, visiškas santykis daugumai žmonių trunka vidutiniškai apie 1 mėnesį.

Patarimai, kaip paskatinti santykius

Motinos pieno tiekimas vašku ir nyksta tuo metu, kai maitinate krūtimi, ir galbūt pastebėjote, kad prireikė šiek tiek laiko, kol visas „pieno gamybos fabrikas“ išėjo iš verslo, net ir po to, kai atjunkote. Galbūt vis tiek galėsite išpilstyti šiek tiek pieno, nors praėjo savaitės ar mėnesiai, kai paskutinį kartą slaugėte ar pumpavote.

Tikėkite, kad žindymas yra širdingas, lankstus, skystas procesas, o jei anksčiau maitinote krūtimi, gali būti lengviau nei manote, kad viskas vėl suktųsi.

Pieno gamyba veikia taip: kuo daugiau imi, tuo daugiau gamini. Ir vienintelis efektyviausias dalykas, kurį turite padaryti, jei norite atsinaujinti, yra kuo dažniau maitinti krūtimi ar pumpuoti.

Bet koks krūties stimuliavimas - nesvarbu, ar iš pradžių išsiskiria pienas, ar ne - nurodys jūsų kūnui gaminti daugiau pieno. Norėdami gauti pilną pieno kiekį, turėtumėte siekti slaugyti ar pumpuoti 8–12 kartų per dieną arba kas 2–3 valandas, įskaitant bent kartą per naktį.

Vėlgi, iš pradžių matysite tik lašus arba visai nedaug pieno. Jei toliau slaugote ar pumpuojate, padidėjimas turėtų prasidėti maždaug per savaitę. Šiek tiek kantrybės čia reikia nueiti ilgą kelią.

Ne visi kūdikiai žindys savaites ar mėnesius po nujunkymo, tačiau nustebsite, kiek daug kūdikių džiaugsmingai bandys, ypač jei siūlote krūtį prieš miegą, po miego, po vonios ar per odą prie odos.

Jei jūsų kūdikis maitins krūtimi:

• Leiskite kūdikiui prie krūtinės ateiti taip dažnai, kaip jie nori.
• Įsitikinkite, kad jūsų kūdikis gerai užfiksuotas, paimdamas didelę spenelio ir areolės dalį ir efektyviai čiulpdamas.
• Toliau siūlykite papildomą pieną, kad jūsų kūdikis toliau augtų ir klestėtų, kai atstatysite pieno atsargas. Svarbu nenustoti papildyti tol, kol jūsų pasiūla nepadidės.
• Leiskite slaugyti patogiai tiek, kiek patinka jūsų kūdikiui - iš pradžių galite galvoti apie slaugą kaip apie „užkandžius“ ir, kai jūsų atsargos didės, galėsite pasirūpinti tikru maistu.
• Apsvarstykite galimybę naudoti žindymo papildą, kuris yra prie krūtinės pritvirtintas lankstus vamzdelis, kuris tiekia pieną, kol kūdikis slaugo ir skatina jūsų aprūpinimą.
• Praleiskite daug laiko nuo odos iki odos su savo kūdikiu; tai padidina prolaktino kiekį, kuris taip pat gali padidinti jūsų pieno kiekį.

Jei jūsų kūdikis nežindys arba nežindys dažnai:

• Dažnai pumpuokite pieną, kad pasiektumėte tikslą stimuliuoti ir ištuštinti krūtis kas maždaug 2–3 valandas.
• Įsitikinkite, kad jūsų siurblys yra tinkamas. Apsvarstykite galimybę išsinuomoti ligoninės lygio siurblį, kad būtų maksimaliai efektyvus.
• Apsvarstykite galimybę masažą ir rankų išraišką įtraukti į pumpavimo procedūrą.
• Apsvarstykite „maitinimo siurbimą“, kai keletą kartų per valandą valandą ar dvi pumpuojate, kad imituotumėte grupinį tiekimą, kuris natūraliai padidina tiekimą.

Be slaugos ar pumpavimo, galite apsvarstyti galimybę į mišinį įtraukti galaktagogą. Galaktagogas yra bet koks maistas, vaistažolė ar receptiniai vaistai, kurie, kaip manoma, padeda padidinti pieno tiekimą.

Populiariausi pasirinkimai yra avižiniai dribsniai ir žindymo sausainiai, taip pat žolelės, tokios kaip ožragė, palaimintasis erškėtrožis ir ožkos rūda. Galite apsvarstyti galimybę gerti arbatą, pagamintą iš kai kurių šių žolelių.

Pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju apie tai, kokias vaistažoles galite saugiai išbandyti, ir apie galimą bet kokių svarstomų papildų riziką. Gydytojas taip pat gali būti pasirengęs skirti vaistus, kurie padidina pieno kiekį.

Internete įsigykite laktacijos sausainių, ožragės, palaimintojo erškėtrožės ir ožkos.

Patarimai, kaip kūdikiui grįžti į krūtį

Daugelis žmonių mano, kad jiems reikia atsivežti pieno, kad jie vėl galėtų susidomėti kūdikiu. Jei jūsų kūdikis vis dar nenoriai, net ir padidinęs pieno kiekį, galite pabandyti vėl laimingai maitinti krūtimi:

• Žindykite, kai jie pusiau miega, pavyzdžiui, iškart po pabudimo ar vidury nakties.
• Praleiskite laiką su oda oda, kol jie snaudžia (tol, kol galite budėti!); jie gali jus nustebinti ir patys užsiblokuoti.
• Ribokite butelius ir čiulptukus. Leiskite jiems iš pradžių naudoti jūsų krūtinę, kad jaustumėtės, net jei iš jūsų negaunate visų kalorijų.
• Naudokite lėtos srovės butelius arba bandykite maitinti taurele, kad kūdikis maitindamasis galėtų priprasti prie lėtesnio krūtų srauto.
• Maitinkite kūdikį mišinėliais ar pumpuotu pienu tol, kol jie nuosekliai ims krūtį: alkanas kūdikis nebus kooperatyvinis kūdikis!
• Nesiūlykite krūtinės, kai jos badauja; iš pradžių išbandykite šėrimą.
• Siūlykite krūtį sūpuodamiesi, eidami ar linguodami.
• Siūlykite vonioje, kūdikių nešiklyje arba tamsoje.
• Prieš pasiūlydami krūtį, ant savo spenelio išspauskite šiek tiek motinos pieno.

Čia svarbiausia kantrybė. Dauguma kūdikių galų gale vėl žindys, tačiau jei jie bus šiek tiek vyresni, gali būti sunkiau. Jei jūsų kūdikis daugiau niekada nežindo, tai taip pat gerai. Išpumpuotas pienas butelyje taip pat yra naudingas.

Kūdikis gali žindyti tik tam tikru paros metu, pavyzdžiui, miegodamas ir miegodamas, taip pat gali būti gerai. Prisiminti, kad tu nustatykite savo sėkmę čia.

Surogacija arba įvaikinimas ir sukelta laktacija

Ką daryti, jei niekada anksčiau nemaitinote krūtimi, arba paskutinį kartą žindėte prieš daugelį metų ir norite žindyti savo įvaikį ar per pakaitalą gimusį vaiką?

Sukeltas žindymas nėra tas pats, kas atsinaujinti, ir gali būti sunkiau, ypač jei dar niekada nemaitinote krūtimi. Tačiau sunkiai dirbant ir palaikant, daugelis motinų sugeba visiškai ar iš dalies aprūpinti kūdikius.

Sukeltos laktacijos principai yra panašūs į santykį:

• dažna krūtų stimuliacija pumpuojant ar maitinant krūtimi
• daugybė odos prie odos su kūdikiais jiems atvykus
• pieno stiprinimo papildai ar paskirti vaistai

Mamos, kurios sukelia laktaciją, turėtų pasitarti su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, turinčiu šioje srityje patirties. Jie gali padėti jums sukurti jūsų kūnui ir kūdikiui pritaikytą planą, kuris padės maksimaliai padidinti sėkmę.

Kuriuo metu turėtumėte nutraukti savo santykius?

Santykiai yra sunkus darbas ir turi daug iššūkių. Judėdami pasverkite savo galimas sėkmes su savo psichine ir fizine gerove.

Jei praėjo mėnuo ir jūs padarėte viską, kad sugrąžintumėte savo atsargas su nedideliu pasisekimu, gali būti laikas duoti sau leidimą nustoti bandyti, ypač jei pastebite, kad jūsų pastangos jus pribloškia ar patiria stresą.

Turėkite omenyje, kad bet koks motinos pieno kiekis, kurį gaminate savo kūdikiui, turi naudos sveikatai, todėl apsvarstykite, ar jūsų pastangos pasisekė sėkmingai, net jei nesugebėjote pagaminti pilno pieno kūdikiui. Darykite tai, kas jums tinka, ir pasistenkite nelyginti savęs su kitomis mamomis.

Kur kreiptis pagalbos

Dirbant su santykiais, gyvybiškai svarbu susisiekti su žindymo konsultantu ar gydytoju, kuris specializuojasi maitinant krūtimi. Šie specialistai galės jums pasiūlyti patarimų, paremtų jūsų pačių sveikata ir žindymo istorija.

Taip pat svarbu palaikyti ryšį su savo pediatru. Norite įsitikinti, kad jūsų kūdikis ir toliau augs, kai pereisite nuo mišinio.

Labai svarbu turėti emocinę palaikymo sistemą, kai bandote palaikyti ryšį su savo kūdikiu. Galite kreiptis į savanorių žindymo organizaciją, kad gautumėte paramą ir galėtumėte susisiekti su kitomis vietinėmis mamomis, kurios turėjo santykius. Taip pat galite rasti internete mamas, kurios tai padarė.

Šiais laikais yra tiek daug galimybių susisiekti su žmonėmis, kurie yra tame pačiame laive kaip jūs. Jie gali jus paskatinti ir priversti jaustis mažiau vienišu.

Santykiai gali būti izoliuojanti patirtis, todėl lengva savimi abejoti, jei nematote rezultatų iškart. Patikėkite savo kūnu ir savo kūdikiu, kai einate per procesą, būkite malonūs sau ir atminkite, kad žindymas nėra viskas ar nieko. Kiekvienas lašas yra svarbus.