Probiotikų atsirado kūdikiams skirtuose mišiniuose kūdikiams, maisto papilduose ir maisto produktuose. Jums gali kilti klausimas, kas yra probiotikai, ar jie saugūs kūdikiams, ir ar jie turi kokių nors privalumų jūsų vaikui.
Probiotikai pripažįstami gerosiomis bakterijomis. Manoma, kad šios bakterijos yra naudingos jūsų virškinimo trakto (GI) sistemai ir padeda esant kitoms sveikatos sąlygoms.
Vis dar trūksta tyrimų apie probiotikų naudą kūdikiams. Kai kurie tyrimai susieja jų naudojimą su GI būklėmis ir diegliais. Prieš duodami kūdikiams skirtus probiotikus, visada pasitarkite su vaiko gydytoju.
Ar jie saugūs?
Dauguma kūdikių ir probiotikų tyrimų rodo, kad juos galima vartoti sveikiems kūdikiams. Atminkite, kad vis dar trūksta reikšmingų probiotikų ir kūdikių tyrimų. Nė viena didelė medicinos įstaiga nepatvirtino jų naudojimo šiai amžiaus grupei.
Prieš vartodami kūdikį, turėtumėte aptarti probiotikų vartojimą kūdikiui. Taip yra dėl kelių priežasčių:
- Yra keletas padermių, kurios veikia skirtingai.
- Maisto ir vaistų administracija (FDA) juos laiko papildymu. Todėl jie nėra reglamentuojami kaip vaistai ir nėra įrodyta, kad jie yra saugūs.
- Šiuo metu oficialios rekomenduojamos dozės kūdikiams nėra.
- Kai kurie iš jų turi šalutinį poveikį, sukeliantį alergines reakcijas, skrandžio skausmus, viduriavimą, dujų išsiskyrimą ir pilvo pūtimą.
Kūdikiams reikalinga ypatinga priežiūra. Prieš duodami kūdikiui, turėtumėte pasikalbėti su savo gydytoju apie bet kokio tipo papildą. Gydytojas gali aptarti probiotikų vartojimo poreikį ir gali rekomenduoti juos ar kitą jūsų vaikui tinkamiausią gydymo kursą.
Kas yra probiotikai?
Maždaug per pastarąjį dešimtmetį probiotikai atsidūrė dėmesio centre dėl jų siūlomos naudos sveikatai. 2012 m. Atliktame nacionaliniame sveikatos interviu tyrime buvo pasidalinta tuo, kad 4 milijonai suaugusiųjų ir 300 000 vaikų per mėnesį prieš tyrimą vartojo probiotikus.
Terminas probiotikai yra skėtinis terminas. Jis atstovauja daugybei gyvų mikroorganizmų, paprastai bakterijų, padermių, kurios laikomos naudingomis jūsų organizmui, nes jos gali padėti palaikyti gerą bakterijų pusiausvyrą virškinimo trakte.
Probiotikų galite rasti kaip papildų, taip pat tokiuose maisto produktuose kaip:
- jogurtas
- kiti pieno produktai
- rauginti kopūstai
- marinuoti agurkai
Keletas pagrindinių probiotikų padermių, kurias galite pamatyti, yra:
- Lactobacillus
- Bifidobakteriu
- Saccharomyces boulardii
Ko gero, jūsų organizme jau yra šių gerųjų bakterijų, tačiau pridedant probiotikų į savo racioną ar vartojant juos papildų pavidalu, organizme gali padidėti jų kiekis.
Probiotikai gali padėti kūdikiams, nes jie gimsta turėdami sterilią GI sistemą, kuri gali būti jautri kančiai. Laikui bėgant kūdikiai kaupia bakterijas, kurios padės jiems sukurti barjerą savo virškinimo trakte, sustiprinti imuninę sistemą ir užkirsti kelią infekcijoms.
Kūdikiams bet kuriuo metu gali išsivystyti būklė, sukelianti tokius simptomus kaip vidurių užkietėjimas ar skausmas, taip pat prieš jiems natūraliai kaupiant bakterijas. Jie taip pat gali išsivystyti diegliai.
Probiotikai gali padėti greičiau pridėti gerų bakterijų į kūdikio skrandį. Gerų bakterijų kūdikis įgyja iš motinos pieno ar mišinių, vėliau - iš maisto. Kūdikio skrandyje esančias bakterijas gali pakeisti daugybė veiksnių, pvz., Gimdymo būdas, nėštumo amžius ir tai, ar jie ankstyvame gyvenime vartoja antibiotiką.
Kaip jie gali padėti
Priežastys vartoti probiotikus kūdikiams gali skirtis nuo priežasčių vartoti juos, jei esate vaikas ar suaugęs.
Suaugusiesiems ir vaikams klinikiniai duomenys rodo, kad probiotikai gali padėti:
- padidinti gerąsias bakterijas, jei vartojate tokius vaistus kaip antibiotikai
- subalansuoti įvairių tipų bakterijas jūsų kūne
- sumažinti dirgliosios žarnos sindromo simptomus
- užkirsti kelią infekcijos ar antibiotikų vartojimo sukeltam viduriavimui.
Minimalūs klinikiniai duomenys rodo, kad probiotikai gali veikti esant kitoms sąlygoms, nors reikia daugiau tyrimų. Probiotikai gali padėti:
- kontroliuoti egzemą, astmą ar maisto alergijas
- užkirsti kelią šlapimo takų infekcijoms
- pagerinti burnos sveikatą, pavyzdžiui, sumažinti dantų ėduonį ir periodonto ligas
Kūdikiai turi kitų specifinių sveikatos sutrikimų, kuriems gali padėti probiotikai. Kūdikiams gali pasireikšti jų virškinimo sistemą veikiančios būklės, pvz., Rūgšties refliuksas arba diegliai. Šios sąlygos gali būti labai keblios valdyti ir sukelti bemieges naktis tiek kūdikiui, tiek tėvams. Probiotikai gali palengvinti simptomus ir padėti kūdikiams mažiau verkti.
Kai kurie naujausi probiotikų naudos kūdikiams tyrimai:
- 2014 m. Atliktas tyrimas parodė, kad buvo sveikata ir finansinė nauda gydant sveikus kūdikius per pirmuosius tris mėnesius vieno tipo probiotikais. Tai padėjo išvengti GI sąlygų, pvz., Refliukso ir vidurių užkietėjimo, atsiradimo, taip pat sutrumpino bendrą verkimo laiką.
- 2011 m. Tyrimas susiejo dieglių simptomų sumažėjimą su probiotikų vartojimu. Tyrimo metu buvo ištirti žindomų kūdikių, kuriems buvo paskirti penki lašai probiotikų papildo, 30 minučių prieš maitinimą 21 dieną, rezultatai. Tyrimas parodė, kad papildų vartojantys kūdikiai verkė mažiau nei tie, kurie nevartojo priedo.
Probiotikų nauda greičiausiai išliks tik aktyviai juos vartojant.
Galima rizika
FDA nereglamentuoja probiotikų, todėl jų vartojimas gali kelti riziką. Skirdami probiotikus kūdikiui, turėtumėte būti atsargūs ir pirmiausia pasitarkite su gydytoju.
Probiotikai apskritai turi labai mažai šalutinių poveikių sveikiems suaugusiesiems ir vaikams, tačiau norint suprasti jų naudą ir riziką, reikia atlikti daugiau tyrimų. Turintiems silpną imuninę sistemą, sveikatos sutrikimus ar neišnešiotiems per anksti, probiotikai gali turėti nepageidaujamų reakcijų. Pavyzdžiui, jiems gali išsivystyti infekcija.
Produktų rūšys
Nėra dabartinio standarto, kuriame būtų nurodytas probiotikų vartojimo būdas, ypač kūdikiams. Atminkite, kad ne visi probiotikai yra vienodi. Prieš tęsdami pasikliaukite vaiko gydytojo patarimais. Gali būti vienas tipas, kuris labiau tinka jūsų vaiko poreikiams nei kiti.
Kūdikių probiotikų yra papildomų lašų, taip pat mišinių kūdikiams. Vyresni vaikai gali valgyti maisto produktus, kuriuose yra probiotikų, pavyzdžiui, jogurtą.
Probiotikai laikui bėgant gali tapti mažiau perspektyvūs, jei jie išpilstomi į butelį. 2018 m. Tyrime buvo tiriama, kiek laiko probiotikų papildas „Infolran“ išliks stabilus motinos piene, steriliame vandenyje ir mišiniuose. Tyrime padaryta išvada, kad probiotikus reikia suvartoti per šešias valandas, jei jie išpilstyti į motinos pieną arba sterilų vandenį, laikomą 39,2 ° F (4 ° C) temperatūroje. Esant tokiai temperatūrai, probiotikai truko ilgiau.
Esmė
Jums gali būti įdomu naudoti probiotikus kartu su kūdikiu, siekiant padėti tam tikroms GI sąlygoms ir diegliams. Kai kurie tyrimai daro išvadą, kad probiotikų vartojimas su kūdikiu yra naudingas, tačiau vis tiek reikia atlikti daugiau tyrimų.
Yra probiotikų, kurių yra daugybėje formulių ir papildų. Nė vienas iš šių produktų nėra reguliuojamas FDA. Prieš vartodami bet kokius probiotikus, pasitarkite su savo gydytoju, kad kūdikis būtų saugus ir sveikas.
