Apžvalga
Blogas dantų skausmas gali sugadinti valgį ir likusią dienos dalį. Ar senovės Kinijos medicinos praktika gali suteikti jums palengvėjimą, kurio ieškote?
Akupresūra praktikoje buvo vykdoma daugiau nei 2000 metų. Daugelis žmonių propaguoja jo veiksmingumą, padėdami numalšinti raumenų skausmus. Jie siūlo, kad kai kurie slėgio taškai taip pat gali būti naudojami dantų skausmui gydyti.
Kas yra akupresūra?
Akupresūra - natūrali, holistinė medicinos forma - yra spaudimo veiksmas tam tikrame kūno taške. Spaudimas signalizuoja kūną, kad jis sumažintų įtampą, pašalintų kraujo tekėjimo problemas ir sumažintų skausmą. Tai gali padaryti pats masažas arba profesionalas ar draugas.
Kaip man daryti akupresūrą?
Akupresūra gali būti skiriama namuose arba akupresūros terapijos įstaigoje. Jei pasirinksite savo namus, pasirinkite ramią, nestresą savo gyvenamojo ploto zoną, kuri padės jums sutelkti dėmesį ir padidinti akupresūros pranašumus.
- Patekite į patogią padėtį.
- Kvėpuokite giliai ir pabandykite atpalaiduoti raumenis ir galūnes.
- Masažuokite arba patrinkite kiekvieną tašką tvirtu slėgiu.
- Kartokite taip dažnai, kaip jums patinka.
- Nepamirškite sustoti, jei atsiranda stiprus skausmas.
5 populiariausi dantų skausmo taškai
- Mažasis žarnynas 18: SI18
„Small Intestine 18“ slėgio taškas plačiai naudojamas dantų skausmams, patinusiems dantenoms ir ėduoniui malšinti. Jis randamas statmenai akies ir nosies išorei. Paprastai tai vadinama skruostikaulio skylute. - Tulžies pūslė 21: GB21
Tulžies pūslės 21 taškas yra jūsų peties viršuje. Jis yra tiesiai peties galo viduryje ir kaklo šone. Šis taškas naudojamas veido, kaklo ir galvos skausmams palengvinti. - Didelė žarna 4: LI4
Šis taškas naudojamas galvos skausmui, stresui ir kitiems virš kaklo esantiems skausmams. Jis yra tarp nykščio ir rodomojo piršto. Jį galite rasti atlošę nykštį šalia antrojo smiliaus piršto. Raumenies obuolys (aukščiausias taškas) yra vieta, kur yra LI4. - 6 skrandis: ST6
ST6 slėgio taškas paprastai naudojamas burnos ir dantų negalavimams palengvinti. Norėdami rasti šį tašką, turėtumėte natūraliai sugniaužti dantis. Jis yra pusiaukelėje tarp burnos kampo ir ausies landos dugno. Tai raumuo, kuris lenkiasi, kai kartu spaudžiate dantis. - Skrandis 36: ST36
Paprastai skrandžio 36 slėgio taškas yra pykinimas, nuovargis ir stresas, esantis žemiau kelio. Jei uždedate ranką ant kelio dangtelio, tai paprastai ilsisi jūsų rožinė spalva. Blauzdikaulio išorę turėtumėte spausti žemyn.
Kada kreiptis į gydytoją
Akupresūra neturėtų būti naudojama vietoje apsilankymo pas odontologą ar gydytoją. Tačiau akupresūra gali būti naudojama laikinam skausmui malšinti, kol galėsite paskirti odontologo ar gydytojo paskyrimą.
Turėtumėte susisiekti su savo gydytoju, jei:
- jūsų skausmas stiprėja arba yra nepakeliamas
- turite karščiavimą
- turite burnos, veido ar kaklo patinimą
- patiriate sunkumų ryjant ar kvėpuojant
- tu kraujuoji iš burnos
Atimti
Taškinis masažas gali laikinai palengvinti danties, dantenų ar burnos skausmą naudojant vieną ar visus siūlomus slėgio taškus. Akupresūra neturėtų būti naudojama vietoje apsilankymo pas gydytoją ar odontologą. Netęskite akupresūros, jei ją praktikuodami patiriate didžiulį skausmą.
Siekiant išvengti nemalonių pojūčių ateityje, dantų skausmo dažnai galima išvengti tinkamai pakeitus burnos higieną ir pakeitus mitybą.
