Grįžtant prie labiau atsitiktinio požiūrio, aš galėjau mano kūdikio smūgius vertinti kaip džiaugsmingas akimirkas, o ne streso šaltinį.
Ar yra kas nors maloniau, nei smūgis į žarną ar spyris į šonkaulius? (Tai yra jūsų augantis kūdikis.) Nuo pirmųjų mažų burbuliukų, kuriuos turėjote užmerkti ir visi, išskyrus sustingusius, kad pajustumėte, iki neįmanoma ignoruoti kojinių iki juosmens, kai pasilenkiate, kūdikio smūgiai yra ženklas. jūsų viduje augantis stebuklingas gyvenimas.
Spėjimų skaičiavimas yra svarbi praktika norint stebėti jūsų kūdikio sveikatą ir savijautą. Tyrimai rodo, kad taip elgiantis galima išvengti negyvų gimdymų, o sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai paprastai rekomenduoja skaičiuoti smūgius, ypač esant didelės rizikos nėštumui.
Tačiau kai kuriems būsimiems tėvams oficialus smūgių skaičius gali sukelti stresą. Aš labai nerimaujantis žmogus, ir jie tikrai buvo skirti man! Kickų skaičiavimo gairės gali būti painios, nes skirtingi gydytojai ir interneto svetainės siūlo skirtingus dalykus. Ir kūdikiai visą dieną nejuda.
Jausmas virpa
Nekantravau pajusti savo kūdikio smūgius. Patyrę netekties dėl paskutinio nėštumo ir ilgai parodę, smūgiai buvo apčiuopiamas patikinimas, kad viskas gerai. Pajutau, kad pirmasis oficialus plazdėjimas trunka apie 18 savaičių, nors vėliau įtariau, kad burbulai, kuriuos jaučiau prieš savaitę ar dvi, nebuvo dujos.
Po 27 savaičių man buvo duota diagrama pradėti oficialų smūgių skaičiavimą. Taisyklių sekėjas manyje buvo nepaprastai susijaudinęs. Taip, diagrama!
Pagal šią konkrečią matavimo priemonę mano kūdikis turėtų judėti 10 kartų per 2 valandas, du kartus per dieną, tuo pačiu paros metu. Tai skambėjo pakankamai lengvai, ir aš nekantriai laukiau, kada galėsiu budėti.
Tačiau kituose internetiniuose šaltiniuose teigiama, kad per 1 valandą turėčiau pajusti 10 judesių. Ir dar kiti sakė, kad mums reikia jaustis kūdikiais tik kartą per dieną. Aš nusprendžiau būti geriau saugus nei gailėtis ir tris kartus per dieną rinkiausi, kad galėčiau suskaičiuoti. Žinote, vienas už papildomą kreditą.
Dažniausiai kūdikis buvo nuoseklus, ir aš taip juo didžiavausi, kai jis mušė savo laiką. Bet tada buvo dienų, kai jo nejaučiau numatytu laiku. Buvo dienų, kai jo smūgiai pasijuto silpni.
Niekada nepraėjau visos dienos nejausdamas jo (laimei!), Bet tos 6–10 valandų, laukiančių savito judesio, buvo kankinančios, ir reikėjo visko manyje, kad negalėčiau skambinti savo OB ar skubėti į avarinę situaciją.
Dažnai, kai tik buvau ant žlugimo slenksčio, kūdikis vėl atnaujino savo kovas su kungfu, o aš laikinai pataikaučiau.
Kaip ir dauguma dalykų mano gyvenime, taip ir smūgių skaičiavimas greitai tapo manija. Stebėčiau laikrodį, kuris laukė, kada atėjo laikas vėl skaičiuoti. Būčiau nusivylęs, jei kūdikis fejerverkus švilptų per anksti.
Ir todėl, kad norėjau visa tai padaryti teisingai, Nustatiau aliarmus ir būtinai ištraukiau telefoną ir diagramą tiksliai tuo pačiu laiku kiekvieną dieną, o tai reiškė pertraukti laiką su draugais arba priversti save laikyti atmerktas akis, kad nepraleisčiau mūsų 9 val. suskaičiuoti.
Tai taip pat reiškė minėtus griuvusius atvejus, kai kūdikis nebuvo aktyvus reguliariai numatytu laiku ir vartojo daug daugiau sulčių nei bet koks žmogaus poreikis, tikėdamasis jį pažadinti. Aš taip pat nustojau mėgautis jo judesiu. Buvau taip išsiblaškęs, kad jam reikėjo nuolat patekti į 10 smūgių, kad nebevertinau kutenančio piršto bakstelėjimo į klubo kaulus.
Po dar vienos nerimo kupinos dienos pradėjau galvoti. Nors esu tas, kuris geriausiai dirba pagal nuoseklų grafiką, vis tiek turiu dienų, kai miegoju šiek tiek ilgiau arba pabūnu šiek tiek vėliau. Ar tas pats negalėtų būti su kūdikiu?
Griovimas diagramos
Gavęs gydytojo pritarimą, nusprendžiau atsisakyti oficialaus smūgių įrašymo kelis kartus per dieną. Aš paleidžiau diagramą.
Iš pradžių jautėsi nekontroliuojamas ir neatsakingas. Tai nereiškia, kad nustojau skaičiuoti, bet užuot įkyriai fiksavusi smūgius konkrečiu metu, tiesiog atkreipčiau dėmesį į savo kūdikį. Nėra chronometro, nėra tvarkaraščio, nėra tiksinčio laikrodžio. Tik aš ir mano mažasis vaikinas.
2013 m. Tyrimas patvirtina šį sprendimą. Tyrėjai nustatė, kad lygiai taip pat efektyvu gali būti pastebėti mažiau judesių ir per dieną atlikti laisvus skaičiavimus, palyginti su standžiu, valandų valandas trunkančiu laikrodžiu.
Žinoma, vis dar apėmęs nerimas, kai jis nusprendžia miegoti kai kuriomis dienomis. Neturėdamas oficialiai jo stebėti tam tikru metu, aš galėjau mėgautis jo mažomis šokių rutinomis, o ne beprotiškai laikytis skaičiaus, kaip kai kurios uolios šokių mamos nuošalyje.
Tai taip pat leido man pasitikėti savo žarna (pažodžiui). Svarbiausia, kad man leido duoti kūdikiui leidimą, kad nereikėtų taip griežtai laikytis mano taisyklių. Taigi, jis šiek tiek vėluoja į savo įprastą skaičiavimą. Gal jis pavargęs ir jam reikia snausti. Galbūt davęs jam leidimą galiu išmokti duoti leidimą sau. Visata žino, kad man to prireiks, kai jis išstums kelią į tikrąjį pasaulį!
Sarah Ezrin yra motyvatorė, rašytoja, jogos mokytoja ir jogos mokytojų trenerė. Įsikūrusi San Franciske, kur gyvena su vyru ir jų šunimi, Sarah keičia pasaulį, moko savimeilės vienu metu. Norėdami gauti daugiau informacijos apie Sarah, apsilankykite jos svetainėje www.sarahezrinyoga.com.
