„Normalus“ visavertis nėštumas yra 40 savaičių ir gali trukti nuo 37 iki 42 savaičių. Jis padalintas į tris trimestrus. Kiekvienas trimestras trunka nuo 12 iki 14 savaičių arba maždaug 3 mėnesius.
Kaip galite patirti dabar, kiekvienas trimestras turi savo specifinius hormoninius ir fiziologinius pokyčius.
Žinodami, kaip jūsų augantis kūdikis veikia jūsų kūną, galėsite geriau pasiruošti šiems pokyčiams, jiems įvykstant. Taip pat naudinga žinoti apie kiekvieno trimestro specifinius rizikos veiksnius (ir susijusius medicininius tyrimus).
Daug kartų nėštumo nerimas kyla iš nežinomybės. Kuo daugiau žinosite, tuo geriau jausitės! Sužinokime daugiau apie nėštumo fazes ir tai, ko galite tikėtis.
Pirmasis trimestras
Nėštumo datų skaičiavimas prasideda nuo paskutinės įprastos menstruacijų ciklo dienos, o pastojimas vyksta 2 savaitę.
Pirmasis trimestras trunka nuo pirmos iki 12-osios nėštumo savaitės.
Nors per pirmąjį trimestrą galite neatrodyti nėščia, jūsų kūnas patiria didžiulius pokyčius, nes jis pritaikomas jūsų augančiam kūdikiui.
Per kelias pirmąsias savaites po apvaisinimo jūsų hormonų lygis labai pasikeičia. Jūsų gimda pradeda palaikyti placentos ir vaisiaus augimą, jūsų kūnas papildo kraujo tiekimą, kad besivystančiam kūdikiui būtų deguonies ir maistinių medžiagų, o jūsų širdies susitraukimų dažnis padidėja.
Šie pokyčiai lydi daugelį ankstyvų nėštumo simptomų, tokių kaip:
- nuovargis
- rytinis pykinimas
- galvos skausmas
- vidurių užkietėjimas
Pirmasis trimestras yra gyvybiškai svarbus jūsų kūdikio vystymuisi.
Kūdikis iki trečiojo mėnesio pabaigos išvystys visus savo organus, todėl tai yra nepaprastai svarbus laikas. Svarbu išlaikyti sveiką mitybą, įskaitant pakankamą folio rūgšties kiekį, kad būtų išvengta nervinio vamzdelio defektų.
Venkite rūkyti ir vartoti alkoholį. Šie įpročiai ir bet koks narkotikų vartojimas (įskaitant kai kuriuos receptinius vaistus) buvo siejami su sunkiomis nėštumo komplikacijomis ir apsigimimais.
Pirmasis testas, kurį atliksite per šį trimestrą, greičiausiai bus namuose atliekamas nėštumo testas, patvirtinantis, kad esate nėščia.
Pirmasis gydytojo paskyrimas turėtų įvykti praėjus 6–8 savaitėms po paskutinių mėnesinių. Jūsų nėštumas bus patvirtintas dar vienu šlapimo tyrimu arba kraujo tyrimu.
Norint įsitikinti, ar kūdikis turi širdies plakimą, ir patikrinti jo sveikatą, bus naudojamas Doplerio aparatas arba ultragarsas. Gydytojas taip pat gali užsisakyti kraujo tyrimą, kad patikrintų jūsų imunitetą, mitybos lygį ir kūdikio sveikatos rodiklius.
Pirmąjį trimestrą persileidimo rizika gali būti didelė. Jei vartojate prenatalinius vitaminus ir vengiate kenksmingų medžiagų, savo kūdikiui jau atliekate didžiulę paslaugą ir sumažinate persileidimo riziką.
Kai kurie gydytojai pasisako už kofeino pašalinimą, nors Amerikos akušerių ir ginekologų kolegija sako, kad vidutinis suvartojimas (mažiau nei 200 mg per dieną) yra gerai. Nėštumo metu reikėtų vengti skanėstų mėsos ir vėžiagyvių, ypač per pirmąjį trimestrą.
Manoma, kad šie mitybos pokyčiai dar labiau sumažina persileidimo tikimybę ir padeda išlikti sveikiems. Pasitarkite su gydytoju apie specifinius dietos pokyčius, kurių jums gali prireikti.
Svarbiausia, ką galite padaryti savo kūdikiui, yra sąžiningas ir tiesioginis bendravimas su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju apie jūsų daromus pasirinkimus ir jų patarimų laikymasis.
Pirmasis trimestras yra tinkamas laikas pagalvoti apie nėštumą, gimdymą, žindymą ir auklėjimo kursus bei užsiregistruoti tiems, kurie gyvena jūsų bendruomenėje ar internete.
Antrasis trimestras
Antrasis trimestras (nuo 13 iki 27 savaičių) daugumai nėščiųjų paprastai yra patogiausias laikotarpis.
Dauguma ankstyvųjų nėštumo simptomų palaipsniui išnyks. Dienos metu greičiausiai pajusite energijos lygio padidėjimą ir galėsite mėgautis ramesniu nakties miegu.
Jūsų pilvas pradės atrodyti nėščia, nes gimda sparčiai augs. Palankus metas investuoti į motinystės drabužius, vengti ribojančių drabužių, o jei jaučiatės tai, skleiskite naujienas apie nėštumą savo draugams ir šeimos nariams.
Nors ankstyvojo nėštumo nemalonumai turėtų sušvelnėti, yra keletas naujų simptomų, prie kurių reikia priprasti.
Dažni skundai yra kojų mėšlungis ir rėmuo. Galite pastebėti, kad labiau auga apetitas, o svoris padidės.
Stenkitės, kad priaugtumėte svorio, kurį rekomendavo gydytojas. Pasivaikščiokite, rinkitės sveiką maistinių medžiagų kiekį ir kiekvieno apsilankymo metu pasitarkite su gydytoju apie svorio padidėjimą.
Gali išryškėti venų varikozė, nugaros skausmai ir nosies užgulimas.
Antrasis trimestras yra tada, kai dauguma nėščių žmonių gali pirmą kartą pajusti savo kūdikio judėjimą, paprastai iki 20 savaičių. Antrojo trimestro metu kūdikis gali girdėti ir atpažinti jūsų balsą.
Kai kurie atrankos testai gali būti atliekami antrąjį trimestrą. Būtinai pasitarkite su savo gydytoju apie savo ligos istoriją, savo šeimos istoriją ar genetines problemas, dėl kurių gali kilti pavojus jums ar jūsų kūdikiui.
Anatomijos ultragarsas gali būti atliekamas tarp 18 ir 22 savaičių. Atliekant šį nuskaitymą, bus matuojamos ir įvertinamos kūdikio kūno dalys, siekiant įsitikinti, kad jos veikia.
Šios kūno dalys apima:
- širdis
- plaučius
- inkstas
- smegenys
Atlikdami anatomijos tyrimą, galite sužinoti savo kūdikio lytį. Praneškite savo gydytojui, jei norite žinoti, ar ne.
Antrąjį trimestrą gydytojai linkę tirti nėštumo diabetą. Gestacinis diabetas gali būti nustatomas 26–28 nėštumo savaitėmis.
Jei jūsų šeimoje yra diabetas arba turite rizikos veiksnių susirgti diabetu, galite būti išbandyti anksčiau.
Šio bandymo metu jums bus nurodyta gerti daug gliukozės turinčią medžiagą. Išgėrę palaukite valandą, kol imsite kraują. Šis testas užtikrins, kad nėštumo metu jūsų kūnas tinkamai reaguotų į cukrų.
Trečias trimestras
Trečiasis trimestras trunka nuo 28-osios savaitės iki jūsų kūdikio gimimo. Trečiąjį trimestrą pradėsite dažniau lankytis pas savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją.
Jūsų gydytojas reguliariai:
- pasitikrinkite, ar šlapime nėra baltymų
- pasitikrinti kraujospūdį
- klausytis vaisiaus širdies ritmo
- pamatuokite savo dugno aukštį (apytikslį gimdos ilgį)
- patikrinkite, ar rankose ir kojose nėra patinimų
Gydytojas taip pat nustatys jūsų kūdikio padėtį ir patikrins gimdos kaklelį, kad galėtų stebėti, kaip jūsų kūnas ruošiasi gimdymui.
Kažkur tarp 36 ir 37 savaičių bus patikrinta, ar nėra bakterijų, vadinamų B grupės streptokoku. Prieš išsiunčiant laboratorijai įvertinti, iš makšties srities bus paimtas paprastas tamponas.
B grupės streptokas, dar vadinamas GBS, gali kelti rimtą grėsmę naujagimiams, jei jis jiems bus perduotas gimdymo metu. Jei esate GBS teigiamas, gausite antibiotikų gimdyme, kad kūdikis negalėtų jo gauti.
Kelionių apribojimai įsigalioja trečią trimestrą. Patariama likti palyginti arti savo gydytojo ar akušerio, jei anksti pradėtumėte gimdyti.
Kruiziniai laivai paprastai neleidžia įlipti vyresniems nei 28 savaičių nėščiosioms. Oro linijos, nors ir leidžia joms skristi, pataria tai daryti tik gavus sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo leidimą.
Trečiasis trimestras yra tinkamas laikas mokytis apie darbą ir gimdymą.
Skirkite laiko užsirašyti į gimdymo klasę. Gimdymo užsiėmimai skirti paruošti jus ir jūsų partnerį darbui ir gimdymui. Tai puikus būdas sužinoti apie įvairius gimdymo etapus, gimdymo galimybes ir suteikia galimybę užduoti bet kokius klausimus ar išsakyti rūpesčius apmokytam gimdymo instruktoriui.
Terminas
Pilnas nėštumas gali trukti nuo 37 iki 42 savaičių.
Jūsų mokėjimo data yra numatoma pristatymo data (EDD). Jis datuojamas nuo pirmosios paskutinės mėnesinės dienos, net jei pastojote maždaug po dviejų savaičių po šios datos.
Pažinčių sistema gerai veikia tiems, kurie turi gana reguliarius menstruacijų ciklus. Tačiau tiems, kuriems mėnesinės yra nereguliarios, pasimatymų sistema gali neveikti.
Jei jūsų paskutinių mėnesinių data yra neaiški, EDD nustatyti gali prireikti kitų metodų.
Kitas tiksliausias metodo nustatymo metodas yra ultragarsas per pirmąjį trimestrą, nes ankstyvas vaisiaus vystymasis nėštumo metu yra gana reguliarus.
Atimti
Nėštumas yra laikas, nepanašus į jokį kitą jūsų gyvenime. Norint užtikrinti geriausią rezultatą, svarbu reguliariai lankytis savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjoje.
Kūdikių, gimusių žmonėms, kurie reguliariai gydosi prieš gimdymą, rezultatai yra daug geresni.
Imdamiesi nėščiųjų vitaminų, lankydamiesi kiekviename gydytojo paskyrime ir atlikdami visus rekomenduojamus tyrimus, darote viską, kad kūdikis galėtų pradėti sveiką gyvenimą.
.jpg)
.jpg)
