Tai klausimas, kurį tikriausiai visi sau uždavėme po ypač sunkios dienos: „Ar aš blogas tėvas?“
Lengva pajusti, kad jūsų auklėjimo įgūdžiai yra mažesni už tą akimirką, kai, atrodo, niekas nevyksta jūsų keliu, o jūs visiškai išnaudojote kantrybę.
Tačiau tai, kad jums rūpi, ar tinkamai pasirenkate auklėjimą, yra geras ženklas, kad iš tikrųjų nesate blogas tėvas.
Kartais gali atrodyti, kad kiekvienas mūsų pasirinkimas yra monumentalus ir kiekviena klaida reikšminga. Mes nerimaujame dėl ilgalaikio pasirinkimo poveikio, ypač kai kalbama apie neigiamą bendravimą su savo vaikais.
Mes pabrėžiame, ar mes buvome per griežti, kai anksčiau jiems šaukėme, ar galėjome geriau įveikti tą pyktį, ar pašalinome atitinkamas pasekmes.
Bet kiekvienas tėvai turi tokių akimirkų, kai jiems netenka proto. Mes visi nusivylimo ar sumišimo metu pasirinko mažiau nei žvaigždžių auklėjimą.
Štai kodėl paprašėme dviejų psichikos sveikatos ekspertų pasidalinti patarimais, kaip pastebėti, ką mes vadinsime „bloga tėvyste“, ir apie tai, kokį poveikį tai gali turėti vaikui - padėti išsiaiškinti, dėl ko iš tikrųjų verta jaudintis.
Mes taip pat turime keletą patarimų, kaip sutelkti dėmesį į teigiamą dalyką, kai reikia auklėti, nes kai esame apkasuose, taip lengva sustabdyti neigiamą.
Kas yra bloga tėvystė?
Yra keletas dalykų, kuriuos paprastai kas nors laiko „blogais“.
Fizinė prievarta, nepriežiūra, emocinė prievarta ir seksualinė prievarta yra patys rimčiausi ir žalingiausi elgesio bruožai, kuriuos dauguma iš mūsų prilygina blogai auklėjimui. Tai yra dalykai, kuriuos reikėtų nedelsiant išspręsti pasitelkus profesionalų pagalbą.
Be tėvų prievartos ir nepriežiūros tėvai taip pat gali padaryti ar pasakyti dalykus, kurie net ir netyčia gali sukelti neigiamų pasekmių vaikui. Pripažinimas, ar tu darai tuos dalykus, gali padėti geriau jaustis tėvystėje.
Sąžiningas tėvų stiliaus įvertinimas ne visada yra lengva užduotis. Štai kodėl svarbu pirmiausia atskirti elgesį nuo asmens.
Vadinti save ar ką nors kitą „blogu tėvu“ nėra tas dalykas, į kurį reikėtų pereiti, atsižvelgiant į įsitikinimų ar auklėjimo stiliaus skirtumus. Taip pat svarbu pripažinti, kad yra skirtumas tarp blogos akimirkos ir blogo tėvo.
Kiekvieną kartą prarasti nuotaiką nėra tas pats, kas pasakyti vaikui: „Aš protingas, o tu durnas“ arba „Aš teisus, tu klysti, ir tu nieko negali padaryti. “
Nors kai kurie žmonės nesutaria dėl „geros“ ar „blogos“ auklėjimo, dauguma tėvų turi tiek teigiamų, tiek neigiamų auklėjimo bruožų.
Kokie yra blogos auklėjimo požymiai?
Atsižvelgus į kraštutinumus lengva pamatyti mažiau nei pageidaujamą auklėjimo elgesį.
Per didelis ar nepakankamas dalyvavimas
Vienu galu turite nedalyvaujantį tėvą, kuris yra aplaidus ir nesugeba patenkinti savo vaiko poreikių, išskyrus pagrindinius prieglobsčio, maisto ir drabužių pagrindus.
Nors tai nėra tokia žalinga kaip apleistas stilius, an baigėsi dalyvaujantys tėvai (dar žinomi kaip sraigtasparnio tėvai), taip pat gali padaryti daugiau žalos nei naudos, nes kontroliuoja sprendimus ir daro per daug savo vaikui, trukdo mokytis.
Maža disciplina arba jos nėra
Pasak „Clarity Health Solutions“ psichoterapeutės Sharron Frederick, LCSW, vaikai, kurie turi mažai drausmės arba jos visai neturi, paliekami patys, o tai gali baigtis traumomis ir sukuria ribų nesuprantantį vaiką.
„Vaikai siekia, kad tėvai apibrėžtų, kas yra ribos ir kokios pasekmės gali kilti, jei vaikas peržengia ribas“, - sako ji.
Griežta ar griežta disciplina
Skirtingai nuo tėvų, kurie mažai ar be jokios drausmės, Frederickas sako, kad griežtą ar griežtą discipliną (dar vadinamą autoritarine auklėjimu) praktikuojantys tėvai neleidžia savo vaikui tyrinėti savo pasaulio, o tai dažnai sukelia baimę, nerimą ar maištą.
Nutraukia meilę ir dėmesį
„Nepaisydami vaiko sakote jiems, kad jūsų meilė yra sąlyginė“, - sako Frederikas. Panaikinti meilę, nes vaikas nedaro to, kas jam liepta, daro panašią žalą.
„Dėl tokio elgesio vaikas gali menkai save vertinti ir menkai pasitikėti savimi, todėl vaikas gali neišreikšti savo norų ir poreikių“, - sako ji.
Laikui bėgant Frederickas sako, kad tai gali sukelti priklausomybę, kai vaikas prisitaikys prie to, kaip jaučiasi, kad žmogus nori, kad jis elgtųsi. "Daug kartų tai gali sukelti piktnaudžiavimo santykius", - priduria ji.
Gėda
Nesvarbu, ar viešai, ar privačiai, nuolat gėdijami vaikai gali sukelti tobulumo ir nesėkmės baimės. Tai gali sukelti depresiją ar nerimą.
Kokie yra blogo auklėjimo padariniai?
Vaikams, neturintiems pozityvios tėvystės, gresia jų pačių santykių bėdos, depresija, nerimas ir agresija, be kitų neigiamų pasekmių.
Žemiau pateiktas poveikis yra nuolatinio neigiamo elgesio modelio rezultatas. Tas laikas, kai šaukėte mažyliui, kad sulaužė mėgstamą kavos puodelį, nėra tas pats, kas nuoseklus kritikos ar fizinio smurto pavyzdys.
Neigiamas savęs suvokimas
Tėvystės klaidos, galinčios turėti ilgalaikių pasekmių, yra per didelis neigiamų etikečių naudojimas ir gėdymas.
"Nuoseklus neigiamų etikečių, tokių kaip vardų kvietimas, naudojimas labai paveikia vaiko savęs jausmą ir prisideda prie ilgalaikių neigiamų savęs pasakojimų ir savęs išsipildančių pranašysčių", teigia psichoterapeutė, daktarė Dana Dorfman.
Gėda, anot jos, yra galinga ir paralyžiuojanti emocija, kuri giliai įsišaknija psichikoje ir savęs pojūtyje. Atsižvelgdamas į jo stiprumą, Dorfmanas sako, kad daugelis žmonių, įskaitant tėvus, skatina tai sulaikyti neigiamą elgesį arba motyvuoti teigiamai elgtis.
Tačiau kai gėdymasis ir neigiamas ženklinimas tampa įprasta taktika, Dorfmanas sako, kad tada vaikai ima internalizuoti ir įkūnyti šias neigiamas žinutes.
„Jie išmoksta kalbėti su savimi taip, kaip su jais buvo kalbama - įamžinant neigiamus jausmus ir darant griežtą savikritiškumą“, - paaiškina ji.
Ilgainiui neigiamai save suvokiantys žmonės dažnai ieško santykių, kurie sustiprintų žinutes, kurias jie įpratę girdėti.
Kontrolės klausimai ir maištas
Vaikams, patiriantiems pernelyg griežtą ar griežtą drausmę, gali kilti problemų dėl kitų kontrolės, obsesinio-kompulsinio sutrikimo ir kitokio nerimastingo elgesio, taip pat su mąstysena, kad pasaulis yra pavojingas, teigia Frederickas.
Kitame spektro gale yra maištingas vaikas, kuris kovoja su savo tėvais, pažeidžia taisykles ir elgiasi neigiamai.
Emocinės ir elgesio problemos
Griežtas vaikų auklėjimas, kuris apima žodinius ar fizinius grasinimus, dažną šaukimą ir pataikymą kartu su tiesioginėmis neigiamomis pasekmėmis konkrečiam elgesiui, gali paskatinti vaikus turėti emocinių ir elgesio problemų, tokių kaip agresyvumas ir mokykloje laikomasi nurodymų, rodo 2014 m. .
Ką galite padaryti, kad sustabdytumėte blogą auklėjimą?
Nors neigiamas auklėjimo elgesys gali kelti pavojų vaikams, tai nėra vienintelis veiksnys, lemiantis rezultatus.
Net tėvai, turintys teigiamą disciplinos ir bendravimo stilių, gali turėti vaikų, kurie kovoja su elgesio ar emocinėmis problemomis. Panašiai kaip viena bloga diena nepadaro tavęs blogu tėvu, tai, kad elgiesi kuo geriau, dar nereiškia, kad tavo vaikas niekada nekovos ir neturės problemų. Ir tai gerai.
Tėvystė yra nuolatinis procesas, ir tai dažnai kelia iššūkių. Jei kovojote ne dėl idealių savo tėvų pavyzdžių, gali atrodyti dar sunkiau. Tačiau galite stengtis įveikti jūsų išmokytas neigiamas žinutes ir sukurti sveikus santykius su savo vaikais.
Galbūt jūsų pačių tėvai nebuvo geri pavyzdžiai, tačiau jūs galite rasti palaikymą ir teigiamą paskatinimą iš kitų tėvų sukurti savo tėvystės kelią.
Jei dažniau patiriate blogų auklėjimo įpročių, nei norėtumėte, nepamirškite, kad esate pajėgi keisti.
Tėvystės stiliaus atnaujinimas gali pareikalauti kantrybės, sąžiningumo ir daug sunkaus darbo. Geros naujienos yra tai, kad niekada nevėlu pradėti. Bet kokie jūsų padaryti teigiami pokyčiai gali būti geresni jūsų vaiko rezultatams. Štai keletas patarimų, kurie padės sutelkti dėmesį į teigiamą dalyką.
Įsiklausykite į vaiko mintis ir jausmus
Mes visi norime, kad mus išgirstų. Ir nors mes ne visada sutinkame su tuo, ką sako kiti, Frederickas sako, kad mums visiems reikia, kad kažkas mus išklausytų.
Kalbant apie jūsų vaikus, ji sako išgirsti jų susirūpinimą ir nusivylimą, patvirtinti savo jausmus ir paaiškinti, kad jie turi teisę pykti, bet ne pasielgti (pavyzdžiui, išmesti savo pieštukus per kambarį). Vietoj to, pateikite jiems alternatyvas skirtingoms emocijoms.
Pateikite tinkamas pasekmes
Naudodamasis drausme, Frederikas sako, kad labai svarbu pateikti pasekmes, kurios išmokytų jūsų vaiką teigiamos pamokos. „Mušimas į vaiką nieko neišmoko apie pasekmes ir gali sukelti susierzinimą ir pyktį kartu su tuo, kad vaikas eina į mokyklą ir muša kitus vaikus“, - sako ji.
Vietoj to naudokite atlygių diagramą arba leiskite jiems užsidirbti laiko užsiimdami tuo, kas jiems patinka. Pasiimdami ką nors, neatimkite jos savaitei, o ne popietei. Įsitikinkite, kad pasekmė tinka jūsų taisomam elgesiui.
Pažymėkite elgesį, o ne vaiką
„Jei tėvai nori„ paženklinti etiketėmis “, jie turėtų įsitikinti, kad jie ženklina elgesį, o ne charakterį“, - sako Dorfmanas. Pavyzdžiui, kai vaikas vaidina, priminkite, kad tai yra priekabiautojo elgesys, o ne sakykite: „TU ESI patyčios“.
Neslėpkite dėmesio
Mes visi pykstamės su savo vaikais, tačiau Frederikas sako, kad jų nepaisymas tik painioja vaiką. „Paaiškinkite, kad esate piktas ir nors pykstate ant jų, bet vis tiek juos mylite“, - paaiškina ji.
Jei jums reikia akimirkos, pabandykite juos skirti laiku (po 1 minutę kiekvienam jų amžiui) ir nusiraminkite, rinkdami mintis ir jausmus.
Parodykite meilę ir meilumą
Parodyti meilę ir meilumą reiškia ne tik pasakyti vaikui, kad myli juos. Tai taip pat kyla iš vaiko palaikymo ir priėmimo, fizinio meilumo ir kokybiško laiko praleidimo kartu.
Tegul daro klaidas
Gyvenimas netvarkingas, todėl leiskite savo vaikams tyrinėti kūrybiškumą ir klaidas, negėdydami ir nekritikuodami. Kai jie suklysta, paklauskite vaiko: „Ką galėjai padaryti kitaip?“
Pasinaudokite savo klaidomis kaip galimybe parodyti joms, kad mokymasis niekada nesibaigia ir kad mums visiems gali būti blogos dienos. Prisipažinti padarius klaidą, atsiprašyti ir bandyti tobulėti yra naudinga visiems.
Atimti
Būti tėvais yra emociškai sudėtinga. Tai taip pat didžiulė atsakomybė, reikalaujanti kantrybės, nuoseklumo, meilės, atjautos ir supratimo.
Mes visi turime dienų, kai nerimaujame dėl savo tėvų pasirinkimo. Mes taip mylime savo kiddos, natūralu, kad jiems norime tik geriausio.
Nepamirškite, kad mokotės eidami, ir kiekviena diena yra galimybė pradėti iš naujo. Turėdami tinkamas priemones ir turėdami kantrybės savo vaikams - ir sau, - mes visi galime pasirinkti tėvą, kuriuo norime būti.
Taip pat atminkite, kad mums visiems reikalinga parama - kai kuriomis dienomis daugiau nei kitomis. Jei jaučiatės ištemptas ar pernelyg įtemptas, kreipkitės pagalbos, patarimų, patarimų ir perspektyvų iš draugų, kolegų, šeimos ar psichinės sveikatos specialistų, kuriais pasitikite ir gerbiate.
Tėvystė yra sunkiausias darbas pasaulyje. Pakabink ten - tu tai supratai!
-complex.jpg)
.jpg)
