Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Greitas žvilgsnis į 2021 m. Geriausias vaizdo terapijos paslaugas
- Geriausia psichiatrinėms sąlygoms: Amwellas
- Geriausiai tinka įvairiausioms sveikatos sąlygoms: MDLive
- Geriausias nemokamas psichinės sveikatos įvertinimas: „Doctor On Demand“
- Labiausiai prieinamas pasirinkimas: „Teladoc“
- Geriausias klientų aptarnavimas: klesti
- Populiariausia programa: „Talkspace“
- Geriausia programa įvairiausiems terapeutams: „BetterHelp“
- Geriausias būtiniausiems darbuotojams: terapijos pagalbos koalicija
- Geriausia nuo nerimo ir depresijos: smegenų
- Geriausias ADHD: priekyje
- Geriausia asmeninė priežiūra: „Brightside“
Ligų kontrolės ir prevencijos centras (CDC) 2020 m. Spalio mėn. Pranešė, kad vaizdo terapija per pirmąjį metų ketvirtį padidėjo 50 proc., Palyginti su tuo pačiu laikotarpiu 2019 m.
Tai nenuostabu: vykstanti COVID-19 pandemija privertė pacientus ir terapeutus kreiptis į internetą, kad tęstų praktiką.
Čia pateikiami didžiausi vaizdo terapijos pranašumai, taip pat tai, dėl ko jūs esate geras kandidatas į šią paslaugą.
Kas yra vaizdo terapija?
Vaizdo terapija yra internetinės terapijos forma, kai terapeutas ir klientas susitinka per vaizdo įrašą iš savo namų patogumo.
Pagrindinis skirtumas tarp tradicinės terapijos ir vaizdo terapijos yra tas, kad pastaroji „naudoja internetinę vaizdo konferencijų platformą, kad sujungtų terapeutus ir klientus iš skirtingų vietų“, - sako Katie Lear, LCMHC.
Šie užsiėmimai vyksta realiuoju laiku ir gali jaustis asmeniškesni nei telefono skambučiai ar tekstinė internetinė terapija.
Nors šie vaizdo terapijos pokalbiai gali atrodyti labai panašūs į „Zoom“ ir „Skype“, terapeutas naudos labiau specializuotą platformą, kuri atitinka HIPAA, kad užtikrintų jūsų, kaip paciento, privatumą.
Kuo naudinga vaizdo terapija?
- Laiko efektyvumas. Tiek klientas, tiek paslaugų teikėjas taupo laiką, nes panaikina važiavimą į paskyrimą ir iš jo.
- Didelis terapeutų pasirinkimas. Pašalinę geografines kliūtis, turite didesnes galimybes susirasti savo poreikius atitinkantį terapeutą.
- Socialinės stigmos panaikinimas. Kai kurie žmonės atsisako kreiptis pagalbos į psichinę sveikatą, nes nenori būti matomi einantys į konsultavimo centrą ar sėdintys terapeuto laukiamajame, bijodami, ką žmonės gali pagalvoti. Taikydami vaizdo terapiją, žmonės gali kalbėtis su paslaugų teikėju iš savo namų privatumo ir patogumo.
Ar vaizdo terapija veikia?
Trumpas atsakymas yra „taip“. Kelių tyrimų metu nustatyta, kad vaizdo terapija turi tą patį poveikį kaip ir asmeninės terapijos sesijos. Tiesą sakant, 2018 m. Tyrimas parodė, kad „internetu teikiama kognityvinė elgesio terapija, skirta nerimo ir depresijos sutrikimams gydyti, yra veiksminga ir priimtina“.
Kai kurie klientai gali jaustis patogiau gydydami savo sutrikimus internete, nes tai padeda jiems labiau atsiverti ir geriau užmegzti ryšį su žmogumi, kuris žino, kaip elgtis su jų rūpesčiais.
Kas yra geras kandidatas į vaizdo terapiją?
Kiekvienas, turintis prieigą prie kompiuterio, patikimo interneto ir privačią bei ramią erdvę namuose, gali būti geras kandidatas į vaizdo terapiją.
Be to, žmonės, turintys depresiją, socialinį nerimą, generalizuotą nerimą, panikos sutrikimus, santykių problemas, miego problemas, traumas ar stresą, yra ypač puikūs kandidatai į internetinę terapiją.
2012 m. Atliktas tyrimas parodė, kad suaugusieji, kenčiantys nuo bendro socialinio nerimo sutrikimo, pranešė apie reikšmingą socialinio nerimo, depresijos, gyvenimo kokybės ir patirtinio vengimo pagerėjimą per 12 savaitinių vaizdo terapijos seansų.
Tai pasakius, psichinės sveikatos problemų turintys asmenys, tokie kaip aktyvi psichozė ir nevaldoma šizofrenija, pasak Learo, dažnai nėra tinkami kandidatai į tokio tipo terapiją.
Dėl šizofrenijos simptomų, kurie gali apimti paranoją ir kliedesius, kai stebima ar neteisėtai stebima, vaizdo terapija iš tikrųjų gali sukelti ar pabloginti šį elgesį.
Kiti asmenys, kuriems vaizdo terapija gali netikti, yra tie, kurie turi minčių apie savižudybę ar savižudybę, psichozės sutrikimų ir aktyvaus piktnaudžiavimo intymiais partneriais.
Turėkite omenyje
Vaizdo terapija nepakeičia skubios pagalbos paslaugų. Kilus ekstremaliai psichinės sveikatos situacijai - jei galvojate pakenkti sau ar kažkam kitam - paskambinkite į nacionalinę savižudybių prevencijos tarnybą telefonu 800-273-8255.
„Healthline“ renkasi geriausias vaizdo terapijos paslaugas 2021 m
Geriausiai tinka psichiatrinei sveikatai
Amvelas
„Amwell“ sieja jus su įvairiais psichinės sveikatos paslaugų teikėjais, pradedant psichiatrais ir psichologais, baigiant terapeutais ir konsultantais.
Kai užsiregistruosite, atsakysite į kelis klausimus ir išsirinksite geriausią paslaugų teikėją, atsižvelgdami į trumpą biografiją, pacientų apžvalgas ir patirtį. Geriausia šios internetinės terapijos platformos dalis yra tai, kad galite pasikalbėti su savo gydytoju visą parą. Ir jei jūsų psichinės sveikatos paslaugų teikėjas nusprendžia, kad jums gali prireikti vaistų, jie gali juos išrašyti vietoje.
Amwello vizitai kainuoja 79 USD, tačiau dauguma sveikatos draudimo paslaugų teikėjų gali padėti apmokėti sąskaitą.
Geriausiai tinka įvairiausioms sveikatos sąlygoms
„MDLive“
Pagal prekės ženklą „MDLive“ yra didžiausias terapeutų ir paslaugų teikėjų katalogas. MDLive dalyvaujantys gydytojai yra atestuoti ir licencijuoti, jie gali padėti gydyti viską, pradedant nerimu, depresija, priklausomybėmis ir teikiant paramą LGBTQIA + bendruomenėms.
Apsilankymai gali svyruoti nuo 0 USD iki 82 USD, priklausomai nuo jūsų draudimo teikėjo.
Geriausias nemokamas psichinės sveikatos įvertinimas
Pagal poreikį gydytojas
Prieš registruodamiesi pagal poreikio gydytojus, galite nemokamai įvertinti psichinę sveikatą.Tai padės išsirinkti geriausią terapeutą ar psichiatrą pagal jūsų poreikius.
„Gydytojas pagal pareikalavimą“ parengs individualų planą, kuris padės jums pagerinti psichinę sveikatą, įskaitant vaistų skyrimą, jei reikia.
50 minučių trukmės terapeuto konsultacijos kaina yra 175 USD arba 129 USD už 25 minutes. Pirmasis psichiatrijos vaizdo įrašų paskyrimas gali kainuoti iki 249 USD, o paskesnieji - 129 USD.
Labiausiai prieinamas pasirinkimas
Teladoc
Naudodamiesi „Teladoc“ galite pasirinkti pokalbį telefonu arba vaizdo pokalbį su pasirinktu terapeutu apie viską, pradedant depresija, nerimu, stresu ir potrauminio streso sutrikimu.
Prisiregistruokite svetainėje ar programoje, užpildykite trumpą ligos istoriją ir pradėkite užsiėmimą. Jūsų sesijų kaina gali skirtis, atsižvelgiant į jūsų sveikatos draudimą. Kai kurios darbuotojų padėjėjų programos (EAP) gali suteikti nemokamą narystę ar užsiėmimus.
Jei turite sveikatos draudimą, „Teladoc“ naudojimas gali siekti 0 USD. Paskambinkite jiems telefonu 800-Teladoc, kad sužinotumėte savo kopiją.
Geriausias klientų aptarnavimas
Klestėjimo darbai
„Thriveworks“ specializuojasi konsultacijų vedybose, konsultacijų dėl priklausomybės, gyvenimo instruktavimo ir netgi vaikų terapijos srityse.
Tai, kas išskiria paslaugą, yra galimybė užsisakyti tos pačios dienos ar kitos dienos vaizdo terapijos ar susitikimų susitikimus telefonu. Jie priima daugumą pagrindinių sveikatos draudimų, įskaitant „Medicaid“.
Registracija yra nemokama, tačiau kainos nustatomos atsižvelgiant į konkretų terapeuto tarifą.
Populiariausia programa
Pokalbių erdvė
Nors „Talkspace“ nėra vien vaizdo terapijos platforma, ji yra viena labiausiai vertinamų internetinių terapijos programų rinkoje.
Priklausomai nuo pasirinktos narystės, galite bet kuriuo paros metu bet kuriuo paros metu kalbėtis vaizdo įrašais ir siųsti su terapeutu pranešimą. Jie visada pasiekiami per tekstą, ir jūs galite nustatyti savaitinius vaizdo pokalbius, kurie kainuoja papildomai.
Savaitės planas su „Talkspace“ prasideda nuo 99 USD.
Geriausia programa įvairiausiems terapeutams
Geresnė pagalba
„BetterHelp“ teigia turinti didžiausią terapeutų katalogą, palyginti su kitomis internetinėmis terapijos platformomis. Panašiai kaip „Talkspace“, „BetterHelp“ siūlo daugybę narystių, įskaitant vaizdo terapiją.
Pasirinkite laiką ir dieną, prisijunkite paprašę savo terapeuto ir pasikalbėkite su jais. Palyginti su „Talkspace“, gali prireikti kelių dienų, kol bus susietas su terapeutu.
„BetterHelp“ kaina svyruoja nuo 60 iki 90 USD per savaitę (mokama kas 4 savaites), atsižvelgiant į jūsų vietą, pageidavimus ir galimus terapeutus.
Geriausia būtiniausiems darbuotojams
Terapijos pagalbos koalicija
Pagalbos terapijai koalicija glaudžiai bendradarbiauja su terapeutais, kurie nori dirbti pro bono arba daug mažesniu greičiu, kad padėtų būtiniausiems darbuotojams.
Įveskite savo gimtąją valstiją, problemas, kurias norite išspręsti, ir tai, kiek esate pasirengę sumokėti - 15, 25 arba 50 USD už seansą - prieš prilygstant profesionalui, siūlančiam vaizdo terapiją.
Geriausia nuo nerimo ir depresijos
Smegenų
Jei specialiai ieškote terapeuto, kuris gydytų nerimą ir depresiją, „Cerebral“ galėtų būti jūsų vieta.
Galite pradėti nuo nemokamo emocinio įvertinimo, kuris leis jums sužinoti, ar esate tinkamoje vietoje prieš prisiregistruodami. „Cerebral“ kas savaitę siūlo vaizdo pokalbius su savo terapeutu. Priklausomai nuo jūsų narystės plano ir poreikių, taip pat galite gauti išrašytus vaistus tiesiai prie savo durų.
Paslauga yra 25 USD per mėnesį.
Geriausiai tinka ADHD
Priekyje
„Ahead“ siūlo terapiją ir pagalbą tiems, kuriems yra dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD).
Užpildysite trumpą klausimyną apie savo simptomus ir psichinę sveikatą ir iškart susiparysite su paslaugų teikėju, kuris gali padėti gydyti šį sutrikimą.
Prieš tai taip pat gali padėti jums nustatyti ADHD diagnozę, jei įtariate, kad ją turite. Prieš teikėjai taip pat gali padėti jums rasti tinkamus vaistus.
Jūsų pirmasis apsilankymas kainuoja 225 USD. Be to, jei tai tik vaistų valdymas, mokėsite 160 USD už paskyrimą arba 275 USD, jei jūsų paskyrimas apima terapiją.
Geriausia individuali priežiūra
Šviesioji pusė
„Brightside“ taip pat koncentruojasi į nerimo ir depresijos, dviejų dažniausiai pasitaikančių psichinės sveikatos sutrikimų, gydymą. Tai išskiria individualizuotos, savarankiškos garso pamokos ir praktikos pratimai, kurie gali padėti įveikti nerimo ir depresijos simptomus.
Narystė svyruoja nuo 95 iki 299 USD per mėnesį, priklausomai nuo jūsų narystės.
Atimti
Kelių tyrimų metu nustatyta, kad vaizdo terapija turi tą patį poveikį kaip ir asmeninės terapijos sesijos. Yra daugybė galimybių, nesvarbu, ar ieškote pigių vaizdo terapijos platformų, ar tokių, kurios galėtų pasiūlyti nemokamą terapiją.
