KIEK IŠ TIKRŲJŲ UŽTRUNKA FORMUOTIS ĮPROTIS? 7 DALYKAI, Į KURIUOS REIKIA ATSIŽVELGTI - SVEIKATA

Kiek laiko reikia, kad naujas elgesys taptų automatinis?



Redaktoriaus Pasirinkimas
Ar alkoholio trynimas vis dar veiksmingas pasibaigus jo galiojimo laikui?
Ar alkoholio trynimas vis dar veiksmingas pasibaigus jo galiojimo laikui?
Jūs tikriausiai girdėjote, kad įpročiui susiformuoti reikia apie 30 dienų. Nesvarbu, ar manėte, kad tai per ilgas, ar nepakankamai ilgas, jums gali būti malonu tai sužinoti iš tikrųjų netiesa. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, iš kur tai atsirado, kaip skiriasi laikas, ką galite padaryti