Gydytojai rekomenduoja šlapimą ištuštinti reguliariai, maždaug kas tris valandas. Bet visi žinome, kad yra situacijų, kai tai tiesiog neįmanoma.
Nuo tolimųjų reisų sunkvežimių iki namo grindis laikančių politikų yra daug atvejų, kai suaugusieji patenka į situaciją, kurioje jiems reikia ją laikyti.
Nors gamtos skambučio atidėjimas valandą ar dvi nekels jokios grėsmės jūsų sveikatai, galima pakenkti savo kūnui per ilgai laikant šlapintis arba įpratus pakankamai dažnai neatleisti savęs.
Sveika šlapimo pūslė gali laikyti apie 2 puodelius šlapimo, kol ji nebus laikoma pilna. Jūsų kūnas užtrunka 9–10 valandų, kol pasigaminsite 2 puodelius šlapimo. Tai maždaug tiek laiko, kiek galite laukti ir vis tiek būti saugioje zonoje be galimybės pakenkti savo organams.
Blogiausiomis aplinkybėmis jūsų šlapimo pūslė gali išsitempti, kad tilptų net daugiau nei 2 puodeliai skysčio. Bet jei dėl kokių nors priežasčių fiziškai negalite šlapintis, arba jei pastebite, kad jūsų vaikas nemiša, esate teisus nerimauti.
Šiame straipsnyje bus nagrinėjamos šios problemos ir atsakoma į klausimus, kas nutinka jūsų kūnui, kai negalite naudotis vonios kambariu.
Pee stalas
Apie pūslę
Jūsų šlapimo pūslė yra išplečiamas organas. Šlapimo pūslės ištuštinimo procesas nėra panašus į raumenų susitraukimą. Du vamzdeliai, vadinami šlapimtakiais, filtruoja šlapimą iš inkstų ir į šlapimo pūslę. Kai šlapimo pūslėje yra 16–24 uncijos skysčio, ji laikoma pilna.
Tyrimai mums sako, kad šlapimo pūslė turi tiesioginę komunikacijos liniją su jūsų smegenimis. Jūsų šlapimo pūslė yra pilna receptorių, kurie pasakoja smegenims, kokia pilna jūsų šlapimo pūslė.
Iš esmės jūsų šlapimo pūslėje yra nematoma "užpildymo linija". Kai šlapimas pasiekia tą tašką, smegenys gauna signalą, rodantį, kad reikia šlapintis. Tai atsitinka, kai jūsų šlapimo pūslė yra tik ketvirtadalis kelio.
Kai pirmą kartą pajuntate norą šlapintis, jūsų šlapimo pūslė tikriausiai turi pakankamai laiko, kol ji visiškai užpildoma. Kai šlapimo pūslė pasisotins, aplinkiniai raumenys susitraukia, kad šlapimas netekėtų, kol būsite pasirengę jį išleisti.
Dėl šlapimo pūslės komplikacijų ir kitų sveikatos problemų gali atsirasti tokių sutrikimų kaip šlapimo nelaikymas, hiperaktyvi šlapimo pūslė ir šlapimo susilaikymas. Šios sąlygos dažniau pasitaiko, kai esate vyresnis nei 50 metų.
Pavojai, kad laikysi savo šlapimą
Šlapimo laikymo pavojai dažniausiai kaupiasi. Per tą vieną įsimintiną kelionę šešias valandas laikydamas savo tualetą greičiausiai nepakenksite ilgai.
Bet jei nuolat ignoruojate norą šlapintis, gali išsivystyti komplikacijos. Apskritai turėtumėte eiti, kai jaučiate poreikį eiti!
Štai keletas pavojų, kuriuos gali sukelti jūsų šlapinimasis:
- Jei nepakankamai dažnai ištuštinate šlapimo pūslę arba praleidžiate porą dienų neištuštinę iki galo, tai gali sukelti šlapimo takų infekciją (UTI).
- Jei laikysite savo šlapimą kaip įprotį, šlapimo pūslė gali pradėti atrofuotis. Laikui bėgant gali išsivystyti šlapimo nelaikymas.
- Laikydami šlapinimą 10 ar daugiau valandų, galite sulaikyti šlapimą, o tai reiškia, kad šlapimo pūslės raumenys negali atsipalaiduoti ir leisti jums palengvėti net tada, kai to norite.
- Labai retais atvejais laikant šlapimą šlapimo pūslė gali sprogti.
Ar gali numirti nesišlapindamas?
Jūsų šansai mirti laikant šlapintis yra labai, labai maži. Kai kurie gydytojai netgi gali pasakyti, kad jo nėra. Apskritai jūsų šlapimo pūslė nevalingai išsiskirs dar ilgai, kol jums neteks fizinis pavojus.
Retais atvejais žmogus gali taip ilgai laikyti savo šlapinimąsi, kad atėjus laikui galutinai išskirti šlapimą, jis to padaryti negali. Tai gali sukelti sprogusią šlapimo pūslę. Jei jūsų šlapimo pūslė sprogo, jums nedelsiant prireiks medicininės pagalbos. Plyšusi pūslė yra gyvybei pavojinga būklė.
Laikydami šlapimą kelias dienas, jūs kūną veikiate kenksmingomis bakterijomis, kurios yra skirtos išsiskirti. Tai gali sukelti UTI, kuri gali peraugti į įvairiausias komplikacijas, įskaitant sepsį. Vėlgi, tai yra išimtis, o ne taisyklė.
Daugelis žmonių gali kartais laikyti savo šlapinimąsi po kelias valandas ir būti gerai.
Kaip dažnai žmonės paprastai šlapinasi per vieną dieną?
Normalus šlapinimosi dažnis kiekvienam žmogui labai skiriasi. Tai taip pat priklauso nuo to, kiek skysčių geriate kiekvieną dieną.
Kūdikių ir vaikų pūslės yra mažesnės, todėl jiems reikia dažniau ištuštinti pūslę. Kūdikiai paprastai gamina nuo šešių iki aštuonių šlapių vystyklų per dieną, tačiau gali šlapintis kur kas daugiau.
Mažiems vaikams gali atrodyti, kad jie eina dar daugiau, ypač per tualeto treniruotes, kai gali tekti ištuštinti šlapimo pūslę 10 ar daugiau kartų.
Kai esate suaugęs, apsilankymas vonios kambaryje, kad šlapintis būtų nuo šešių iki septynių kartų per dieną, laikomas vidutiniu. Nuvažiuoti vos 4 kartus ir net 10 kartų vis tiek patenka į tai, kas laikoma įprasta.
Vaistai ir tam tikros sąlygos gali turėti įtakos dažnumui
Tam tikri vaistai, pvz., Diuretikai nuo padidėjusio kraujospūdžio, gali sukelti šlapinimąsi dažniau. Dėl medicininių sąlygų, tokių kaip diabetas, nėštumas ir pjautuvinė anemija, taip pat gali tekti eiti dažniau.
Dehidratacija
Jei kurį laiką nejaučiate poreikio šlapintis, galite būti dehidratuota. Dehidratacija įvyksta, kai jūsų kūnas praranda daugiau skysčių, nei jis patenka. Kai prarandama per daug skysčių, tai turi įtakos jūsų kūno funkcijai. Dehidratacijos simptomai gali būti:
- galvos svaigimas
- nedažnas šlapinimasis
- šlapimas yra rudas arba tamsiai geltonas
- sausa burna
Problemos, kurios gali turėti įtakos jūsų gebėjimui šlapintis
Kartais galite norėti palengvinti save, tačiau jums sunku tai padaryti. Tam tikros sąlygos gali turėti įtakos jūsų gebėjimui šlapintis. Šios sąlygos apima:
- inkstų nepakankamumas
- šlapimo takų infekcijos
- padidėjusi prostata
- šlapimo pūslės kontrolės problemos, tokios kaip šlapimo nelaikymas, hiperaktyvi šlapimo pūslė, intersticinis cistitas
- užsikimšimas, neleidžiantis ištuštinti šlapimo pūslės (šlapimo susilaikymas)
Kada kreiptis į gydytoją
Jei kyla problemų šlapinantis, turėtumėte kreiptis į gydytoją. Tai nėra simptomas, su kuriuo turėtumėte pabandyti išmokti gyventi.
Jei jūsų šlapimo pūslės funkcija buvo kokiu nors būdu pažeista, tai gali būti kitos pagrindinės sveikatos problemos simptomas. Nelaukite ilgai, kol išspręsite problemas, susijusias su šlapinimu. Po 36–48 valandų simptomų atėjo laikas ieškoti profesionalios diagnozės.
Rūpesčiai su mažais vaikais
Gali būti sunkiau žinoti, kada jūsų vaikui sunku šlapintis. Ypač kūdikio ar mažylio fazėje jūsų vaikas negali bendrauti su jumis apie tai, kas vyksta jo kūne.
Jūsų pediatras tikriausiai jums lieps suskaičiuoti, kiek drėgnų sauskelnių vaikas gamina kiekvieną dieną. Jei skaičiuojate mažiau nei 4 šlapias sauskelnes per dieną, paskambinkite savo pediatrui.
Atkreipkite dėmesį į vaiko vystyklų šlapimo spalvą. Ji turėtų būti nuo aiškios iki šviesiai geltonos spalvos. Tamsiai gintaro ar tamsesnė šlapimo pūslė gali reikšti dehidratuotą vaiką. Ypač atkreipkite dėmesį į dehidraciją kūdikiams ir mažiems vaikams vasaros mėnesiais.
Išsinešimas
Laikant savo tualetą gali jaustis kaip nepaprastoji padėtis. Bet jums palengvės žinojimas, kad labai retai miršta nuo komplikacijų, susilaikiusių šlapime.
Paprastai ištuštinkite šlapimo pūslę, kai tik atsiranda noras. Kiekvieną kartą, kai einate, ištuštinkite iki galo ir stenkitės neskubinti proceso.
Yra keletas sveikatos sutrikimų, dėl kurių šlapinimasis gali būti skausmingas, nepatogus ar net neįmanomas. Jei jums sunku šlapintis, turėtumėte kreiptis į savo gydytoją per dieną ar dvi nuo simptomų atsiradimo.
