Mėgavimasis seksu ir pasiruošimas seksui
Sveikata ir sveikata kiekvieną iš mūsų paliečia skirtingai. Tai yra vieno žmogaus perspektyva.
Seksas yra bitės keliai. Mano manymu, natūrali žmogaus funkcija yra mėgautis tiek daug ar mažai, kiek mums patinka su tiek ar keliais partneriais, kiek mums patogu.
Gera mintis mėgautis seksu sveikai ir saugiai. Būti seksualiai aktyviam kiekvienam atrodo skirtingai. Daugeliui iš mūsų, numatant seksą su naujais partneriais, pasirenkami du prekių ženklai: gyvenimo būdo pasirinkimas, leidžiantis užsiimti seksu tada, kai norime to turėti, ir kai kuriems - pasirengimas sau prieš seksą. Čia aš ištyrsiu abi sritis.
Įprasti LPI tyrimai
Galite jaustis laisvesni mėgautis spontanišku ir suplanuotu seksu, jei žinote, ar turite lytiniu keliu plintančią infekciją (LPI).
Ligų kontrolės ir prevencijos centrai (CDC) rekomenduoja, kaip dažnai žmonėms reikėtų pasitikrinti dėl LPI, atsižvelgiant į tam tikrus veiksnius, tokius kaip amžius, seksualinė orientacija ir partnerių skaičius. Pavyzdžiui, jie rekomenduoja, kad gėjai ir biseksualūs vyrai, turintys kelis ar anoniminius partnerius, būtų tikrinami kas tris ar šešis mėnesius.
Tai, kaip aš matau, tiems žmonėms, kurie mėgaujasi keliais dažnai partneriais, ta rekomendacija gali būti minimalus. Dėl jūsų asmeninės ir kitų žmonių sveikatos yra gerai eiti dažniau.
Kai tik mėgaujuosi nešvankybe, esu linkusi eiti kartą per mėnesį. Anksčiau užsikrėtiau LPI ir nerodžiau jokių simptomų - todėl puikiai žinau, kad taip gali atsitikti. Aš norėčiau dažniau išbandyti, kad mano galimas kontaktų sąrašas nebūtų toks, kaip filmų kreditai.
Prezervatyvai ir PrEP
Norėdami apsisaugoti nuo LPI, gydytojai rekomenduoja prezervatyvus. Jie taip pat rekomenduoja išgerti tris litrus vandens per dieną, tačiau ne visi taip pat vadovaujasi šiais patarimais.
Pažymėtina, kad kai kurios LPI gali būti vienodai plintamos per oralinį seksą. Aš nesu Ruth Westheimer, bet pastebėjau, kad dauguma žmonių nenaudoja prezervatyvų ar dantų užtvankų oraliniam seksui.
Geras patarimas naudoti prezervatyvus, kad sumažėtų rizika užsikrėsti LPI, tačiau jie apsaugo nuo vienų LPI geriau nei kiti.Pavyzdžiui, CDC pažymi, kad jie yra veiksmingesni prieš LPI, perduodamas per lytinių organų skysčius, tokius kaip ŽIV, palyginti su LPI, perduodamais kontaktuojant su oda, pavyzdžiui, herpesu ir žmogaus papilomos virusu (ŽPV).
Kalbant apie ŽIV, yra dar viena galimybė, išskyrus susilaikymą ar genitalijų Saran Wrap, kad būtų išvengta perdavimo. Profilaktiniai vaistai prieš ekspoziciją (PrEP) vartojami kaip prevencinės priemonės siekiant užkrėsti ŽIV nuo potencialiai teigiamų, aptinkamų partnerių.
Nuo 2019 m. JAV prevencinių tarnybų darbo grupė (USPSTF) rekomenduoja PrEP visiems žmonėms, kuriems yra didesnė ŽIV rizika.
Kad ir kiek dainuočiau „PrEP“ pagyrimus, nuolat susiduriu su skeptikais. Taip, PrEP turi galimą šalutinį poveikį. Tarp jų yra ilgalaikio poveikio inkstų funkcijai galimybė. Tačiau atsakingi gydytojai, kurie skiria PrEP, kas tris mėnesius atnaujina receptus, kad būtų užtikrintas saugumas, užsisako inkstų funkcijos laboratorinius tyrimus, taip pat privalomus ŽIV tyrimus.
„PrEP“ paprastai parduodamas keistuolių bendruomenei, tačiau norėčiau teigti, kad visi seksualiai aktyvūs žmonės turėtų tai apsvarstyti. Nors keista bendruomenė yra neproporcingai paveikta ŽIV, ši būklė nėra diskriminuojama dėl seksualinės orientacijos ar lytinės tapatybės. Per PrEP ir tolesnius medicininius tyrimus galėtume išnaikinti ŽIV per ateinančią kartą - atsakomybė nėra lengva.
Dušas
Kalbant apie ikitalinius preparatus, imlieji išangės partnerio partneriai dažnai būna įprasti. Daugelis sveikatos ekspertų įspėja dusuojančius entuziastus, tačiau manau, kad mums geriau aptarinėti, kaip praktiškiau douchuoti kuo sveikiau ir saugiau, o ne bandyti pašalinti ritualą visi kartu. (Nes, mano nuomone, douching niekur nedings).
Mano modus operandi: svogūnėlių stiliaus dušas.
(Aš asmeniškai manau, kad dušo priedai primena šnipų tardymo būdus, bet jūs tai darote).
Naudojant lemputės tipo dušą, suteptas antgalis padeda pašalinti diskomfortą ar įbrėžimus. Naudokite kūno temperatūros vandenį ar fiziologinį tirpalą ir visiškai jokių priedų. Priedai iš tikrųjų gali išdžiūti tiesiosios žarnos gleivinę, be kitų dalykų.
Vienu metu rekomenduoju naudoti tik po truputį vandens. Jei suvartosite per daug, vanduo gali pakilti už tiesiosios žarnos ribų, įsiskverbti į sigmoidą ir pareikalauti daugiau darbo nei derėjotės.
Spaudžiant lemputę, išleiskite švelnų srautą pastoviu slėgiu. Aš rekomenduoju vengti baltų gniužulų, kurie gali efektyviai nuplauti jūsų tiesiąją žarną kaip grubiai graffituota alėja.
Trys - keturi raundai turėtų būti pakankami, kad vanduo tekėtų skaidriai arba skaidriai.
Jei po kelių bandymų douching neduoda norimų rezultatų, eik toliau. Jei dėl to jaučiatės nesąžiningi, atidėkite paskyrimą. Jei tai nėra sandorio nutraukėjas, leiskis išdidžiai.
Analinis lytinis aktas kelia nedidelę riziką, o jūsų bandymas išvalyti namus, jei taip nuspręsite, turėtų užkirsti kelią bet kokiam dideliam snauduliui. Nuosekliems klausimams apsvarstykite skaidulų papildus ar mitybos koregavimą.
Po to, kai jaučiatės švarus, skaidrus ir kontroliuojamas, gali būti naudinga tepti tepalą tiesiosios žarnos viduje, kad kovotumėte su sausumu.
Venkite pernelyg dažnai apsiplikyti, nes yra rizika pažeisti tiesiosios žarnos gleivinę, o tai gali padidinti užsikrėtimo ŽIV ar kitų LPI riziką.
Tepalas
Kalbant apie tai, ar jūsų lytiniai organai savaime sutepa, ar ne, tepalai yra gražus dalykas.
Jei norite sužinoti, kokie tepalų stiliai ir prekės ženklai jums tinka, galite šiek tiek eksperimentuoti. Ne visi reikalauja tepimo, tačiau būtina išsiaiškinti, ar taip darote. Niekas neprieštarauja malonumui, pavyzdžiui, blaškytis namo su plyšiais, nes nebuvo tepamas būtinas tepimas.
Žodis visiems imliems partneriams: atsistokite. Tai skirta ne tik malonumui, bet ir fizinei sveikatai. Bet koks makšties ar tiesiosios žarnos gleivinės plyšimas padidina LPI užsikrėtimo ar išplitimo tikimybę.
Jei su palydovu nesusirenkame į mano butą, dažnai vilksiuosi savo pageidaujamo tepalo buteliuką, jei jie įsigytų pigesnį produktą arba jo apskritai nebūtų. Kad būtų aiškiau, yra daugelis atvejų, kai tepalas nėra būtinas ar pageidaujamas. Išsiaiškinti, ar to reikia tam tikroje situacijoje, yra naudinga jūsų seksualinei sveikatai, o turėdami tai galite pasirinkti.
Atviras, sąžiningas bendravimas
Norint turėti gerą seksualinę sveikatą, niekas neperžengia partnerių skaidrumo. Tai viršija jūsų VMI būsenos dalijimąsi.
Aptarkite, ką jūs domitės. Ar turite kinkų? Ką nebus tu darai? Norite eksperimentuoti? Šie klausimai dažniau kyla keistuolių bendruomenėje, nes mūsų lytis ir seksualinė orientacija dažnai nėra susiję su konkrečiais seksualiniais vaidmenimis.
Tačiau Visi turėtų priprasti prie šios kalbos. Nors gali būti lengviau likti apsaugotam už telefono ekranų, normalizuoti šiuos mainus akis į akį yra naudinga mums visiems. Nesvarbu, ar bare, ar miegamajame, niekada nevėlu būti balsingu dalyviu renkantis savo seksualines praktikas.
Deja, pastebėjau pasipiktinimo kultūrą, apimančią negėdingą seksualumo išraišką. Gėda yra pagrindinis atgrasymo būdas siekiant optimalios seksualinės sveikatos. Kol kiekvienas rasime atskirą kalbą, kad sutramdytume gėdą ir įgarsintume savo poreikius ir lūkesčius, mūsų seksualinei sveikatai gresia didesnis pavojus.
Ši gėda kyla ir už miegamojo bičiulių pokalbių. Gėda susijusi su per daug dalykų: pasitikrinimu, gydytojo priėmimu į savo paskutiniųjų seksualinių partnerių skaičių ir susisiekimu su buvusiais partneriais, kad jie būtų informuoti apie galimą LPI perdavimą.
Pastaroji gėda, ko gero, labiausiai trukdo sveikai gyvensenai, nes, jei skambučių nepaisoma, LPI plinta toliau. Tai, kad aš pagamintas daugiau skambučių nei aš gavo nėra ženklas, kad esu nulinis kantrus dėl kokių nors infekcijų, kurias turėjau. Tai atskleidžia, kad daugelis jaučia gėdą skambindami, nepaiso savo atsakomybės ir leidžia kitiems nesąmoningai platinti LPI.
Išsinešimas
Kiekvienas požiūris į pasiruošimą vyksta skirtingai. Manau, kad geriausiose paruošimo versijose pabrėžiama jūsų, jūsų partnerio (-ių) sveikata, sauga ir pasitenkinimas. Juk jūs neturite lytinių santykių, nes jūs turėti į.
Taigi, išdidžiai ir saugiai naudokite tabletes, prezervatyvus, dušą, tepalą, žaislus ir pan. Gėdą pakeiskime skaidrumu. Pasiduokime patirtimi.
Kenny Francoeur yra laisvai samdoma rašytoja, besidominti keista kultūra, kelionėmis ir teatru. Kitus jo darbus galite rasti „The Advocate“, „Wolfy Magazine“ ir „The Ensemblist“. Šiuo metu Kenny taip pat dirba kaip miuziklo „Mormono knyga“ Brodvėjaus nacionalinio turo aktorius. Susisiekite su Kenny „Instagram“ @ kenny.francoeur arba „Twitter“ @kenny_francoeur ir peržiūrėkite jo darbą www.kenny-francoeur.com.
