Kartus melionas (taip pat žinomas kaip „Momordica charantia“ arba karčiojo moliūgo) - tai augalas, pavadinimą gavęs iš skonio. Bręsdamas jis tampa vis kartesnis.
Jis auga daugelyje sričių, įskaitant Aziją, Pietų Ameriką, Karibus ir Rytų Afriką. Žmonės laikui bėgant karčią melioną naudojo įvairioms sveikatos sąlygoms.
Kartaus meliono sudėtyje yra daug maistinių medžiagų, kurios gali būti naudingos jūsų sveikatai. Tai siejama su cukraus kiekio kraujyje mažinimu, kuris, kai kurių tyrimų duomenimis, gali padėti gydyti diabetą.
Kartus melionas laikomas papildoma ar alternatyvia medicina. Todėl Maisto ir vaistų administracija (FDA) nepatvirtino kartaus meliono vartojimo diabetui ar bet kokiai kitai sveikatos būklei gydyti.
Ką tyrimas sako apie karčią melioną ir diabetą
Kartus melionas yra susijęs su cukraus kiekio sumažėjimu organizme. Taip yra todėl, kad kartusis melionas pasižymi savybėmis, kurios veikia kaip insulinas, padedantis energijai įnešti gliukozę į ląsteles.
Kartaus meliono vartojimas gali padėti jūsų ląstelėms naudoti gliukozę ir perkelti ją į jūsų kepenis, raumenis ir riebalus. Melionas taip pat gali padėti jūsų kūnui išlaikyti maistines medžiagas, blokuodamas jų virtimą gliukoze, kuri patenka į jūsų kraują.
Kartus melionas nėra patvirtintas prediabeto ar diabeto gydymas ar vaistas, nepaisant įrodymų, kad jis gali valdyti cukraus kiekį kraujyje.
Keli tyrimai ištyrė karčiąjį melioną ir diabetą. Dauguma rekomenduoja atlikti daugiau tyrimų prieš naudojant bet kokią meliono formą diabeto gydymui.
Čia yra du tyrimai, skirti karčiam melionui ir diabetui:
- „Cochrane“ sisteminių apžvalgų duomenų bazės ataskaitoje padaryta išvada, kad norint išmatuoti kartaus meliono poveikį 2 tipo cukriniam diabetui reikia daugiau tyrimų. Jis taip pat nurodė, kad reikia daugiau tyrimų, kaip jį galima naudoti mitybos terapijai.
- „Journal of Ethnopharmacology“ atliktame tyrime buvo palygintas karčiojo meliono veiksmingumas su šiuo metu vartojamu vaistu nuo diabeto. Tyrime padaryta išvada, kad kartusis melionas sumažino fruktozamino kiekį su 2 tipo cukrinio diabeto dalyviais. Tačiau tai padarė mažiau efektyviai nei mažesnė jau patvirtintų vaistų dozė.
Šiuo metu nėra mediciniškai patvirtinto būdo vartoti karčią melioną gydant diabetą. Kartaus meliono galima valgyti kaip sveikos ir įvairios dietos dalį. Kartaus meliono vartojimas už vakarienės lėkštės gali kelti riziką.
Kartaus meliono maistinė nauda
Kartusis melionas, kaip vaisius, turintis ir daržovių savybių, turi vitaminų A ir C, taip pat geležies. Daugelis kultūrų pripažino, kad turi medicininę vertę.
Kartaus meliono formos ir dozės
Šiuo metu nėra standartinių kartaus meliono dozių, kaip medicininio gydymo.
Kartaus meliono galite rasti natūralios daržovės pavidalu, kaip priedą ir net kaip arbatą. Turėkite omenyje, kad FDA nereglamentuoja maisto papildų ir prieš juos neprivalo laikytis jokių griežtų standartų.
Jūs neturėtumėte naudoti kartaus meliono kaip priedo nepasitarę su savo gydytoju.
Galima rizika ir komplikacijos
Kartų melioną naudokite atsargiai, išskyrus retkarčiais vartojamus racioną. Kartus melionas gali sukelti šalutinį poveikį ir trukdyti vartoti kitus vaistus.
Kai kurie kartaus meliono pavojai ir komplikacijos yra šie:
- viduriavimas, vėmimas ir kitos žarnyno problemos
- kraujavimas iš makšties, susitraukimai ir abortas
- pavojingas cukraus kiekio kraujyje sumažėjimas vartojant kartu su insulinu
- kepenų pažeidimas
- favizmas (kuris gali sukelti anemiją) tiems, kuriems trūksta G6PD
- problemų, susijusių su maišymu su kitais vaistais, siekiant pakeisti veiksmingumą
- cukraus kiekio kraujyje kontrolės problemų tiems, kuriems neseniai buvo atlikta operacija
Išsinešimas
Kartus melionas, kartais vartojamas kaip vaisius ar daržovė, gali būti sveikas jūsų dietos papildymas. Norint užmegzti ryšį tarp įvairių kartaus meliono formų ir sveikatos būklių gydymo, reikia daugiau tyrimų.
Kartaus meliono produktus reikia vartoti atsargiai. Prieš pradėdami juos naudoti, pasitarkite su gydytoju.
