„DEADLIFT“ IR „SQUAT“: KURIS YRA GERESNIS IR KOKIE RAUMENYS YRA NUKREIPTI? - SVEIKATA

Kuo skiriasi „deadlifts“ ir „pritūpimai“, o kas geriau statant apatinę kūno jėgą?



Redaktoriaus Pasirinkimas
Ar alkoholio trynimas vis dar veiksmingas pasibaigus jo galiojimo laikui?
Ar alkoholio trynimas vis dar veiksmingas pasibaigus jo galiojimo laikui?
„Deadlift“ ir pritūpimai veikia apatinę kūno dalį, tačiau jie yra skirtingi pratimai. Mes paaiškiname, kaip atlikti kiekvieną judesį, taip pat dirbo raumenys ir kuris geriausiai priklauso nuo jūsų fitneso tikslų ir asmeninės padėties.