Kai gyvenate ne su viena, o su trim lėtinėmis ligomis, skausmas yra priekyje ir centre. Kiekvienos dienos minutę. Vis dėlto blogiausias simptomas man nėra skausmas. Tai nuovargis.
Sveikata ir sveikata kiekvieną iš mūsų paliečia skirtingai. Tai yra vieno žmogaus istorija.
Žmonės dažnai mano, kad dėl to, kad gyvenu su daugybe lėtinių būklių - seropozityviu reumatoidiniu artritu, degeneraciniu osteoartritu ir plačiai paplitusia raumenų ir kaulų sistemos fibromialgija - tas skausmas yra blogiausias mano lėtinių ligų simptomas.
Nebūtinai visada. Skausmas tikrai slopina mano gyvenimą. Susilpnėjusi depresija ir nerimas taip pat žymi mano fizinius negalavimus. Bet mano archnemezė tiek fiziškai, tiek psichiškai yra nuovargis.
Visi žmonės jaučia „nuovargio“ jausmą, tačiau lėtinis nuovargis yra kur kas daugiau nei per mažai miegoti ar prireikti poilsio dienos pabaigoje.
Lėtinė liga yra užburtas ratas visiems, kurie ja gyvena. Nors kiekvienas lėtinių ligų atvejis yra skirtingas, skausmas ir nuovargis yra tai, kas mus dažniausiai sieja.
Lėtinis nuovargis veikia tiek fiziškai, tiek protiškai. Tai nepraeina su poilsiu. Tai kur kas intensyviau, nei prisimenu iš sveikesnių (jaunesnių) metų iki lėtinių ligų. Prisimenu, kad jaučiausi nesunaikinamas, visą naktį praleisdavau gerdamas ir šokdamas, tada kitą dieną eidavau į darbą miegodamas minimaliai ir kvėpuodamas silpnu aromatu, koks buvo mano nuodas prieš naktį.
Galų gale atradau, kad renginiai, linksmybės ir darbai ne visada sutampa. Nei lėtinių ligų ciklas.
Šiandien aš vieną dieną negaliu nieko nedaryti, o kitą dieną reikia likti lovoje su nematomu nuovargio antklodžiu, kuris mane apsunkina kaip toną plytų. Net ir kasdieniškiausios užduotys vargina ir vargina. Aš vos galiu susitvarkyti net po dušu kitą dieną po nakties. Dvejus metus negėriau gėrimo, nes tai sustiprina nuovargį.
Nuovargis apvertė mano pasaulį aukštyn kojomis. Štai kodėl…
Nuovargis sekina
Kartais mano skausmas yra valdomas, o tai reiškia, kad jis yra, bet nieko negaliu suvaldyti - arba mano vaistai prasidėjo skausmui malšinti. Tačiau nuovargio neįmanoma suvaldyti vaistais ar gydant. Aš negaliu uždėti ledo ar karščio savo nuovargiui.
Nuovargis suprantamas neteisingai
Žmonės supranta, kad „man per daug skaudu tai padaryti“, daug lengviau nei „aš per daug pavargęs, kad tai padarytu“. Kai kalbu apie tai, kad nuovargis yra blogesnis už skausmą, jis paprastai būna pašalinamas, o dėmesys visada skiriamas tam, kiek skausmo patiriu. Žmonės, įskaitant medicinos specialistus, netiki tavimi, kai sakai, kad nuovargis daro įtaką tavo sugebėjimui kažkas tiesiog leidžia jaustis vienišam, susilpnėjusiam, pasimetusiam ir pasimetusiam.
Nuovargis daro mane pleiskanojančią
Nuovargis erzina kitus, ne tik mane patį. Žinau, kad su jumis kūriau planus prieš dvi valandas, tačiau kartais nuovargis būna staigus ir be perspėjimo. Aš niekinu girdėjimą „Tiesiog stumk per jį“, kai mano kūnas kovoja su savimi viduje ir žmonės sprendžia tik tai, ką gali pamatyti lauke. Jūs negalite pamatyti mano nuovargio, kol vėl nemiegu ar dingusiu.
Nuovargis apsunkina savęs priežiūrą
Aš per daug pavargusi ruošdama maistą sau - ypač pusryčiams, kurie tada dar labiau pavargsta. Per daug pavargau kasdien nusiprausti duše, ką jau kalbėti apie veido plovimą ar nuolatinę grožio rutiną, kurią kadaise dariau religiškai kaip estetikė. Bent jau mano plaukai sveikesni, nes negaliu jų plauti kiekvieną dieną. Ačiū Dievui už sausą šampūną.
Rūpinimasis savimi virsta visu etatu ir reiškia, kad reikia laikytis griežtų cukraus, GMO ir glitimo dietos apribojimų (nes jie tave rūko) - poilsis, vaistai, gydymas ir kt. pratimas. Ironiška, kad norėčiau gydyti nuovargį, pirmiausia turiu jį pabloginti, priverdamas save sportuoti, kad padidėtų širdies ritmas, tuo pačiu nepersistengiant ir neskaudinant sąnarių. Tikrai, viskas, ką noriu padaryti, tai valgyti cupcakes.
Nuovargis verčia mane apsileisti
Nuovargis paprastus dalykus, pavyzdžiui, neatsilikti nuo skalbinių ar indų, daro nuolatinę kovą. Aš subalansuoju savo ligą, darbą, auklėjimą, savirūpinimą, ir visi namų darbai. Tai pribloškia ir be ligos. Nuovargis verčia mane svajoti turėti tarnaitę ar asmeninę asistentę.
Nuovargis yra brangus ir be gydymo
Kad ir kaip mėgstu kavą, ji neliečia šio nuovargio. Negalima išgydyti ar išspręsti nuovargio. Išleidau daugiau pinigų, nei norėčiau prisipažinti ieškodama tinkamų dalykų, bet vis tiek sugalvojau trumpai - pavargau.
Nuovargis vienišas
Kai vargina nuovargis, stebėdamas, kaip gražus pasaulis juda be tavęs, jautiesi tarsi patekęs į savo nematomo kalėjimo vidų. Nuovargis mane jaudina sutikdamas naujus žmones ar turėdamas socialinį gyvenimą. Tai verčia mane suabejoti, ką galiu pasiūlyti kitiems bet kokio pobūdžio santykiuose. Kaip tai paaiškinti? Man baisu pamiršti tai, ką norėjau pasakyti, arba negalėti apdoroti to, ką kažkas ką tik pasakė, arba būti per daug pavargęs dalyvauti.
Nuovargis apsunkina vaikų auklėjimą nei yra jau dabar
Bet kuris iš tėvų žino, kad auklėjimas yra sunkus ir varginantis. Vaiko energija ir lėtinės ligos nesutampa, net neuždaro. Nuovargis verčia mane jaustis bloga mama. Naktį stengiuosi net turėti energijos skaityti savo 5 metų sūnui. Kaltė dažnai yra nepakeliama, tačiau jis vis tiek mane myli ir parodė neįtikėtiną empatiją tokiame jauname amžiuje.
Meilė savo vaikui mane jaudina šiek tiek greičiau nei įprastas daugelio dienų artrito greitis. Vis dėlto suprantu, kad tai ne apie tai, kiek tą dieną padariau, bet kad įdėjau pastangų. Aš suprantu, kaip sunku tai yra dėl lėtinių ligų.
Žinau, kad kovoju kiek galėdamas, ir viskas gerai, jei mano kūnui reikia poilsio. Išmokau klausytis tylių jos šauksmų.
Eileen Davidson yra Vankuveryje įsikūrusi nematomų ligų advokatė ir ambasadorė Artrito draugijoje. Ji taip pat yra motina ir autorė Lėtinė Eileen. Sekite ją toliauFacebook arba „Twitter“.