Boweno terapija, dar vadinama Bowenwork arba Bowtech, yra kūno formos forma. Tai apima švelnų fascijos - minkštųjų audinių, apimančių visus jūsų raumenis ir organus, tempimą, kad būtų lengviau malšinti skausmą.
Konkrečiai, šioje terapijos formoje naudojami tikslūs ir švelnūs, slenkantys rankų judesiai. Šie judesiai sutelkti dėmesį į raumenis, sausgysles ir raiščius, kartu su juos supančia fascija ir oda. Idėja yra sumažinti skausmą stimuliuojant nervų sistemą.
Techniką sukūrė Thomasas Ambrose'as Bowenas (1916–1982) Australijoje. Nors Bowenas nebuvo gydytojas, jis teigė, kad terapija gali atstatyti organizmo skausmo reakciją.
Pasak Bowenwork praktikuojančių terapeutų, šio tipo terapija veikia autonominę nervų sistemą. Sakoma, kad jis slopina simpatinę nervų sistemą (jūsų kovos ar bėgimo atsakas) ir aktyvuoja parasimpatinę nervų sistemą (jūsų poilsio ir virškinimo reakcija).
Kai kurie žmonės Boweno terapiją vadina masažo rūšimi. Vis dėlto tai nėra medicininis gydymas. Mokslinių tyrimų apie jo veiksmingumą yra nedaug, o tariama nauda daugiausia yra anekdotinė. Vis dėlto žmonės visame pasaulyje toliau ieško Boweno terapijos esant įvairioms sąlygoms.
Pažvelkime atidžiau į tariamą Boweno terapijos naudą ir galimą jos šalutinį poveikį.
Kam jis paprastai naudojamas?
Boweno terapija naudojama įvairiems negalavimams gydyti. Paprastai tai daroma norint palengvinti skausmą ir padidinti motorinę funkciją.
Atsižvelgiant į pagrindinius simptomus, jis gali būti naudojamas kaip papildomas ar alternatyvus gydymas.
Metodas gali būti naudojamas šiems negalavimams gydyti:
- sustingęs petys
- galvos skausmai ir migrenos priepuoliai
- nugaros skausmas
- kaklo skausmas
- kelio traumos
Tai taip pat gali būti padaryta skausmui kontroliuoti dėl:
- kvėpavimo sutrikimai, pvz., astma
- virškinimo trakto sutrikimai, pavyzdžiui, dirgliosios žarnos sindromas
- vėžio gydymas
Be to, kai kurie žmonės naudoja Boweno terapiją, kad padėtų:
- stresas
- nuovargis
- depresija
- nerimas
- aukštas kraujo spaudimas
- lankstumas
- variklio funkcija
Ar Boweno terapija veikia?
Iki šiol yra ribotas mokslinis įrodymas, kad Boweno terapija veikia. Gydymas nebuvo plačiai ištirtas. Yra keletas jo poveikio tyrimų, tačiau rezultatai nepateikia rimtų įrodymų.
Pavyzdžiui, 2016 m. Ataskaitos pranešime 66 metų moteris per 4 mėnesius gavo 14 Boweno terapijos seansų. Terapijos ji siekė dėl migrenos, taip pat kaklo ir žandikaulio sužalojimų, kuriuos sukėlė autoįvykiai.
Užsiėmimus atliko profesionalus „Bowenwork“ praktikas, kuris taip pat buvo pranešimo autorius. Vertinimo įrankis buvo naudojamas kliento simptomams, skausmo pokyčiams ir bendram gerovės jausmui stebėti.
Per pastaruosius du seansus klientas nepranešė apie skausmo simptomus. Kai po 10 mėnesių gydytojas stebėjo, klientui vis dar nebuvo migrenos ir kaklo skausmų.
2017 m. Atliktas tyrimas parodė prieštaringus rezultatus. Tyrime 34 dalyviai gavo du Boweno terapijos arba padirbtų procedūrų užsiėmimus. Išmatavę dalyvių skausmo slenkstį 10 skirtingų kūno vietų, mokslininkai padarė išvadą, kad Boweno terapija turėjo nenuoseklų poveikį skausmo reakcijai.
Tačiau dalyviai neturėjo jokių ypatingų negalavimų, o technika buvo atliekama tik du kartus. Norint suprasti, kaip Boweno terapija veikia skausmo reakciją, ypač jei ji naudojama ilgesnį laiką, reikia atlikti išsamesnius tyrimus.
Vis dėlto yra keletas tyrimų, kurie palaiko Boweno terapijos naudojimą siekiant pagerinti lankstumą ir motorinę funkciją.
- 2011 m. Atlikus 120 dalyvių tyrimą, Boweno terapija po vienos sesijos pagerino kelio sąnario lankstumą.
- Kitas 2011 m. Tyrimas parodė, kad 13 Boweno terapijos seansų padidino lėtinio insulto dalyvių motorinę funkciją.
Nors šie tyrimai rodo, kad Boweno terapija gali būti naudinga skausmui, lankstumui ir motorinei funkcijai, nėra pakankamai patikimų įrodymų, patvirtinančių, kad ji turi neabejotiną naudą su skausmu susijusiems negalavimams ir kitoms sąlygoms. Vėlgi, reikia daugiau tyrimų.
Ar yra šalutinis poveikis?
Kadangi Boweno terapija nebuvo plačiai ištirta, galimas šalutinis poveikis nėra aiškus. Remiantis anekdotinėmis ataskaitomis, Boweno terapija gali būti susijusi su:
- dilgčiojimas
- nuovargis
- skausmingumas
- standumas
- galvos skausmas
- į gripą panašūs simptomai
- padidėjęs skausmas
- skausmas kitoje kūno dalyje
Boweno specialistai sako, kad šiuos simptomus lemia gijimo procesas. Norint iki galo suprasti bet kokį šalutinį poveikį ir kodėl jis atsiranda, reikalingi papildomi tyrimai.
Ko tikėtis
Jei nuspręsite pasinaudoti tokio tipo terapija, turėsite ieškoti apmokyto Boweno specialisto. Šie specialistai yra žinomi kaip „Bowenworkers“ arba „Bowen“ terapeutai.
Boweno terapijos seansas paprastai trunka nuo 30 minučių iki 1 valandos. Štai ko galite tikėtis per savo sesiją:
- Jūsų bus paprašyta dėvėti lengvus, laisvai prigludusius drabužius.
- Terapeutas privers jus gulėti ar atsisėsti, atsižvelgiant į sritis, kurias reikia dirbti.
- Jie pirštais taikys švelnius, riedančius judesius konkrečiose vietose. Jie daugiausia naudos nykščius ir rodomuosius pirštus.
- Terapeutas ištemps ir judins odą. Slėgis skirsis, tačiau jis nebus stiprus.
- Viso užsiėmimo metu terapeutas reguliariai išeis iš kambario, kad jūsų kūnas galėtų reaguoti ir prisitaikyti. Jie grįš po 2–5 minučių.
- Terapeutas prireikus pakartos judesius.
Kai jūsų sesija bus baigta, jūsų terapeutas pateiks savęs priežiūros instrukcijas ir gyvenimo būdo rekomendacijas. Jūsų simptomai gali pasikeisti gydymo metu, po sesijos ar po kelių dienų.
Bendras reikalingų sesijų skaičius priklausys nuo įvairių veiksnių, įskaitant:
- jūsų simptomai
- jūsų būklės sunkumas
- jūsų atsakas į terapiją
Jūsų Boweno terapeutas gali jums pranešti, kiek sesijų jums greičiausiai prireiks.
Esmė
Yra mažai tyrimų apie Boweno terapijos naudą ir šalutinį poveikį. Tačiau praktikai sako, kad tai gali padėti skausmui ir motorinei funkcijai. Manoma, kad jis veikia pakeisdamas nervų sistemą ir sumažindamas jūsų skausmo reakciją.
Jei jus domina Boweno terapija, būtinai kreipkitės į apmokytą Boweno terapeutą. Prieš pradedant gydymą, svarbu išsakyti visus rūpesčius ir užduoti klausimus, kad visiškai suprastumėte, ko tikėtis.
.jpg)
