Greitas pažvelgimas į geriausius vonios ir kūno produktus miegui
Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
- Geriausias vonios miegas: dr. Teal miego vonia su melatoninu ir eteriniais aliejais
- Geriausias vonios aliejus miegui: „Kneipp“ vonios aliejus „Dream Away“
- Geriausios miego vonios druskos: „Be Well Company“ miego druskos vonia
- Geriausias kūno šveitiklis miegui: „Frank Body In Your Dreams“ miego šveitiklis ir mirkymas
- Geriausias kūno prausiklis miegui: „Lush Sleepy“ dušo želė
- Geriausias kūno losjonas miegui: tai veikia giliai miegantį kūno kokoną
- Geriausi miego dušo garintuvai: „Herbal Zen Sleepytime“ dušo garintuvai
- Geriausias miego eterinių aliejų mišinys: augalų terapijos ramus iš anksto praskiesto eterinio aliejaus ritininis mišinys
- Geriausia nakties veido kaukė miegui: „Alpyn Beauty Calming Midnight“ kaukė su melatoninu ir laukinėmis kiaulpienėmis
- Geriausias miego lūpų gydymas: pieno makiažas „Melatonin Overnight“ lūpų kaukė
- Geriausias miego kūno pleistras: „Klova Sleep ZPatch“
Geras miegas dažnai yra produktyvios, energingos dienos raktas. Tačiau kartais jūsų kūnas turi kitų planų. Galbūt jūs praleidžiate šiek tiek per daug laiko savo asmeniniame įrenginyje. Arba jūsų protas veržiasi nerimaudamas dėl ateities planų ir neatliktų darbų.
Tai gali palikti jus be jokio pasisekimo - kol tas kokybiškas miegas, kurio trokštate, virs šlovintu snauduliu.
Siekdami padėti jums patogiau jaustis prieš miegą, mes ieškojome geriausių grožio produktų, galinčių padėti miegui.
Prieš tai mes giliai pasineriame į geriausias ten esančias vonios, dušo, kūno ir odos priežiūros priemones bei keletą ingredientų, kurie gali padėti jums užmigdyti.
Kaip mes pasirinkome
Yra jūra asmeninės priežiūros produktų, kurie teigia, kad padeda miegoti. Bet tai, kad jų etiketėje sakoma, kad jie veikia, dar nereiškia, kad jie tikrai veikia. Norėjome pasirinkti tik geriausius iš geriausių, todėl svarstėme šiuos dalykus:
- Prekės ženklo atpažinimas. Mes ieškojome prekių ženklų, kurie yra žinomi ir mėgstami gaminant kokybiškus vonios ir kūno ingredientus.
- Kokybiški ingredientai. Kai kurie ingredientai geriau nei kiti skatina mieguistumą. Mes nekreipėme dėmesio į produktus, kurių sudėtyje yra ingredientų, tinkamų miegui, pavyzdžiui, melatonino, levandų, ramunėlių, valerijono šaknų, apynių ir L-teanino.
- Klientų atsiliepimai. Kartais geriausia įžvalga apie produkto efektyvumą gaunama tikrame pasaulyje. Apsvarstėme tiek teigiamus, tiek neigiamus klientų, siekiančių gilesnio miego, atsiliepimus ir tai, kaip įmonė elgiasi su neigiamais atsiliepimais.
- Redakcinis testavimas. Mes galėjome išbandyti kai kuriuos toliau pateiktus produktus, kad pamatytume, ar jie mums padeda miegoti, ir mes pateikiame jums nuoširdžią nuomonę.
Kainodaros vadovas
Mes suprantame, kad kiekvienas turi skirtingą biudžetą, kalbėdamas apie asmens priežiūros produktus. Mes padarėme viską, kad rastume geriausius vonios ir kūno produktus įvairiausiomis kainomis. Žemiau pateiktų produktų kainos nurodytos taip:
- $ = mažiau nei 10 USD
- $$ = $10–$25
- $$$ = virš 25 USD
„Healthline“ renkasi geriausius vonios ir kūno produktus miegui
Nesvarbu, ar jūs einate į meditacinę vonią, ar greitai po dušu, ar tiesiog pereinate prie savo odos priežiūros rutinos, šie produktai yra žinomi dėl savo ramių savybių ir raminančių kvapų.
Geriausias vonios mirkymas miegui
Dr. Teal miego vonia su melatoninu ir eteriniais aliejais
Kaina: $
Šis putojantis (dar žinomas kaip burbuliuojantis) mirkymas sujungia gryną „Epsom“ druską su eteriniais aliejais (levandomis ir ramunėlėmis), kad padėtų nuraminti skaudančius raumenis. Formulėje taip pat yra melatonino, hormono, atsakingo už organizmo paros ritmo reguliavimą.
Recenzentai sako, kad tai padeda jiems - ir jų vaikams - lengvai užmigti. Kitas apžvalgininkas sako, kad jiems tai patinka dėl nėštumo nemigos. Žmonės taip pat mėgsta šios vonios mirkymo kvapą, tačiau kiti sako, kad ji yra arba per stipri, arba ne visai levandų kvapo, kaip jie tikėjosi.
Savo redakcijos bandymų metu galime sakyti, kad šis vonios mirkymas suveikė kaip žavesys. Mums patiko ilgalaikis aromatas, taip pat „Epsom“ druskų įtampos mažinimas.
Jei ieškote putojančios vonios mirkymo su raminančiu, tačiau stipriu kvapu, tai gali būti jums. Bet jei norite, kad vonioje mirkytumėte paprasčiausiai levandą, galbūt norėsite eiti kita linkme.
Geriausias vonios aliejus miegui
Kneipo vonios aliejus svajonių metu
Kaina: $$
Ne burbulų vonių mėgėjas, bet mėgstate gerą mirkymą? Šis vonios aliejus gali būti skirtas jums. Aliejuje yra apynių ir valerijono šaknų mišinys, kuris, kaip rodo 2012 ir 2015 m. Tyrimai, turi raminamųjų savybių. Bendrovė teigia, kad šie ingredientai kartu padeda nuraminti lenktynes.
Nors šio vonios aliejaus kaina yra didesnė už jo dydį, jums to nereikia daug, o vienos talpos turėtų užtekti mažiausiai 10 vonių.
Apskritai apžvalgininkai giria šį vonios aliejų. Jie mėgsta kvapą ir nedaug reikalingą produktą, sakydami, kad vienas buteliukas yra pakankamas visai voniai. Žmonės yra suskirstyti į tamsiai mėlyną aliejaus spalvą: kai kurie pažymi, kad tai suteikia malonų atspalvį jų voniai, o kiti mano, kad jis yra purus.
Kai kurie apžvalgininkai pastebi, kad nemėgsta aliejaus citronelės kvapo, sakydami, kad tai primena žvakę nuo vabzdžių.
Geriausios miego vonios druskos
„Be Well Company“ miego druskos vonia
Kaina: $$$
Jei labiau domitės ekologiškais, švariais vonios produktais, šios vonios druskos gali pakutenti jūsų puošnumą. „Be Well Company“ druskos gaminamos iš 100% ekologiškų ir 100% vegetariškų ingredientų, tokių kaip Negyvosios jūros druska, magnio dribsniai, Himalajų jūros druska ir kaolino molis.
Prekės ženklas teigia, kad šiose druskose yra 21 skirtingas mineralas, randamas tik Negyvosios jūros druskoje - daugiau nei to, ką galite rasti su „Epsom“ druska. Manoma nauda apima tokius dalykus kaip odos drėkinimas, skausmingas raumenų reljefas ir sumažėjęs uždegimas.
Šis konkretus kvapas skelbiamas dėl levandų ir ramunėlių kvapo, kuris skirtas atpalaiduoti kūną ir protą.
Geriausias kūno šveitiklis miegui
Frank Body In Your Dreams miego šveitiklis ir mirkymas
Kaina: $$
Šis šveitimas ir mirkymas „2 viename“ yra idealus, jei negalite gerai pailsėti dėl neramių kojų ar skaudančių raumenų. Šveitimą galima įmasažuoti į odą atskirai arba papildomai naudojant vonioje.
Bendrovė rekomenduoja šveitiklį pirmiausia tepti ant viso kūno, po to šiek tiek įpilti į vonią, mirkyti joje ir nuplauti šveitiklį nuo kūno.
Šiame šveitime yra Epsomo druskų, magnio (kuris, kaip žinoma, ramina skaudančius raumenis), levandų ir ramunėlių.
Visų tipų odos apžvalgininkai sako, kad jiems patinka šio šveitimo kvapas ir kad oda palieka švelnią, švelnią ir drėkinamą odą. Kai kurie apžvalgininkai įspėja, kad šveitiklis palieka riebius likučius, tačiau jis nuplaunamas vandeniu.
Keletas apžvalgininkų, turinčių jautrią odą, sako, kad šis šveitiklis sudirgino jų odą, todėl, jei nesate tikri, prieš nardydami galbūt norėsite atlikti pleistro testą.
Geriausias kūno prausiklis miegui
Lush Sleepy dušo želė
Kaina: $$
Vienas iš geriausiai parduodamų „Lush“ produktų, šis dušo želė gali būti naudojamas vonioje arba duše. Kūno prausimosi metu avižų pienas derinamas su levandų aliejumi, tonka ir ylang-ylang. Lushas sako, kad šis derinys skirtas odai jaustis švelniai ir kvepiančiai saldžiai.
Recenzentai šėlsta dėl šio kvapo, o vienas klientas jį lygina su tuo, kad jis yra „įspaustas į labai kvapnios levandos puokštę“. Daugelis žmonių sako, kad butelis tarnauja ilgai ir tai šiek tiek praeina ilgą kelią.
Keliose neigiamose apžvalgose minima nemaloni šviesiai violetinės spalvos dažymo patirtis ir kvapo nustatymas per stiprus.
Redakcijos metu mes nustatėme, kad šis kūno plovimas yra labai raminantis. Panaudojome po dušu ir pastebėjome, kad kvapas ilgai išliko ant odos ir vonios kambaryje.
Geriausias kūno losjonas miegui
tai veikia gilaus miego kūno kokoną
Kaina: $$$
Vidutiniškai 4,8 iš 5 „Amazon“ žvaigždžių šį kūno losjoną dievina daugelis. Teigiama, kad losjonas apgaubia odą drėgme (taigi ir „kokonas“ produkto pavadinime) su taukmedžio sviestu, „Crambe“ sėklų aliejumi ir „Camelina sativa“ sėklų aliejumi.
Taip pat yra raminantis levandų, ramunėlių ir vetiverijos kvapas. Sakoma, kad šis derinys padeda greičiau užmigti ir pabusti pailsėjęs.
Žmonės giria šią formulę sakydami, kad ji greitai įsigeria į odą - nepalikdama lipnių likučių. Kai kurie netgi naudoja jį kaip alternatyvą masažo aliejui, kad prieš miegą būtų galima treniruoti įtemptus raumenis. Nors losjonui tai palyginti brangu, daugelis apžvalgininkų sako, kad verta kainos.
Nors daugelis sako, kad mėgaujasi kvapu, keli apžvalgininkai sako, kad tai ne jiems ir kad eterinių aliejų mišinys labiau kvepia pačiuliais.
Geriausi dušo garintuvai miegui
„Herbal Zen Sleepytime“ dušo garintuvai
Kaina: $$
Mes visiškai suprantame, ar vonios laikas nėra jūsų reikalas. Bet tai nereiškia, kad vietoj to negalite pasinaudoti raminančiu dušu.
Šios garų tabletės yra dedamos ant grindų link jūsų dušo galo, nuo tiesioginės vandens srovės. Tirpdami nuo dušo garų, jie išskiria eterinius aliejus.
Daugelis apžvalgininkų mėgsta nuolatinį aromatą, pažymėdami, kad jis išlieka net ir jiems išlipus iš dušo. Kai kurie netgi įspėja, kad tabletės gali būti per stiprios, jei tabletes pastatysite per arti vandens srovės.
Kiti apžvalgininkai teigia įsigiję daugiau šio prekės ženklo kvapų, nes juos domina planšetinių kompiuterių koncepcija.
Kai naudojome šias garų tabletes, pastebėjome, kad kvapas apgaubia visą vonios kambarį - ir jei jų neliksite vandens srovėje, kiekviena tabletė gali trukti du ar tris dušus.
Geriausias eterinių aliejų mišinys miegui
Augalų terapijos ramus iš anksto praskiesto eterinio aliejaus ritininis mišinys
Kaina: $
Levanda to nedaro už jus? Šis vyniojamas eterinių aliejų mišinys atpalaiduoja be stipraus gėlių kvapo. Vietoje šio mišinio yra greipfrutų, kraujo apelsinų, pačiulių, bergamočių ir ilang-ilangų. Prekės ženklas sako, kad mišinys yra šviežias ir vaisinis, todėl gali padėti jums ramiau.
Šiuo iš anksto praskiestu aliejumi galite patrinti slėgio taškus, pvz., Vidinius riešus, vidines alkūnes ar krūtinę. Tai taip pat galite naudoti kaip kvepalus dienos metu.
Recenzentai, kuriems nepatinka levandų kvapas, sako, kad jiems labiau patinka šis mišinys. Kiti apžvalgininkai mano, kad citrusiniai kvapai prieš miegą yra per daug pakeliantys. Kai kurie žmonės, sakantys, kad patiria naktinį nerimą ar mėtymąsi, sako, kad šis papildymas padeda jiems rasti ramybę.
Patys bandydami šį eterinių aliejų mišinį, manėme, kad kvapas ramina ir nėra per didelis. Mes taip pat manome, kad „rollerball“ dizainas yra nešiojamas, o tai gali būti naudinga miegant, kempinge ar būsimose kelionėse.
Geriausia nakties veido kaukė miegui
„Alpyn Beauty“ raminanti vidurnakčio kaukė su melatoninu ir laukiniais kiaulpienėmis
Kaina: $$$
Tyrimai rodo, kad kokybiškas miegas gali padėti optimizuoti odos taisymą miegant, todėl prasminga tik tai, kad maitinant odą galima sukurti švarią drobę. Ši nakties kaukė iš „Alpyn Beauty“ yra skirta odai raminti, drėkinti ir taisyti.
Be to, jis turi raminantį kvapą, kuris gaunamas iš aliejų ir ekstraktų, o ne dirbtinių kvapų. Joje gausu melatonino ir valerijono, kurie, pasak prekės ženklo, skatina ramybę ir padeda odai atsistatyti per naktį.
Daugelis apžvalgininkų džiaugiasi, kad ši kaukė raminanti tiek odą, tiek protą. Recenzentai pamini, kad jiems patinka, kai jiems tai užmiega ir kai pabunda švelni ir lygi oda.
Keliuose atsiliepimuose minimas kaukės sukeltas dirginimas, tačiau prekės ženklas greitai atsižvelgė į klientų susirūpinimą.
Geriausias lūpų gydymas miegui
Pieno makiažas Melatonino nakties lūpų kaukė
Kaina: $$
Norite maitinti lūpas miegant? Ši lūpų kaukė jums padengta - ir tai gali padėti greičiau užmigti.
Kaukėje esantis melatoninas ir šilko medžio ekstraktas yra skirti padėti palaikyti natūralų odos melatoniną. Lengvas žolelių kvapas, kuris, apžvalgininkų teigimu, atpalaiduoja, gaunamas iš levandų aliejaus ir ramunėlių žiedų ekstrakto.
Žmonės ne tik sako, kad ši kaukė palieka jų lūpas drėkinamas, bet ir sako, kad mėgsta subtilų levandų kvapą. Kai kurie žmonės sako, kad šis kvapas padeda jiems atsipalaiduoti, kai jie nutolsta į svajonių šalį.
Kai kurie apžvalgininkai sako, kad nevertina šios lūpų kaukės konsistencijos ir kad ji gali būti lipni.
Geriausias miego kūno pleistras
„Klova Sleep ZPatch“
Kaina: $$$
Jei norėtumėte lėtai atpalaiduoti raminančius ingredientus, galite apsvarstyti kūno pleistrą. Šis „Klova“ naudoja 10 ingredientų mišinį, įskaitant melatoniną, apynius, valerijoną ir L-teaniną.
Bendrovė teigia, kad pleistras išskiria maistines medžiagas iki 8 valandų, kol jūs snaudžiate, padėdamas užmigti ir išsimiegoti.
Svarbu nepamiršti, kad pleistrai gali neveikti visiems. Vieno nedidelio tyrimo duomenimis, tai gali padėti tiems, kurių miego įpročiai yra nereguliarūs. Tačiau šioje srityje reikia atlikti daugiau tyrimų.
Apskritai žmonėms atrodo, kad šie pleistrai patinka, jų prekės ženklo svetainėje pateikiama daugiau nei 1 000 apžvalgų. Žmonės sako, kad jiems patinka, kad pleistrai padeda jiems užmigti ir padeda vėl miegoti, kai pabunda vidurnaktį. Daugelis komentuoja ir tai, kad pabudęs jaučiasi gerai pailsėjęs ir ne toks rūstus.
Atimti
Kartais gerai išsimiegoti lengviau nei padaryti. Miegą skatinantys grožio produktai, užpilti tokiais ingredientais kaip melatoninas, levanda, ramunėlės, valerijono šaknys, apyniai ir L-teaninas, gali padėti jums miegoti.
Jen Anderson yra „Healthline“ kopijų redaktorė. Ji specializuojasi sveikatingumo ir grožio srityje. Nerašydamas į rankas, gali Jenas užsiimti joga, skleisti eterinius aliejus, stebėti „Food Network“ ar glostyti kavos puodelį. Galite sekti jos nuotykius toliau„Twitter“ ir„Instagram“.
-seriously-when-youre-in-pain.jpg)
-or-keto-better-for-weight-loss.jpg)