Lydėti vaiką įvairiais mokymosi valgyti tikrą maistą etapais yra įdomi kelionė. Kartais kartu su pasididžiavimu - Žiūrėk, jie nugludino visą stiklainį! - galite jaustis šiek tiek sutrikęs. Kaip jūs turėtumėte naršyti etapus?
Kas yra 2 etapo kūdikių maistas?
Pradėkime nuo pradžių: ką vis dėlto reiškia kūdikių maisto etapai?
Roma nebuvo pastatyta per dieną, ir jūsų kūdikio virškinimo sistema taip pat nepadarys šuolio iš skysčio į kietą per vieną dieną. Tam yra skirti kūdikio maisto etapai - padėti kūdikiui valdyti valgymo mechaniką ir palengvinti kūdikio virškinimo sistemos perėjimą.
Apibrėžkite visų prekių ženklų etapus
Nors skirtingi kūdikių maisto etapai nėra standartizuoti (tai palengvintų jūsų gyvenimą, jei jie būtų!), Populiariausi prekės ženklai daugmaž vadovaujasi šiais keturiais etapais:
- 1 etapas: nuo 4 iki 6 mėnesių (vandeninga vieno ingrediento tyrė)
- 2 etapas: nuo 6 iki 9 mėnesių (storesnė tekstūra, įtempta arba sutrinta)
- 3 etapas: nuo 10 iki 12 mėnesių (košė, turinti minkštus, kramtomus, mažus gabalėlius)
- 4 etapas: po 12 mėnesių (pirštų maisto produktai ir maži, minkšti maisto gabalėliai, kuriais dalijatės iš savo vakarienės)
Kuo skiriasi 1 ir 2 etapų maistas?
1 etapo maisto produktai yra gana vandeningi. Jie sutrinti į vientisą pastą, kuri gali lengvai nuvarvėti nuo šaukšto, todėl kaupkite savo seilinukus. Šie maisto produktai paprastai gaminami iš vieno ingrediento: avižinių dribsnių, obuolių, morkų. Jūsų kūdikis pradės valgyti apie pusę šaukštelio.
2 etapo maisto produktai tampa įdomesni. Jie perkošti arba sutrinti į tankią pastą. Jie gaminami derinant maistą, kuriame gali būti ankštinių augalų ir net mėsos ar žuvies. Jie gali derinti skonius, pavyzdžiui, vaisių ir daržovių mišinius. Jūsų kūdikio apetitas auga ir turėsite žengti koja kojon su didesnėmis porcijomis.
Kada ir kaip turėtumėte pradėti maitinti 2 etapo kūdikių maistą?
Maždaug nuo 6 iki 9 mėnesių jūsų kūdikis greičiausiai yra pasirengęs pereiti prie 2-osios pakopos maisto. Ne kiekvienas kūdikis laikysis šio grafiko vien todėl, kad kiekvienas vaikas yra pasaulis, kuris yra savas.
Štai keletas požymių, rodančių, kad jūsų vaikas yra pasirengęs judėti toliau:
- Liežuvio refleksas: maždaug po penkių mėnesių jūsų vaikas pradės prarasti liežuvio traukos refleksą ir iš karto neišstums maisto, kurį bandote pamaitinti.
- Prašau daugiau: jie lengvai nugludins 1 etapo maisto produktus ir atrodys alkani.
- Veislė: jie valgys visų kategorijų maisto produktus (daržoves, vaisius, ankštinius augalus, grūdus, mėsą) ir neparodė alergijos ar netoleravimo.
- Malonumas: Jie lengvai tvarko šaukštus 1 etapo maisto, mielai burba ir ryja.
Šiame jaudinančiame etape drąsiai duokite kūdikiui daugumos rūšių maisto. Siūlydami jiems platų skonių ir tekstūrų asortimentą, jūs suteikiate jiems pagrindą sveikos mitybos įpročiams, taip pat palengvinate sau. Nepamirškite šių saugos punktų:
- Užspringimo pavojai: šiame etape venkite riešutų, sėklų ir spragėsių. Nepamirškite išilgai supjaustyti apvalių maisto produktų, pavyzdžiui, vynuogių ir dešrelių.
- Be medaus: Jaunesniems nei 12 mėnesių vaikams negalima duoti medaus, nes tai gali sukelti botulizmo infekciją.
- Be sulčių: Laikykitės AAP nurodymų ir laikykitės motinos pieno, pieno mišinių ar šiek tiek vandens ir pašalinkite sultis.
- Saugus maitinimas: visada prijunkite vaiką prie kėdutės ir stebėkite, kol jis valgo.
Ir jei jums įdomu apie žemės riešutus, štai toks kaušelis: 2017 m. Nacionalinių sveikatos institutų pranešime siūloma vaikus nuo žemės riešutų turinčių maisto produktų paversti jau 4 mėnesių amžiaus. (Palaukite iki 6 mėnesių vaikams, sergantiems lengva ar vidutinio sunkumo egzema.)
Nustebote? Nebūk. Neseniai atliktas tyrimas parodė, kad Izraelio vaikai retai kenčia nuo žemės riešutų alergijos, nes jie jau nuo 3 mėnesių maitinasi žemės riešutų pagrindu pagamintu užkandžiu „Bamba“. Pasitarkite su savo gydytoju apie siūlomus saugius žemės riešutų produktų įtraukimo į mažylio racioną būdus.
Kokios yra jūsų galimybės pasirinkti 2 etapo kūdikių maistą?
Kas yra 2 pakopos kūdikių maisto meniu? Iš esmės galite eiti parduotuvėje ar namie. Arba galite maišyti abu, priklausomai nuo to, kiek turite laiko. Tai priklauso nuo jūsų ir jūsų asmeninio grafiko.
Čia yra skanių minčių apie abu variantus.
Parduotuvėje pirktas 2 etapo kūdikių maistas
- Slyvos: Šie organiniai mišiniai yra lengvai transportuojamuose maišeliuose. Išbandykite kriaušes, špinatus ir žirnius, arba bananą ir moliūgą.
- Buko riešutas: pasirinktys pateikiamos stiklainiuose ir maišeliuose. Patiekite obuolių ir bananų arba ananasų, kriaušių ir avokadų.
- Geriausias „Earth“ variantas: dar vienas ekologiškas variantas, maišeliuose ar stiklainiuose. Išbandykite saldžiąsias bulves, miežius ir garbanzo ar makaronus su pomidorais ir baltosiomis pupelėmis.
- Gerberis: klasika, tiekiama iš plastikinių kubilų, stiklainių ar maišelių. Skonio deriniuose yra persikų mango ir avižinių dribsnių arba vištienos makaronų vakarienė.
Nepamirškite stebėti savo mažylio, kol jis valgo. Maišeliai yra patogu, tačiau dangteliai gali sukelti užspringimą. Stiklo indelius rizikuoja sulaužyti, todėl laikykite juos nepasiekiamoje kūdikiui. Kūdikis visada turėtų mėgautis užkandžiais ir valgiais, atidžiai prižiūrėdamas suaugusįjį.
Naminis 2 etapo kūdikių maistas
Šiame etape paruošti audrą pradedantiems kūdikio skonio receptoriams nebūtina būti sudėtinga. Čia yra keli receptai, kad galėtumėte tęsti. (Čia rasite dar daugiau kūdikių maisto receptų.)
Nevenkite prieskonių ir žolelių: jūsų kūdikis įvertins pridedamą skonį, o juose esantys mikroelementai suteiks impulsą jų imuninei sistemai.
- Obuoliai, sviestas ir morkos: virkite ingredientus, kol jie šakute pasidarys minkšti. Nupilkite šiek tiek vandens, tačiau atidėkite jį į šalį, jei jums reikia praskiesti mišinį. Pabarstykite trupučiu kario ir sumaišykite.
- Mėlynės ir avinžirniai: galite sutaupyti savo avinžirnių arba naudoti paruoštą versiją, kad sutaupytumėte laiko. Sumaišykite vienodą kiekį mėlynių ir avinžirnių. Sumaišykite ir įpilkite motinos pieno, mišinio ar vandens, kad gautumėte reikiamą konsistenciją. Taip pat galite įdėti šiek tiek ryžių, kad gautumėte papildomą kvapą ir tekstūrą.
- Lašiša su skrudintomis cukinijomis ir pankoliais: Lašišą ir daržoves apipurkškite aliejumi ir kepkite maždaug 15 minučių. Suberkite smulkintas petražoles ir sumaišykite. Mišinį galite praskiesti motinos pienu, mišiniais ar vandeniu.
Atimti
Mėgaukitės šiuo etapu su savo kūdikiu, nes neilgai trukus jie pereis į kitus etapus. Ir tada, greičiau nei jūs manote, galite susidurti su konkurencija dėl paskutinio sūrio pyrago gabalėlio su karamele.
