Astma yra lėtinė plaučių būklė, kamuojama lėtinės dezinformacijos. Nepaisant to, kad beveik 25 milijonai amerikiečių serga astma, vis dar tebėra daug mitų apie tai, kas yra ar nėra astma ir kaip ją reikėtų gydyti.
Astma yra rimta, todėl svarbu žinoti faktus. Išvalykime orą apie keletą atkaklesnių mitų apie astmą.
Mitas: astma yra tik jūsų galvoje
Astmos simptomai buvo siejami su nerimu ir depresija, tačiau astma nėra psichologinė būklė.
Astma yra lėtinio plaučių uždegimo, dėl kurio patinimas ir susiaurėja kvėpavimo takai, rezultatas. Šį uždegimą gali sukelti daug įvairių veiksnių, įskaitant genetiką ir tokių veiksnių poveikį kaip alergenai ir tarša jūsų aplinkoje.
Dažni astmos ir astmos priepuolių sukėlėjai yra šie:
- viršutinių kvėpavimo takų infekcijos (peršalimas)
- tarša
- žiedadulkės
- dulkės
- rūkymas ar pasyvių dūmų poveikis
- šaltas oras
Žmonėms, sergantiems astma, imuninės ląstelės plaučiuose ir kvėpavimo takuose per daug reaguoja į šiuos veiksnius, o tai gali sukelti:
- kosėjimas
- švokštimas
- sunku kvėpuoti
- spaudimas krūtinėje
Viename 2019 m. Tyrime rasta įrodymų, kad dėl nerimo astma gali būti sunkiau valdoma, tačiau nėra jokių abejonių, kad astma yra plaučių, o ne proto liga.
Mitas: dauguma žmonių perauga astmą
Astma dažnai laikoma vaikiška liga, kurios amžius išauga.
Tiesa, astma būdinga vaikams. Jungtinėse Valstijose maždaug 5,5 milijono žmonių iki 18 metų serga astma.
Astmos priepuoliai taip pat dažnesni vaikams. Beveik 54 procentai vaikų patiria vieną ar daugiau astmos priepuolių per metus, palyginti su 43 procentais suaugusiųjų, rodo Ligų kontrolės ir prevencijos centrai (CDC).
Tačiau astma paprastai tikrai neišnyksta. Nors jūsų simptomai laikui bėgant gali pasikeisti arba retėti, būklė išlieka.
Astma gali reikšti, kad turite genetinį polinkį į hiperreaktyvumą plaučiuose arba kvėpavimo takų ląstelių pažeidimą dėl lėtinio uždegimo.
Tyrimai nuo 2020 m. Rodo, kad sunkia astma sergantiems vaikams ligos sunkumas laikui bėgant gali sumažėti.
Tačiau net po to, kai praeisite ilgą laikotarpį be simptomų, astmos simptomai vis tiek gali būti sukelti ir gali būti labai rimti. Pasak CDC, suaugusieji nuo astmos miršta penkis kartus daugiau nei vaikai.
Astma taip pat gali išsivystyti suaugusiesiems, kurie niekada nepatyrė simptomų vaikystėje. Dažni suaugusiųjų astmos sukėlėjai yra šie:
- alergijos
- nutukimas
- toksinų ar dirgiklių poveikis darbe (profesinė astma)
Mitas: įkvepiami steroidai, vartojami astmai gydyti, yra pavojingi
Kaip paskelbta 2012 m. Analizėje, Nacionalinių sveikatos institutų ir kitų federalinių agentūrų tyrėjai nustatė, kad jei astmos simptomai blogėja, norint išvengti rimtų pasekmių, būtina įkvėpti kortikosteroidų.
Tačiau steroidai įgijo blogą reputaciją. Kai kurie žmonės nerimauja, kad įkvėpti kortikosteroidai gali pristabdyti vaikų augimą arba tapti priklausomi.
Kiti žodį „steroidas“ sieja su anaboliniais steroidais, naudojamais raumenims auginti. Vis dėlto žodis „steroidas“ vartojamas apibūdinti daug įvairių cheminių medžiagų tipų, atsižvelgiant į jų struktūrą. Kortikosteroidai iš tikrųjų yra panašūs į organizme gaminamus hormonus.
2015 m. Atlikta daugiau nei 20 skirtingų tyrimų apžvalga parodė, kad vaikams, kurie inhaliacinius kortikosteroidus vartojo ilgiau nei vienerius metus, iki pilnametystės jų ūgio skirtumas buvo mažesnis nei 1 cm, palyginti su vaikais, kurie jų nevartojo .
Šis skirtumas pirmiausia nustatytas vaikams, kurie vartojo dideles inhaliuojamųjų kortikosteroidų dozes, kurios skirtos žmonėms, sergantiems sunkesne astma.
Negydoma astma pati gali sulėtinti augimą, taip pat brendimo pradžią.
Tai nereiškia, kad įkvepiami kortikosteroidai nėra be šalutinio poveikio. Tai gali būti:
- gerklės skausmas
- užkimimas
- burnos pienligė (grybelinė burnos infekcija)
- kraujavimas iš nosies
Vartojant dideles inhaliuojamųjų kortikosteroidų dozes arba netinkamai naudojant inhaliatorių, gali pasireikšti sunkesnis šalutinis poveikis.
Inhaliuojamų kortikosteroidų vartojimas turėtų būti nustatomas įvertinus rizikos ir naudos santykius su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
Mitas: astma sergantiems žmonėms nėra saugu sportuoti
Sportas yra dažnas astmos sukėlėjas, todėl nenuostabu, kad daugelis žmonių mano, kad nėra saugu sportuoti ar sportuoti, jei sergate astma.
Tačiau astma nėra priežastis, kodėl nereikia gyventi aktyviai, jei pasirinksite - ir tai iš tikrųjų gali padėti valdyti astmą.
2015 m. Tyrimo metu astma sergantiems žmonėms, kurie laisvalaikiu dalyvavo fizinėje veikloje, buvo beveik 2,5 karto didesnė tikimybė išvengti astmos paūmėjimų nei tiems, kurie nesportavo.
Taip pat nustatyta, kad pratimais pagrįstos programos, skirtos pagerinti plaučių sveikatą, yra susijusios su gyvenimo kokybės pagerėjimu ir mažiau astmos simptomų.
Nustatyta, kad nutukimas padidina astmos riziką. Taip yra iš dalies dėl to, kad nutukimas prisideda prie žemo laipsnio viso kūno uždegimo, kuris gali būti astmos rizikos veiksnys.
2020 m. Atliktas tyrimas parodė, kad pratimais paremta svorio metimo programa pagerino imuninės sistemos funkciją, vertinant pagal uždegimą, nutukusiems ir astma sergantiems žmonėms. Tačiau reikia atlikti daugiau tyrimų, kad būtų galima nustatyti, ar tai susiję su astmos simptomų pagerėjimu.
Vis dėlto nereikia persistengti. 2020 m. Tyrime, kuriame dalyvavo beveik 700 japonų, sergančių astma, kūno masės indeksas (KMI), laikomas antsvoriu, buvo susijęs su mažesniu mirtingumu nei KMI, laikomas normaliu svoriu.
Sportas sergant astma turėtų būti laimingo, sveiko gyvenimo būdo dalis.
Išsinešimas
Astma yra labai dažna būklė, tačiau apie ją vis dar yra daug neteisingos informacijos.
Žinoti faktus apie astmą yra labai svarbu ir tai gali reikšti skirtumą sėkmingai kontroliuoti astmą ar ne.
Jei turite klausimų apie astmos simptomus ar gydymą, būtinai pradėkite pokalbį su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
