Kai 2017 m. Pirmą kartą diagnozavau ankilozinį spondilitą (AS), per 2 savaites nuo pradinių simptomų greitai priguliau. Tuo metu man buvo 21 metai. Maždaug 3 mėnesius aš vos galėjau judėti, tik išeidamas iš namų eidavau į gydytojų susitikimus ir kineziterapiją.
Mano AS linkęs paveikti apatinę nugaros dalį, klubus ir kelius. Kai pagaliau galėjau šiek tiek daugiau pajudėti, pradėjau naudoti lazdą aplink savo namus ir nuėjęs į draugų namus.
Ne taip lengva būti 21 metų amžiaus, kuriam reikia lazdelės. Žmonės į tave žiūri kitaip ir jie užduoda daug klausimų. Štai kaip aš išmokau priimti faktą, kad man to reikia, ir kaip tai man padeda su AS.
Priimdami, kad jums reikia pagalbos
Labai sunku nuryti tabletę yra tai, kad jums reikia pagalbos. Niekas nenori jaustis kaip našta ar kaip nors negerai. Priėmimas, kad man reikia pagalbos, ilgai priprato.
Kai jums pirmą kartą diagnozuojama, esate šiek tiek neigiama. Sunku apglėbti galvą dėl to, kad visą gyvenimą sirgsi, todėl kurį laiką to tarsi ignoruok. Bent jau aš.
Tam tikru momentu viskas ima sunkiau susitvarkyti. Skausmas, nuovargis ir paprasčiausių kasdienių užduočių atlikimas man pasidarė sunkūs. Tada ir pradėjau suprasti, kad galbūt man reikia pagalbos dėl tam tikrų dalykų.
Paprašiau mamos padėti apsirengti, nes apsiauti kelnes buvo per skaudu. Ji taip pat padavė man šampūno ir kondicionieriaus butelius, kol buvau duše, nes negalėjau pasilenkti. Tokie maži dalykai man padarė didžiulį skirtumą.
Pamažu ėmiau pripažinti, kad esu chroniška liga ir kad pagalbos prašymas nėra blogiausias dalykas pasaulyje.
Sprendimas, kokios rūšies mobilumo pagalbos jums reikia
Net sutikusi su tuo, kad man reikia pagalbos, vis tiek užtruko, kol iš tikrųjų žengiau į priekį ir gavau sau mobilumo pagalbą. Vienas iš mano artimų draugų iš tikrųjų paskatino mane gauti lazdelę.
Išvykome į miesto centrą ir antikvarinėje parduotuvėje radome gražią medinę lazdelę. Tai buvo man reikalingas postūmis. Kas žino, kada būčiau ėjęs ir pats jį įsigijęs? Aš taip pat norėjau unikalaus, nes toks esu aš.
Nesvarbu, ar tai lazda, ar paspirtukas, ar neįgaliųjų vežimėlis, ar vaikštynė, jei kyla sunkumų įgyjant tos pirminės drąsos gauti pagalbos mobilumui, atsiveskite draugą ar šeimos narį. Draugas su savimi neabejotinai padėjo mano savivertei.
Įgyti drąsos naudotis savo mobilumo pagalba
Kai jau turėjau savo lazdą, buvo daug lengviau įtikinti save iš tikrųjų naudoti. Dabar turėjau ką nors padėti vaikščioti, kai per daug skauda kūną, užuot laikęsis sienos ir lėtai vaikščiodamas po namus.
Pradžioje dažnai praktikuodavau savo lazdą namuose. Blogomis dienomis jį naudodavau ir namuose, ir lauke, kai norėdavau pasėdėti saulėje.
Tai buvo tikrai didelis prisitaikymas, kai lazdeles naudodavau net tik namuose. Aš esu tokio tipo žmogus, kuris niekada neprašo pagalbos, todėl man tai buvo didžiulis žingsnis.
Kaip nendrė padeda mano AS
Praktikavęsis namuose su lazdele, pradėjau daugiau vežtis į draugų namus, kai to prireikė. Aš naudosčiau jį čia ir ten, užuot susidūręs su skausmu ar paprašęs savo draugų ar šeimos narių padėti man pakilti laiptais.
Galbūt šiek tiek užtrukau atlikti kai kuriuos dalykus, bet nepasitikėjimas kitų žmonių pagalba man buvo didžiulis žingsnis. Aš atgavau tam tikrą nepriklausomybę.
AS ir kitomis lėtinėmis ligomis yra tai, kad simptomai atsiranda ir praeina bangomis, vadinamomis paūmėjimais. Vieną dieną mano skausmas gali būti visiškai valdomas, o kitą - aš guliu lovoje ir vos galiu judėti.
Štai kodėl visada gerai turėti pasirengimą mobilumui, kai to reikia. Niekada negali žinoti, kada norėsi.
Steffas Di Pardo yra laisvai samdomas rašytojas, gyvenantis netoli Toronto, Kanados. Ji yra tų, kurie serga lėtinėmis ir psichinėmis ligomis, advokatė. Ji mėgsta jogą, kates ir atsipalaiduoti su gera televizijos laida. Kai kuriuos jos rašinius galite rasti čia ir savo svetainėje kartu su savo „Instagram“.
.jpg)
.jpg)
