Apžvalga
Žmonės, gyvenantys astma, dažniausiai patiria panašų simptomų rinkinį: dusulį, švokštimą ir spaudimą krūtinėje. Bet ne visos astmos priežastys yra tos pačios.
Alerginę astmą sukelia alergenai. Tai yra specifinių medžiagų dalelės, tokios kaip naminių gyvūnėlių pleiskanos, žiedadulkės ar pelėsių sporos, sukeliančios alergiją ir sukeliančios astmos simptomus.
Jei gyvenate alergine astma, galite ją išspręsti bendradarbiaudami su savo gydytoju, kad surastumėte tinkamą gydymo planą ir pakeistumėte gyvenimo būdą, kad išvengtumėte trigerių.
Nustatykite alergenų sukėlėjus
Skirtingos medžiagos gali sukelti alergiją ir sukelti astmos simptomus. Nustačius, kurie alergenai sukelia jūsų simptomus, galite jų išvengti. Tai padeda sumažinti astmos priepuolio riziką.
Norėdami sužinoti, kurie alergenai sukelia simptomus, gydytojas gali nukreipti jus į alergologą. Jie gali atlikti testus, įskaitant odos ir kraujo tyrimus, kad nustatytų jūsų veiksnius. Dažni alerginės astmos sukėlėjai yra žiedadulkės, naminių gyvūnėlių pleiskanos, dulkių erkutės ir tarakonų išmatos.
Gydytojas gali rekomenduoti alerginę imunoterapiją, kad jūsų alergija būtų mažiau sunki. Alergologas paprastai prižiūri ir skiria tokio tipo gydymą. Jums bus skiriamos injekcijos ir tabletės, kad sumažintumėte jautrumą specifiniams alergenams.
Venkite alergenų
Kai žinosite, kas sukelia jūsų astmą, galite pabandyti jos išvengti. Tai gali reikėti imtis veiksmų pašalinti ar sumažinti alergenų kiekį jūsų namuose.
Pavyzdžiui, jei dulkių erkutės sukelia jūsų simptomus, galite sumažinti jų skaičių reguliariai skalbdami patalynę ir nuimdami kilimus. Jei problema yra pelėsis, galite pradėti naudoti oro sausintuvą savo namuose ir vengti ventiliatorių, kurie patenka į išorinį orą. Jei žiedadulkės jus paveikia, įėję iš lauko skalbkite drabužius ir laikykite uždarytus langus.
Gali praeiti šiek tiek laiko, kol įgyvendinsite visus pakeitimus, kuriuos turite atlikti, kad apribotumėte tam tikrų alergenų poveikį. Bet dėdamas pastangas, jūs taip pat sumažinsite sunkios astmos priepuolio riziką.
Stebėkite savo simptomus
Šiek tiek organizuodami ir planuodami, laikui bėgant galite pradėti stebėti astmos simptomus. Tai gali padėti jums ir jūsų gydytojui pastebėti modelius.
Stebėjimas taip pat leidžia pasiruošti astmos priepuoliams, geriau informuojant apie pastato simptomus, tokius kaip nedidelis švokštimas ar kosulys. Kai išmoksite pajusti ankstyvus priepuolio požymius, prieš simptomų pablogėjimą galite vartoti vaistus, pašalinti save iš padėties, kurioje yra veiksnių, arba abu.
Jei sergate vidutinio sunkumo ar sunkia alergine astma, gydytojas gali rekomenduoti didžiausio srauto matuoklį. Šis prietaisas matuoja oro srautą iš jūsų plaučių. Piko srauto matuoklis gali padėti anksti įsikišti, nes tai gali reikšti, kad jūsų kvėpavimo takai susiaurėjo, kol pajusite simptomus.
Piko srauto matuoklis taip pat padeda reguliariai stebėti oro srauto greitį. Galite naudoti šią informaciją, kad suprastumėte savo tipišką maksimalų greitį. Galite pamatyti, ar astma blogėja ir ar gali reikėti koreguoti vaistus. Žinodami savo tipinį greitį, taip pat galite padėti nustatyti, ar priepuolis yra pakankamai sunkus, kad būtų galima kreiptis į skubią pagalbą.
Parengti alerginės astmos veiksmų planą
Bendradarbiaudami su savo gydytoju, galite sukurti astmos veiksmų planą. Amerikos plaučių asociacija parengė spausdinamą veiksmų planą.
Šio tipo dokumentai leidžia kasdien vertinti astmą. Veiksmų plane nurodomi alergijai, sukeliantys astmą. Jame taip pat išvardyti jūsų vartojami vaistai.
Veiksmų planas yra suskirstytas į tris zonas pagal jūsų savijautą. Kiekvienoje zonoje yra nurodymai, kuriuos reikia atlikti. Jei esate geltonojoje zonoje, galite vartoti greitai veikiančius vaistus. Raudonojoje zonoje galite vartoti vaistus ir paskambinti pagalbos numeriu 911.
Veiksmų plano ypatumai jums būdingi tik jums. Gydytojas padės jums nustatyti, ko jame turėtų būti. Gera mintis pasikalbėti su savo šeima, globėjais ir artimais draugais apie jūsų veiksmų plano detales ir pateikti jų kopijas.
Turėkite greitai veikiančių vaistų
Net taikant profilaktinę priežiūrą, vis tiek gali pasireikšti astmos simptomai, atsirandantys be įspėjimo. Visada su savimi turėkite greitai veikiančius vaistus. Tai suteikia jums laikiną palengvėjimą.
Daugelis žmonių naudoja bronchus plečiantį vaistą, kuris atveria kvėpavimo takus. Bronchus plečiantis vaistas yra vaistas, kurį vartojate per purkštuvą ar inhaliatorių.
Anticholinerginiai vaistai yra dar viena greito veikimo vaistų rūšis. Šie vaistai sustabdo kvėpavimo takų raumenų įtempimą. Kai kurie žmonės juos vartoja ilgai.
Jei po greito veikimo vaistų simptomai nepagerėja, turėtumėte kreiptis į skubią pagalbą. Jei dažnai naudojate inhaliatorių, turėtumėte pasikalbėti su savo gydytoju. Jūsų astmos veiksmų planą gali tekti atnaujinti.
Gerkite ilgai veikiančius vaistus
Net tada, kai jaučiatės gerai, svarbu toliau vartoti ilgalaikius vaistus. Yra įvairių ilgalaikio poveikio vaistų. Kai kuriuos arba visus šiuos dalykus galite naudoti patarę gydytojui.
- Ilgalaikiai bronchus plečiantys vaistai atpalaiduoja kvėpavimo takų raumenis.
- Kortikosteroidai mažina gleives ir patinimus.
- Anticholinerginiai vaistai neleidžia įtempti raumenų.
- Leukotrieno modifikatoriai 24 valandas užkerta kelią simptomams.
Norėdami išlaikyti astmos simptomų valdymą, būtinai peržiūrėkite vaistus su savo gydytoju. Jei jūsų simptomai blogėja, gali reikėti pakeisti savo veiksmų planą.
Išsinešimas
Alerginę astmą sukelia ore esančių alergenų poveikis. Skirtingi alergenai gali sukelti astmos priepuolį skirtingiems žmonėms. Pavyzdžiui, kai kurie žmonės gali būti alergiški žiedadulkėms ir dulkių erkutėms, kiti - pelėsių sporoms ir augintinių pleiskanoms.
Tinkamas astmos sukėlėjų nustatymas padeda geriau gydyti. Jei gyvenate alergine astma, galite imtis priemonių, kad išvengtumėte trigerių ir sumažintumėte astmos priepuolio riziką. Sukūrę astmos veiksmų planą ir naudodami ilgalaikius vaistus, galite išlikti aktyvūs ir sveiki bei sumažinti astmos priepuolio riziką.
