Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Taškų masažo kilimėliai yra skirti pasiekti panašius rezultatus kaip taškinis masažas.
Iš tradicinės kinų medicinos (TCM) akupresūra yra technika, naudojama išlaisvinti užblokuotą chi (Qi) arba energiją visame kūne. Pašalinus šiuos užsikimšimus, skausmas gali sumažėti arba visiškai sušvelnėti.
Akupresūros kilimėliuose yra keli šimtai plastikinių taškų, kurie spaudžia daugelį akupresūros taškų gale. Taip pat yra akupresūros pagalvių, kurias galima naudoti ant kaklo, galvos, rankų ar kojų.
Šiuo metu daugelis žmonių naudoja akupresūrinius kilimėlius nugaros ir galvos skausmams malšinti. Bet ar jie veikia? Tai priklauso nuo to, ko klausiate.
Akupresūros kilimėlių specialiai nėra atlikta, tačiau kai kurie nedideli tyrimai rodo, kad jie naudingi skausmui mažinti. Daugelis vartotojų taip pat prisiekia gautais teigiamais rezultatais.
Privalumai
Patys akupresūros kilimėliai nebuvo išsamiai ištirti dėl jų galimos naudos. Šie kilimėliai veikia panašiai kaip akupresūra ir akupunktūra - stimuliuodami slėgio taškus palei kūno dienovidinius - jie gali suteikti tą patį ar panašų pranašumą.
Pagrindinis skirtumas yra tas, kad taškiniai masažo kilimėliai be atodairos stimuliuoja daugelį taškų, o ne tikslinės akupresūros ar akupunktūros procedūros, kurias teikia profesionalas.
Akupresūros kilimėlio privalumai
Akupresūros kilimėlių vartotojai pranešė, kad jiems palengvėjo šios sąlygos:
- galvos skausmas, kuris, kaip manoma, palengvėja atsistojus ant kilimėlio tolygiai padėjus abi kojas
- kaklo skausmas
- nugaros skausmas
- išialgijos skausmas nugaroje ir kojoje
- įtempti ar standūs nugaros raumenys
- stresas ir įtampa
- fibromialgijos skausmas
- nemiga
Kaip naudoti
Akupresūros kilimėliai gali šiek tiek priprasti. Spygliai yra aštrūs ir gali sukelti diskomfortą ar skausmą kelias minutes, kol jie pradeda šildyti kūną ir gerai jaustis.
Norėdami gauti maksimalų rezultatą, naudokite kilimėlį kiekvieną dieną po 10–20 minučių. Nepamirškite kvėpuoti ir praktikuoti sąmoningą kūno atpalaidavimą.
- Pasirinkite paviršių, kad jį uždėtumėte. Pradedantieji dažnai naudoja kilimėlį, išskleistą ant lovos ar sofos. Tarpiniai ir patyrę vartotojai gali pakelti savo kilimėlius ant grindų.
- Pabandykite ant jo atsisėsti. Taip pat galite atsisėsti ant kilimėlio ar ant jo ant kėdės, kad jūsų užpakalis ir apatinė nugaros dalis tiesiogiai kontaktuotų.
- Pradėkite nuo sluoksnio tarp savęs ir kilimėlio. Nešioti lengvus marškinėlius arba uždėti ploną audinį virš smaigalių gali padėti prisitaikyti prie kilimėlio pojūčio. Vartotojai teigia, kad geriausių rezultatų pasiekia tada, kai kilimėlis liečiasi su apnuoginta oda, tačiau nejaučia poreikio iškart vilkėti marškinėlius.
- Lėtai atsigulkite. Atsigulkite tolygiai paskirstę svorį ant kilimėlio. Tai padės išvengti sužalojimų iš taškų.
- Atsargiai perkelkite save. Nesikuklinkite ir nejudėkite ant kilimėlio, nes tokiu būdu galite lengviau pramušti ar subraižyti odą.
- Naudokite nuosekliai. Kilimėliai įpranta, tačiau atrodo, kad tai tinka daugeliui žmonių. Jei šis produktas jums patinka, laikykitės jo ir skirkite laiko dirbti.
Svarstymai
- Kilimėlių spygliai gali pradurti odą, ypač kai kilimėliai naudojami neteisingai. Norėdami išvengti žaizdų ar infekcijos, nenaudokite taškinio masažo kilimėlio, jei turite ploną odą, sergate cukriniu diabetu ar bloga kraujotaka.
- Daugelis akupresūrų kilimėlių gamintojų nerekomenduoja jų naudoti nėščios.
- Nenaudokite akupresūros kilimėlio, kad sužadintumėte darbą. Akupresūra darbui turėtų būti atliekama tik prižiūrint medicinos specialistui.
- Kūdikiai, mažyliai ir maži vaikai neturėtų naudoti akupresūros kilimėlių.
- Jei turite aukštą ar žemą kraujospūdį, prieš vartodami pasitarkite su gydytoju.
- Akupresūros kilimėliai neturėtų būti naudojami vietoj medicininio gydymo ar paskirtų vaistų.
Geriausi akupresūros kilimėliai, kuriuos galite išbandyti
Akupresūros kilimėliai yra labai panašaus dizaino ir paprastai kainuoja nuo 20 iki 60 USD. Kainų skirtumas kartais siejamas su papildomais varpais ir švilpukais, tokiais kaip krepšiai daiktams laikyti. Kilimėlio gamybai naudojamas audinys taip pat gali būti veiksnys.
Apskritai brangesnis nebūtinai yra tas pats, kas efektyvesnis.
Daugumoje mūsų pažvelgtų kilimėlių buvo tas pats arba panašus akupresūros smaigalių kiekis, o tai yra svarbiausias kriterijus, į kurį turėtumėte atsižvelgti pirkdami.
Jei esate pasirengęs išbandyti akupresūros kilimėlį, šie du turi labai aukštus klientų atsiliepimus, yra pagaminti iš kokybiškų medžiagų ir yra iš patikimų gamintojų.
„ProSource Fit“ akupresūros kilimėlis ir pagalvių komplektas
- Pagrindiniai bruožai. Šis kilimėlių rinkinys pagamintas iš augalinės putos ir storos medvilnės. Kilimėlis yra pilno dydžio ir turi 6 210 plastikinių spyglių. Pagalvė suteikia papildomus 1782 spyglius. Rinkinį galima rinktis iš kelių skirtingų spalvų.
- Svarstymai. Vartotojai apgailestauja, kad nėra kilimėlio nešiojimo dėklo ar krepšio, tačiau piktinasi jo skausmo malšinimo galimybėmis. Medvilninis dangtelis nuimamas ir gali būti plaunamas rankomis. Nestatykite į komercinę skalbyklę ar džiovyklę.
- Kaina: $
- Galima nusipirkti internetu.
„Nayoya“ akupresūrinis kilimėlis ir kaklo pagalvių komplektas
- Pagrindiniai bruožai. „Nayoya“ yra šiek tiek mažesnio dydžio nei „ProSource Fit“, tačiau turi lygiai tiek pat plastikinių spyglių (6210 smaigalių ant kilimėlio ir 1782 taškus ant pagalvės). Jis pagamintas iš medvilnės ir gali būti plaunamas rankomis. Putplasčio paminkštinimą galima nuimti. Taip pat yra gražaus dydžio vinilo nešiojimo dėklas. Kaip ir beveik kiekvienam akupresūros kilimėliui, jis yra vienodo dizaino ir skirtas naudoti tuo pačiu būdu.
- Svarstymai. Vartotojai vertina savo rezultatus, tačiau taip pat nurodo įspėjimus, kuriuos daro visų kilimėlių vartotojai. Paprastai jie yra nukreipti į pradinį skausmą ar diskomfortą, kurį iš pradžių sukelia patys šuoliai.
- Kaina: $$
- Galima nusipirkti internetu.
Išsinešimas
Akupresūros kilimėliai nebuvo išsamiai ištirti, nors vartotojai gąsdina skausmo ir kitų simptomų, kuriuos patiria juos naudojant, sumažėjimu.
Jei skauda nugarą ar kūną, patiriate stresą ar galvos skausmą, vertėtų išbandyti akupresūros kilimėlius ir pagalves. Tačiau jie šiek tiek pripranta.
Taip pat galite pamėginti akupresūros masažą ar akupunktūrą. Kartais darbas tiesiogiai su profesionalu gali būti efektyvesnis ir raminamesnis.
