Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Ši lova yra mano šventasis gralis nuo lėtinių skausmų.
Paskutinėje „Life's a Pain“ skiltyje rekomendavau keletą nebrangių vaistų nuo skausmo. Dabar pristatysiu keletą nebrangių produktų, kuriuos galėčiau apsvarstyti, ar norite ir galite investuoti šiek tiek pinigų.
Tai yra gerai pagaminti produktai, sukurti ilgus metus. Kiekvieną šio sąrašo elementą aš asmeniškai naudoju - dauguma jų kasdien - ir rekomenduoju.
Prieš pirkdamas aš įkyriai tyrinėjau kiekvieną iš šių būdų, nes, kaip ir dauguma iš mūsų, aš tiksliai nesukau tešlos (pinigų rūšis ar kepimo rūšis: kas nors man pasakoja, kaip pasigaminti padorų pradinį tešlą be glitimo!).
Žinau, kad tai brangu - nerekomenduoju šių produktų lengvabūdiškai. Žinau, kad daugelio neįgalių ir lėtinėmis ligomis sergančių žmonių pajamos yra ribotos ir kad pasaulinė pandemija sukelia platų nedarbą.
Šiame sąraše esančių dalykų tikrai nereikia norint gyventi gerai. Tai nėra produktai, kuriuos reikia pirkti impulsyviai, bet produktai, į kuriuos reikia atsižvelgti siekiant sumažinti skausmą.
Galbūt vienas iš šių skausmą kovojančių „doohickeys“ yra atsakymas, kurio ieškojote. Galbūt vienas įkvėps jus rasti kažką panašaus (ar visai ne!), Kuris tinka jūsų kūnui.
Aš pritariu šiems produktams, nes jie padarė mano kasdienį gyvenimą lengviau valdomą. Išskyrus laikysenos marškinius, aš juos naudoju kiekvieną dieną.
Ar dabar kalbėsime apie skausmo malšinimą?
1. EPABO kontūrinės atminties putų pagalvė
- Tinka: miegoti šone.
- Geriausiai tinka: pagalvės užvalkalas!
- Argumentai už: Aš galiu miegoti ant šono, nepakenkdamas kaklui.
- Suvart: gerai miegoti nugaroje, bet ne mano pirmas pasirinkimas.
Siekdamas miegoti ramiai ir su minimaliu skausmu, per pastaruosius kelerius metus įsigijau beveik dešimtį skirtingų pagalvių.
Tai vienintelė pagalvė, kuri liko ant mano lovos (likusiems vadovavo mano corgi, grąžino ar nenoriai išmetė, kad netaptų nuskendusių klaidų auka). Visada miegojau geriausiai ant šono, tačiau sąnarių skausmas ilgainiui privertė pereiti prie nugaros. Tai buvo bummeris.
Bet tada radau tai! Ši unikalios formos pagalvė yra kontūruota specialiai šoniniams pabėgiams - ir po 21 mėnesio ji išlaikė savo formą ir beveik nesidėvi.
Jis palaiko mano kaklą tik taip, kad mano petys nesugriūtų po manimi. Dėl šios stebuklingos pagalvės aš vėl galiu miegoti ant šono nepabudusi iki standaus kaklo.
Pirkite čia.
2. „Teva Tirra“ moteriškos basutės
- Tinka: pėdų skausmui, atramai arkoje, ilgiems pasivaikščiojimams.
- Geriausiai tinka: jūsų kojos!
- Argumentai už: patogus ir palaikantis, be to, yra 10 spalvų variantų.
- Minusai: Utilitarinis (t. Y. Ne toks madingas).
Šiuos „Teva“ pirkau prieš 18 mėnesių ir nuo to laiko retai avėjau kitus batus.Šiuos dėviu žygiuodama, vykdydama reikalus, atlikdama darbus ... iš esmės kiekvieną progą, kuriai nereikia oficialių drabužių.
Kol radau šiuos batus, kankino baisūs kulkšnies, kulno ir pėdų skausmai. Šie batai labai sumažino tą skausmą, leido man eiti ilgesnius pasivaikščiojimus ir žygius.
„Teva“ unikalus, minkštas „Shoc Pad“ sandalo kulne padeda sugerti smūgį. Jie taip pat pasižymi puikia arkos atrama, o kulno diržas neleidžia slysti kojoms ir sugniaužti kojų pirštų. Nailono medžiaga greitai išdžiūsta ir nekvepia (turiu omenyje, kad ne pagalvok mano kojos kvepia?).
Po 18 mėnesių beveik kasdienio naudojimo ir šimtų žygių avint šiuos puikius batus, jie išsilaikė nepaprastai gerai. Nereikia jų greitai pakeisti.
Pirkite čia. (Be to, čia yra vyrų madinga šių puikių sandalų versija!)
3. ALIGNMED laikysenos marškiniai
- Naudinga: nugaros ir pečių skausmams.
- Geriausiai tinka: po minkštais marškiniais, kad būtų išvengta dirginimo.
- Argumentai už: padeda sėdėti tiesiai!
- Trūkumai: suspaudimo sandarumas šiek tiek pripranta.
Tai yra žingsnis į priekį nuo 13 USD laikysenos korektoriaus, apie kurį rašiau paskutinį kartą.
Šiuos marškinėlius nusipirkau po daugelio įtartinų rekomendacijų iš draugų, turinčių lėtinių skausmų. Tai kompresiniai marškiniai, kurie jus taip stipriai suspaudžia nuo krūtinės iki klubų viršaus. Tai ypač naudinga kovojant su užsikimšusiais laikysenos kompiuteriais ir telefonais, kuriuos dažniausiai sukelia daugelis mūsų.
Marškinius puikiai galima apsiauti, kai skauda nugarą ar pečius. Spaudimas padeda padidinti kraujotaką ir ištiesinti stuburą. Tinklinės ventiliuojamos plokštės ir drėgmę praleidžianti medžiaga padeda išvengti perkaitimo.
Kai kūnas prisitaiko prie naujos laikysenos, greičiausiai pastebimai sumažės peties, nugaros ir net kaklo skausmas.
Šių marškinių liudijimas yra tai, kad aš tiesiog supratau, jog sėdžiu tiesiai atsikėlęs pečius, nepaisant to, kad valandų valandas rašiau kompiuteriu. Po 30 ir daugiau metų sugulusios laikysenos mano kūnas prisitaikė sėdėti tiesiai!
Investuok į savo laikyseną - tavo nugara tau padėkos.
Pirkite čia. (Arba nusipirkite vyrišką šių stuburą tiesinančių marškinių versiją!)
4. „Modway Aveline Gel Infused Memory Foam Queen“ čiužinys
- Naudinga: mažinant sąnarių skausmą miegant.
- Geriausiai tinka: Žemiau pateiktas lovos rėmas.
- Argumentai už: žymiai pigesni nei dauguma čiužinių.
- Minusai: prieš pirkdami negalima bandyti.
Mes su vyru jaudinomės užsakydami lovą iš „Amazon“. Mūsų senas čiužinys ir rėmas buvo per žemas ir per minkštas; skaudėjo nugarą įlipant ir iš jos.
Mes nebuvome vietoje, kur galėtume išmesti 1000 USD, todėl rizikavome dėl šio 300 USD vertės čiužinio su puikiais atsiliepimais. Džiaugiuosi, kad tai padarėme. Jis yra pakankamai minkštas, kad supelėtų ir sušvelnintų mano kūną, bet ne toks minkštas, kad sugriūtų sąnariai.
Tai įspūdingai laikoma po 2 metų, kai dveji žmonės ir ant jo miegojo korgis. Gelio įdėtas atminties putplasčio viršutinis sluoksnis tvirtina, kad jis yra vėsus - džiaugiuosi galėdamas pranešti, kad jis iš tikrųjų lieka vėsus. Mes jį apverčiame kartą ar du per metus ir neturime problemų.
Šis čiužinys puikiai derinamas su reguliuojamu lovos rėmu, apie kurį skaitysite žemiau.
Pirkite čia.
5. „Classic Brands“ reguliuojamas lovos pagrindas / pagrindas
- Tinka: Miegoti kaip kūdikiui.
- Geriausiai tinka: aukščiau išvardytas čiužinys.
- Argumentai už: atsisėskite ir pakelkite kojas be pagalvių ir pastangų.
- Minusai: reikia surinkti atvykus.
Tai yra brangiausias produktas čia - ir dėl rimtų priežasčių. Šis lovos rėmas yra mano šventasis gralis nuo lėtinio skausmo.
Kai turite jungiamojo audinio sutrikimą (ar bet kurią lėtinę skausmo būklę), neišvengiamai praleidžiate daug laiko lovoje. Aš buvau apsėstas lovos rėmo su reguliuojama galva ir koja idėjos, tačiau 1 500 USD ar daugiau kainų etiketės tai toli gražu nepasiekė.
Tada patikrinau „Amazon“ ir radau šį palyginus prieinamą modelį.
Nuo šios dienos buvau įsimylėjęs - niekada negrįšiu prie nereguliuojamos lovos. Paprastas nuotolinio valdymo pultas valdo galvos ir kojos pakėlimą ir nuleidimą. Šis dievo siūlymas siūlo keletą kampų variantų, kad galėtumėte rasti tą, kuris geriausiai tinka jūsų kūno poreikiams.
Mano skausmą geriausiai numalšina atremdamas nugarą ir padėdamas pagalvę po keliais. Su šia lova atsisėdu ir palaikau kelius spustelėjus mygtuką. Tai ypač naudinga, kai blogo skausmo dienomis dirbu iš lovos.
Mano sukurta 2 metų versija buvo patobulinta į žemiau nurodytą niūrią versiją, kurioje yra belaidis nuotolinio valdymo pultas, USB prievadai ir masažo funkcija. Aš šiek tiek pavydžiu, kai rašau tai iš savo laidinės nuotolinės, be masažo lovos. Jei galų gale bandysite tai, praneškite man, kaip yra šios naujos funkcijos!
Pirkite čia.
Profesionalų patarimai ieškant skausmo apsipirkimo internete metu
Grįžk, jei tau nepatinka
Nebijokite pasinaudoti dosnia grąžinimo politika. Jei kažkas neveikia arba nėra taip reklamuojama, jūs turite teisę grąžinti ar pakeisti.
Telefone nustatykite priminimą, kuris įspės jus likus savaitei iki grįžimo lango uždarymo.
Stebėkite kainas
„Amazon“ kainos gali keistis kas valandą, kasdien ir net skirtingose naršyklėse.
Aš naudoju „Honey“ ir „CouponCabin“, kad galėčiau stebėti kainas, rasti geresnius pasiūlymus ir uždirbti šiek tiek pinigų.
Siekite aukštos kokybės
Rūšiuoti rezultatus pagal aukščiausius įvertinimus! Jūsų kūnas nusipelno aukštos kokybės, efektyvių produktų. Jau net nežiūriu į produktus, kurių vidutinė apžvalga yra mažesnė nei keturios žvaigždutės - rizika neverta.
Prašyti pagalbos
Ar turite draugų, sergančių lėtiniu skausmu, ar tos pačios diagnozės kaip jūs? Ar esate lėtinio skausmo / lėtinių ligų „Facebook“ grupėse ar kituose internetiniuose forumuose?
Paprašykite savo draugų, tiek internete, tiek už jų ribų, rekomendacijų dėl veiksmingų produktų skausmui malšinti.
Ash Fisher yra rašytojas ir komikas, gyvenantis su hipermobiliu Ehlers-Danlos sindromu. Kai jai nėra šmaikščios kūdikio-elnio dienos, ji žygiuoja su savo korgiu Vincentu. Ji gyvena Ouklande. Sužinokite daugiau apie ją Interneto svetainė.
